El documento describe cómo mantener un estilo de vida saludable puede prevenir el ataque cerebrovascular (ACV). Recomienda realizar ejercicio regularmente y seguir una dieta balanceada rica en frutas y vegetales pero pobre en grasas saturadas para mantener un sistema circulatorio saludable y niveles de estrés bajos, lo que evita la formación de coágulos sanguíneos que pueden causar ACV.

1. COMO PREVENIR EL ATAQUE
CEREBRO VASCULAR ACV
ANDRES FELIPE DULCEY SALAMANCA
FACULTAD DE MEDICINA
UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA
2015

2. PREVENCIÓN DEL ACV
 Para prevenir el ataque cerebro vascular
es necesario mantener un estilo de vida
saludable, para ello es necesario
practicar ejercicio con regularidad,
mantener una dieta balanceada.

3. ACTIVIDAD FÍSICA
 Al realizar actividad física tu sistema circulatorio se
mantiene en optimas condiciones y los niveles de
grasa se mantienen bajos lo que evita que se formen
trombos.
 al realizar de forma constante actividad física
mantienes bajos tus niveles de estrés lo que evita que
tu sangre se ponga trombogénica (es propensa a
generar trombos pues esta mas densa )

4. DIETA
 Una dieta balanceada rica en frutas y
vegetales, y pobre en grasas saturadas
evitara que tu sangre sea propensa a
generar trombos o coágulos, los que son
los directamente implicados en el ataque
cerebro vascular

5. CONSUMO DE FRUTAS
VEGETALES
 La OMS recomienda la ingesta de un mínimo de
400 g diarios de frutas y verduras para prevenir
el ACV y otras enfermedades como las
cardiopatías, el cáncer y la diabetes.

6. ¿CONSUMIR GRASAS?
 El consumo alto de grasas te vuelve propenso a
tener enfermedades entre ellas el ACV, además
de muchas otras como la diabetes, problemas
del corazón entre otras.

8. BIBLIOGRAFIA
 http://www.who.int/dietphysicalactivity/fruit/es/
 medilineplus, informacion sobre el ACV se encuentra en
el siguiente
link:http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/a
rticle/000726.htm
 Arias A. Rehabilitación del ACV: evaluación,pronóstico y
tratamiento. Galicia Clin2009;70:25-40
 http://www.who.int/bulletin/volumes/86/7/08-053728-
ab/es/