cuaderno de trabajo para auto descubrimiento

1. Taller de auto
conocimiento
Cuaderno de trabajo

2. Construyendo mi Árbol
de Vida
MISIÓN
(sentido)
Escriba los 5 mas importantes valores, creencias y
principios en detalle
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Haga una redacción que integre todo lo anterior en
primera persona.
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3. MISION PERSONAL
• Lo que le da sentido a mí vida.
• Mi responsabilidad en este mundo.
• En presente continuo.
• Con los valores mas importantes.

4. Tome un momento para pensar acerca de su vida. Para ayudarle
a estructurar de manera más clara su visión de vida por favor
responda las siguientes preguntas. ¿Qué sería lo que usted más
desea ser, hacer y tener?
VISIÓN
(Ser, hacer, tener)
Ser ¿Qué clase de persona le gustaría ser? Piense en las
personas que usted conoce y más admira y haga una lista de
algunas de sus cualidades, por ejemplo, buen humor, confianza,
honestidad, sabiduría, inteligencia, etc.
Hacer ¿Qué es lo que más le gustaría hacer con su vida:
(por ejemplo, ¿obtener un grado superior de educación, lanzarse
a la vida política, abrir un asilo?
Tener ¿Cuáles cosas tangibles e intangibles le gustaría tener
en la vida (por ejemplo, ¿vacaciones cada año, vacaciones en
otro país, un cuerpo sano, una familia unida, independencia
financiera, tener casa propia, paz interior?)
Construyendo mi Árbol
de Vida

5. VISIÓN
(Ser, hacer, tener)
Ser
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Hacer
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Tener
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Construyendo mi Árbol
de Vida

6. VISIÓN:
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ÁREA
CLAVE:
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ÁREA
CLAVE:
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CLAVE:
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ÁREA
CLAVE:
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ÁREA
CLAVE:
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ÁREA
CLAVE:
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ÁREA
CLAVE:
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VALORES:
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Construyendo mi Árbol de Vida

7. Clarificando valores
• Respeto
• Autoconocimiento
• Pertenencia
• Deber
• Justicia
• Expresividad
• Amor
• Paciencia
• Libertad
• Paz
• Éxito
• Lealtad
• Generosidad
• Verdad
• Salud
• Responsabilidad
• Tolerancia
• Humildad
• Felicidad
• Pureza Perseverancia
• Seguridad Eficiencia
• Belleza Autodominio
• Excelencia Amistad
• Logro Compromiso
• Empatía Ética
• Independencia Calidad
• Dignidad Claridad
• Honestidad Confianza
• Cooperación Equidad
• Autenticidad Felicidad
• Creatividad Flexibilidad
• Trascendencia Honor
• Obediencia Honradez
• Sencillez Humor
• Integridad Inteligencia
• Serenidad Innovación
• Autoconfianza Lealtad
• Intimidad Orden
• Reconocimiento Valentía

9. PASOS A DARSE
FECHA
LIMITE
C
Nombre responsable: _____________________________
Firma responsable: _____________________________
Nombre tutor: _____________________________
Firma tutor: ______________________________
Elefante # 1 : _________________

10. PASOS A DARSE
FECHA
LIMITE
C
Nombre responsable: _____________________________
Firma responsable: _____________________________
Nombre tutor: _____________________________
Firma tutor: _____________________________
Elefante # 2 : _________________

11. LA VENTANA DE JOHARI
Zona ciega para
uno mismo
Zona pública
Zona privada
ante
los demás
Zona
“Lo desconocido”
Conocido Desconocido
Conocido
Desconocido
Por uno mismo
Porlosdemás
La Ventana de Johari es una herramienta muy útil para el análisis
de uno mismo, y la gran ventaja es que se puede aplicar en
cualquier área de la vida (con la familia, amigos, en el trabajo,
compañeros de clase, etc.)
Se trata de un sencillo modelo que ayuda a comprender la forma
en que procesamos la información y cómo varía la percepción que
tenemos de nosotros mismos y de los demás.

12. Copyright © 2008 Mentoring & Training
Este es un trabajo de autoría no publicado protegido por las leyes de derechos de propiedad de los Estados Unidos. No
puede ser reproducido, copiado, duplicado o prestado a otras personas o entidades sin el permiso explícito, por escrito de
Mentoring & Training.
VENTANA DE JOHARI
Nombre:___________________________________________
Área Libre.Área Ciega.
YO
OTROS
Área Desconocida. Área oculta.

13. Mascara 1.

14. Mascara 2.

15. Mascara 3.
CONSECUENCIAS DE PONERSE
LAS MASCARAS
Formas en las que el uso de
la mascara es positivo para
mi
Formas en las que el uso de
la mascara es positivo para
los otros
Formas en las que el uso de
mi mascara es negativo
para los otros
Formas en las que el uso de
mi mascara es negativo
para Mí

16. Las cosas que aprendí
en la vida.
• Algunas de las cosas que aprendí en la vida:
• Que por muy buena que sea una persona, te herirá de vez en
cuando y tú tendrás que perdonarla por esto.
• Que construir confianza lleva años y destruirla, apenas
segundos.
• Aprendí que no tenemos por qué cambiar de amigos si comprendemos
que los amigos cambian.
• Que las circunstancias y el ambiente influyen sobre nosotros, pero
nosotros somos responsables de nosotros mismos.
• Que bien controlas tus actos o ellos te controlaran a ti.
• Aprendí que los héroes son personas que hicieron lo que había que
hacer, enfrentando las consecuencias.
• Que la paciencia requiere mucha práctica.
• Que hay personas que nos quieren, pero que simplemente no saben
cómo demostrarlo.
• Que algunas veces, la persona que piensas que va a darte el golpe
mortal cuando caes, es una de las pocas que te ayudan a levantarte.
• Que solo porque una persona no te quiere como a ti te gustaría, no
significa que no te quiera con todo el amor de que es capaz.
• Que nunca se le debe decir a un niño que los sueños son tonterías,
sería una tragedia si llegara a creerlo.
• Que no siempre es suficiente con que alguien te perdone. La mayoría
de las veces tendrás que perdonarte a ti mismo.
• Que no importa en cuantos pedazos te hayan partido el corazón; el
mundo no para y debes SEGUIR ADELANTE !!!!.