Este documento ofrece consejos psicológicos para sobrellevar el confinamiento en casa durante la pandemia de coronavirus. Recomienda evitar la sobreinformación limitando el tiempo frente a noticias, mantener un enfoque positivo al entender que el sacrificio personal ayuda a la sociedad, usar la tecnología para mantenerse unido a los seres queridos, mantenerse activo con rutinas y actividades sin pantallas, y apoyarse mutuamente como equipo. También sugiere mantener una rutina diaria especialmente para los niños.