Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo y proporcionan 4 calorías por gramo. Están compuestos por carbono, hidrógeno y oxígeno. Existen carbohidratos simples como monosacáridos y disacáridos, y carbohidratos complejos como los polisacáridos. Los principales tipos de carbohidratos en los alimentos son azúcares, almidones y fibra, los cuales cumplen funciones energéticas y de correcto funcionamiento del organismo.