Ayudas Ergogénicas
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El documento describe diferentes ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo como la nutrición, la indumentaria y los implementos, destacando los carbohidratos, la cafeína, la carnitina y la creatina. Estas ayudas deben usarse bajo supervisión médica y respetando el código ético del deporte. Los carbohidratos y la cafeína pueden mejorar el rendimiento al prevenir la disminución de glucosa en la sangre y retrasar la aparición de la fatiga. La carnitina y la
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Dsp depor - Paloma QO
Diapositivas de PAloma Quintana Ocaña para el hangout sobre nutrición deportiva #DSPDepor para Dietética sin Patrocinadores (DPS).
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Clinica de nutrición fítness
La licenciada Marina Palma Parodi ofrece servicios de nutrición aplicada a la salud, estética, fitness y deporte. Tiene varias certificaciones relacionadas con la nutrición deportiva, preparación física y antropometría. Explica funciones de nutrientes como carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales y cómo afectan el rendimiento deportivo. Proporciona recomendaciones alimenticias y de hidratación para deportistas.
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Aprovechar el tiempo es esencial para todos los seres humanos. Un mal entrenamiento no es simplemente una opción, los duros regímenes de ejercicios son meticulosamente planeados y se implementan inteligentemente.
Contenido Nutricional para un Regimen de Entrenamiento
Un mal entrenamiento no es simplemente una opción, complementa el entrenamiento con una dieta pues ella constituye una parte integral para obtener buenos resultados.
AMADIM Dietas 26.03.11
Este documento describe las consideraciones nutricionales para deportistas. Explica que las dietas deben proporcionar los carbohidratos, proteínas y grasas necesarios para mantener el rendimiento y la salud del deportista antes, durante y después del ejercicio. También destaca la importancia de la hidratación adecuada y evitar deficiencias o excesos nutricionales que puedan afectar negativamente el rendimiento deportivo.
Actividad física, ejercicio, nutrición y salud karen ramirez
Este documento trata sobre la actividad física, el ejercicio, la nutrición y la salud. Explica que la actividad física mejora la salud al disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar los niveles de lípidos y tensión arterial. También describe los beneficios del ejercicio para la salud mental y el control de peso. Además, cubre temas como los tipos de ejercicios, la nutrición deportiva y el metabolismo energético del cuerpo durante el ejercicio.
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