La asertividad es la habilidad de expresar sentimientos, opiniones y pensamientos de manera oportuna y respetuosa hacia los demás. Se trata de defender los propios derechos sin pasar por encima de los derechos de los demás. El entrenamiento asertivo enseña técnicas como identificar estilos de comportamiento, describir situaciones problemáticas y desarrollar un lenguaje corporal adecuado para mejorar la autoestima y tener más éxito en las interacciones sociales.