Este documento resume diferentes ayudas ergogénicas y sus efectos en el rendimiento deportivo. Describe sustancias como el alcohol, anfetaminas, cafeína, esteroides, dopaje sanguíneo y suplementos que pueden mejorar o reducir el rendimiento. También explica los efectos del ejercicio en el sistema renal y cómo algunas sustancias como los diuréticos y betabloqueantes están prohibidas en ciertos deportes.

1. AYUDAS ERGOGÉNICAS
• Son Sustancias y/o Sistemas
Que mejoran el rendimiento deportivo
Otros
• Drogas Ergolíticas
• Seudo-ergogenicas
• Efecto placebo

2. EL ALCOHOL
Reduce las inhibiciones, aumenta el estado de alerta, disminuye el dolor, el
temblor muscular. Suprime la liberación de ADH disminuyendo la Tensión Arterial
provocando deshidratación.
ANFETAMINAS
Estimula el SNC, reduce la sensación de fatiga, aumenta Tensión arterial, la FC, la
distribución sanguínea a los músculos, la glucosa, AGL en sangre y mayor tensión
muscular. Pueden llegar al agotamiento por euforia, ocasionando un Shock
circulatorio.
COCAINA
Estimulante del SNC bloqueando la recaptación de noradrenalina y dopamina por
la neurona después de su liberación. No tiene propiedad ergogénica.
AGENTESFARMACOLOGICOS

3. BETA-BLOQUIADORES
Bloquea los receptores adrenergicos impidiendo la unión de la noradrenalina a la célula esto disminuye SNS, angustia
y la ansiedad.
ERGOGÉNICO: En deportes de tiro.
ERGOLITICOS: Disminuye capacidad aeróbica.
Sin Efecto: en fuerza.
CAFEÍNA
Estimula el SNC, Aumenta la alerta, la concentración , niveles de energía, mejora la
capacidad der resistencia a través de una mayor movilización de AGL.
DIURETICOS
Ayuda a controlar el peso en jinetes , luchadores, gimnastas. Se comporta como ergolitico porque
disminuye el volumen del plasma , disminuye el gasto cardiaco, capacidad aeróbica y la perdida de
calor. Ej. Furosemida: inhibe la reabsorción de sodio permitiendo que se excrete más en la orina .
Ocasionando desequilibrios de electrolitos.
AGENTESFARMACOLOGICOS

4. MARIHUANA
Estimula y deprime el SNC. Actúa como ergolítica porque disminuye la
coordinación oculomanual, la fuerza de reacción, coordinación motora,
capacidad de seguimiento de una trayectoria y precisión perceptual.
NICOTINA
Estimula el SNC y actúa como calmante. No es ergogénica porque disminuye
el VO2max, la capacidad de trasporte de O2 por vasoconstricción.
AGENTESFARMACOLOGICOS

5. ESTEROIDES ANABÓLICOS
Aceleran el crecimiento, aumenta la fuerza, el ritmo de maduración ósea,
desarrollo de la masa muscular.
Efecto (-): personas físicamente no maduras provoca cierre prematuro de la
epífisis, reduce estatura, la secreción de hormonas gonodotroficas. Hay daño
en higado, HDL en 75%, son agresivos y violentos.
HORMONA DEL CRECIMIENTO
Estimula la síntesis de proteínas, crecimiento óseo, la lipolisis, aumenta los
niveles de glucosa en sangre y aumenta la cicatrización.
Riesgos asociados: hipertrofia de órganos internos, diabetes, hipertensión,
enfermedades cardiacas.
ANTICONCEPTIVOS ORALES
Beneficios por el control Regulación del ciclo
menstrual.
AGENTESHORMONALES

6. DOPAJE SANGUINEO
Incremento de glóbulos sanguíneos. Mejora significativamente el VO2max
EROTROPOYETINA
También incrementa los glóbulos rojos.
SUPLEMENTO DE OXIGENO
Mejora el rendimiento y es efectiva antes e
inmediatamente después del ejercicio.
AGENTESFISIOLOGICOS

7. ACIDO ASPARTICO
Aminoácido, beneficios no concluyentes. Retrasa la aparición de la fatiga
CARGA DE BICARBONATO
Aumenta la capacidad de amortiguamiento del PH sanguíneo. Riesgos:
molestias gastrointestinales, diarrea, calambres.
CARGA DE FOSFATO
Mejora el rendimiento y es efectiva antes e
inmediatamente después del ejercicio.
AGENTESFISIOLOGICOS

9. SUSTANCIAS PROHIBIDAS EN CIERTOS
DEPORTES
P1. ALCOHOL
El alcohol (etanol) sólo está prohibido En Competición en los siguientes
deportes. La detección se realizará por análisis del aliento y/o de la
sangre. El umbral de violación de norma antidopaje (valores
hematológicos) es de 0.10 g/L.
• Automovilismo (FIA)
• Deportes aéreos (FAI)
• Karate (WKF)
• Motociclismo (FIM)
• Motonáutica (UIM)
• Tiro con arco (FITA)

10. SUSTANCIAS PROHIBIDAS EN CIERTOS
DEPORTES
P2. BETABLOQUEANTES
A menos que se especifique lo contrario, los betabloqueantes sólo
están
prohibidos En Competición en los siguientes deportes.
• Automovilismo.
• Billar (todas las disciplinas)
• Dardos
• Esquí
• Golf
• Tiro (prohibidos también Fuera de la Competición)
• Tiro con arco (FITA) (prohibidos también Fuera de la Competición)

11. Fisiología del sistema renal y su
relación con el ejercicio
KEILY PUERTA MATEUS

12. Anatomía

13. Anatomía
Unidad Funcional del Riñón:
LA NEFRONA

14. Función renal y ejercicio físico
• El ejercicio origina cambios en la orina:
disminuye el flujo renal plasmático y filtración
glomerular
- Depende de la intensidad del ejercicio
Ej: ejercicios realizados al 50% del Vo2max
ocasionan la disminución del 30% de FPR.

15. La disminución del FPR se debe a:
• Aumento del SNS
• Aumento niveles plasmáticos de adrenalina y
noradrenalina.
• Aumenta la secreción de renina
• Formación de angiotensina II
• Sudoración excesiva.
Función renal y ejercicio físico

16. Evaluación clínica
• Hematuria
• Hemoglobinuria
• Leucocitosis
• Proteinuria
Adaptaciones: las personas entrenadas tienen
respuestas renales menores y menos agudas al
ejercicio que los que no entrenan, menor
sintomatología clínica.

17. Respuestas del ejercicio en:
• Altitud
• En condiciones hiperbáricas: la
producción energética oxidativa es
limitada.
• En temperaturas altas y bajas