El documento habla sobre Daniel Goleman, psicólogo estadounidense conocido por popularizar el concepto de inteligencia emocional. Goleman define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. También explica que la inteligencia emocional incrementa la autoconciencia, favorece el equilibrio emocional, fomenta las relaciones armoniosas y potencia el rendimiento laboral.

1. Por:
Natalia Duran Ospina
IV Semestre Licenciatura en Ciencias Sociales
Universidad Del Quindío

3. • Psicólogo estadounidense, nacido en Stockton,
California, el 7 de marzo de 1947. Adquirió fama
mundial a partir de la publicación de su libro Emotional
Intelligence (en español Inteligencia emocional) en
1995.
• Trabajó como redactor de la sección de ciencias de la
conducta y del cerebro del periódico The New York
Times. Ha sido editor de la revista Psychology Today y
profesor de psicología en la Universidad de Harvard, en
la que obtuvo su doctorado.

4. • La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas, actitudes,
habilidades y competencias que determinan la conducta de un
individuo, sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede
definirse, según el propio Goleman, como la capacidad de reconocer
nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y
de manejar adecuadamente las relaciones.

5. • INCREMENTA LA
AUTOCONCIENCIA: En la
medida que utilicemos la
inteligencia emocional, seremos
más conscientes de quienes
somos, qué sentimos, y cómo
actuamos en situaciones
emocionales.

6. • FAVORECE EL EQUILIBRIO
EMOCIONAL: Es evidente que
conforme manejamos nuestra
emociones, de tal forma que no nos
conduzcan por un desastre y una
situación caótica, nuestra conducta será
más serena, menos tensa, y por
consecuencia más equilibrada.

7. • FOMENTA LAS RELACIONES
ARMONIOSAS: Si nuestra
inteligencia emocional se
desempeña convenientemente, se
reflejará en nuestras relaciones

8. • POTENCIA EL RENDIMIENTO
LABORAL: en la misma medida
que fomenta las relaciones
armoniosas, también potencia el
rendimiento laboral.

9. • FACILITA LA BUENA SALUD: esto es
quizá de los mejores beneficios que la
inteligencia emocional nos otorga.
Sabernos plenos emocionalmente, sin
conflictos, sin embrollos emocionales,
sin caos emocional en nuestras vidas,
saber que podemos resolver con
inteligencia nuestros problemas
emocionales

10. • Para conocer y controlar las emociones propias y ajenas,
para obtener determinados fines. Se necesitan
desarrollar cinco habilidades:
• Autoconocimiento.
• Autocontrol.
• Automotivación.
• Empatía.
• Sociabilidad.