la fabulosa dieta de los 13 dias o dieta de los astronautas Derivada de un regimen elaborado por la...

1. la extraudianaria dieta de los 13 dias o regimen de los
astronautas
la fabulosa dieta de los 13 dias o dieta de los astronautas
Derivada de un regimen elaborado por la Red, la dieta de los astronautas tiene tal objetivo
maximizar la ingesta de alimentos. Veamos detalladamente este metodo adelgazante venido del
espacio.
Comencemos por advertir que la presente dieta o regimen es considerado altamente hipocalorico
(quiere decir que incorpora demasiado pocas calorias) y, por lo tanto, carencia claro de seguir de
seguir, y quien decida encararlo debe estar monitoreado por un medico y un nutricionista. Esto es
debido a las numerosas carencias que sufre quien lo hace, luego su cuerpo esta acostumbrado a
alimentarse de otra manera.
Es cierto que provoca bajas de peso asaz grandes, pero si no se esta asistido por un conocedor,
aquel que lo quiere llevar a cabo puede ser martir de crisis o shocks. No es una dieta simple y
corriente en donde se modera la ingesta de alimentos, se prohiben uno como los azucares, harinas,
etc. y hacer ejercicios moderados.
Esta dieta, de autenticidad disenada por los medicos de la Cesta es para aplicar a hombres de fisicos
privilegiados que van a enfrentar situaciones que pocas veces les tocara vivir a alguno diferente
mortal.
A pesar de no ser personal de los “hombres del espacio”, este regimen lleva su nombre desde
finales de los anos sesenta al tratarse de un plan nutricional elaborado por la Cesta para todos los
trabajadores de las misiones espaciales.
Este regimen tenia como funcion evitar los problemas gastricos derivados del ansiedad permanente
al que se enfrentaba este personal especializado. Los astronautas propiamente dichos necesitaban,
asimismo, recobrar el maximo de energia para poder llevar a cabo un adiestramiento intenso.
Las reglas del Regimen de los Astronautas El regimen de los astronautas se basa en una cadena de
reglas sencillas: Beber tanto minimo 2 litros de linfa diarios (en forma de cafe o de infusiones si se
quiere) No aplicar aceites, ni mantequilla ni margarina Nada de edulcorante, en cualquiera de sus
formas. Ocasionalmente se permiten edulcorantes artificiales No comer ni mas ni menos de lo
advertido No remplazar un alimento por diferente La inmortalidad del regimen es de 13 dias. Dejar
pasar 2 semanas precedentemente de repetirlo.
Un ejemplo de hebdomada con el Regimen de los Astronautas:
LUNES Desayuno: cafe.
Comida: tres coraje duros y un tomate.
Cena: 1 bife a la plancha (200 g. guisar) y una lechuga.
MARTES Desayuno: cafe o te.

2. Comida: un bife de pulpa a la plancha (200 g) y una lechuga.
Cena: anca cocido exento grasa (150 g) y 1 yogur desnatado.
MIERCOLES Desayuno: cafe o infusion y un tostada.
Comida: ensalada de tomate y apio y 1 mandarina o naranja.
Cena: dos embrion duros, pierna cocinado exento grasa (100 g) y lechuga.
JUEVES Desayuno: cafe o te y un tostada.
Comida: un germen duro, 3 zanahorias ralladas y muslo escaldado desprovisto grasa (150 g).
Cena: miscelanea de frutas y 1 yogur desnatado.
VIERNES Desayuno: cafe o te y un picatoste.
Comida: pescado al vapor (200 g) y 1 tomate.
Cena: un bife de molla a la plancha (250 g).
SABADO Desayuno: cafe o infusion y 1 picatoste.
Comida: 1/4 de pollo (cocido sin la piel y con limon) y lechuga.
Cena: dos abultamiento duros y un red de zanahorias ralladas.
DOMINGO Desayuno: cafe o infusion.
Comida: 1 bife de sensualidad a la plancha (250 g) y 1 naranja.
Cena: a acotar en medio de una de las cenas actualmente propuestas.
Aviso: Este regimen no unicamente es elevadamente hipocalorico y dificil de seguir, sino que
igualmente produce congoja causada por el hambre y debito habitar controlado por medicos
especialistas que apuntalen psicologicamente a aquel que debe seguirlo. .
¿Cuanto anos? No crea en esos regimenes sobre los que aseguran su verdad en pocos dias, por
ejemplo: ¡Baje seis kilos en una semana! Eso es imposible, y luego lo mas dificil es mantenerse,
porque los subibajas del peso son mucho perjudiciales.
No improvise: si le dijeron que comer chichon duros no engorda no autorizacion a alimentarse de
huevos duros solo, su organismo va a reaccionar con alguna decaimiento o simplemente ataque de
hambre.
Ojo con las senales Si le dijeron que los vegetarianos -o veganos- no tienen problemas de peso no
trate de volverse vegetariano de golpe o por dos meses porque se acerca el calor porque va a sentir
que su cuerpo comienza a enviarles distintos arquetipo de senales que pueden agotar en el medico.