El step puede dañar las articulaciones si no se realizan los movimientos de forma adecuada, por lo que se deben seguir precauciones como no brincar del step, pisa en el centro, no hiperflexionar las rodillas más allá de 90 grados y evitar movimientos que roten la rodilla o tobillo. También se deben seguir contraindicaciones como no usarlo si se tiene sobrepeso, problemas ortopédicos, artritis u otros dolores articulares.