El documento habla sobre la inteligencia emocional y las diferencias entre la mente emocional y racional. La mente emocional es automática, rápida pero menos exacta, mientras que la mente racional es más lenta pero puede conectar causa y efecto y requiere evidencia. También explica que la inteligencia emocional implica reaccionar, pausar para usar la voluntad y racionalidad, y así poder cambiar.

1. "Desarrollando tu
Inteligencia emocional"
Victoria Gamboa

2. Las emociones son
TENDENCIAS INNATAS AUTOMATICAS
El sistema límbico
El neo córtex
Victoria Gamboa

3. Tenemos 2 mentes
Mente emocional
Es automática y rápida
Sacrifica exactitud x velocidad
Asociativa, no discrimina
Fuerte sensación de certeza
Mente racional
Es más lenta x que duda
Conecta causa-efecto,
Requiere evidencia.
Cuando se anticipa,
la emoción es más compleja:
por ejemplo la vergüenza o la
prudencia
Victoria Gamboa
Es somática Es conversadora

4. funciones
emocional
• Ejecuta todas mis
rutinas
• Allí están mis modelos
mentales del mundo
escucho, elijo,
comprendo, lloro, río,
me caso , me voy y ……
• Allí está la atención
refleja
• Es rapidísima
racional
• Allí está el autocontrol
• la disciplina, la voluntad
• la decisión selectiva,
• la posibilidad de aprender
nuevos modelos,
la conciencia de mí
mismo, la reflexión, la
deliberación, la
planificación.
Es muy informada y
conversadora
• Es más lenta 4

5. Inteligencia
emocional
reacción
pausa
voluntad
cambio
Victoria Gamboa