El documento describe las cuatro dimensiones del ser humano: la dimensión física, que se refiere al cuidado del cuerpo a través del ejercicio y la alimentación saludable; la dimensión mental, que involucra el conocimiento y desarrollo continuo de la mente; la dimensión espiritual, que implica encontrar el propósito y las creencias personales; y la dimensión social y emocional, que se relaciona con las interacciones con los demás y la autoestima.