Dieta Occidental

1. TEMA
DE EXPOSICIÓN
Nombre: Ana luisa Mendoza Flores

2. La dieta constituye el conjunto de alimentos
consumidos durante el día, habitualmente a lo largo de
la vida. Por lo tanto, todos tenemos una dieta que varía
según nuestras costumbres, hábitos, gustos y
preferencias
Que es la dieta

3. Según los científicos se ha identificado tres patrones
dietéticos a nivel mundial que según sus características,
sus regiones y sus particularidades, se determinan en:
oriental, que incluye alto consumo de tofu, soja y otras
salsas
Prudente o mediterránea, con alto consumo de frutas y
vegetales
Patrones alimenticios

4. En la cual predomina la ingesta de:
Dieta occidental
Alimentos fritos Aperitivos salados Ingesta de azucares
Huevos y carnes

5. Enfermedades del corazón
Incremento de la presión arterial: por el alto
contenido de sal en los alimentos
Afecta a los vasos sanguíneos: por el tipo incorrecto
de grasas
RIESGOS DE LA DIETA OCCIDENTAL

6. Tiempo incorrecto
Como el consumir grandes porciones de comida en la cena antes de dormir , no desayunar
correctamente, almorzar apresuradamente, etc.
Cantidades incorrectas
Las porciones a menudo exceden el tamaño normal son de 3-4 veces mas grandes
Comidas incorrectas
Grasa excesiva, azucares, alimentos
procesados.
Carencia de frutas frescas, vegetales, granos
enteros, nueces y proteínas vegetales
Problemas de la dieta occidental