Este documento trata sobre la gimnasia. Define la gimnasia como una disciplina deportiva que involucra ejercicios físicos para desarrollar habilidades corporales como la fuerza y elasticidad. Explora las diferentes disciplinas de la gimnasia como la artística, rítmica, en trampolín y aeróbica. También discute los beneficios de la gimnasia para la salud y condición física.

7. GIMNASIA
INTEGRANTES:
-PURISACA YANDRA
- ROJAS CARLOS
-MONTORO JOAQUIN
-URIARTE ANDERSON
-DÍAZ NAYELI
4°A

8. ÍNDICE
1. DEFINICIÓN
2. HISTORIA
3. DISCIPLINAS
4. BENEFICIOS
5. CONCLUSIONES
6. BIBLIOGRAFÍA

9. Definición
La gimnasia es una disciplina deportiva
en la que se ejecutan secuencias
sistemáticas de ejercicios físicos donde
se desarrollan distintas habilidades
corporales, como la fuerza o la
elasticidad. Etimológicamente la
palabra gimnasia proviene del vocablo
griego γυμναστική y tiene su traducción
al español como «aficionado a los
deportes atléticos».

10. Historia:
Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto,
cuando se realizaban las acrobacias circenses.Nace en Europa
Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia
moderna.En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue
Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad
alemana de Dessau.En 1888, la gimnasia fue arraigando en
algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de
Gimnasia.En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos
Olímpicos para participantes del sexo masculino.En 1903 se
realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para
varones.En 1928, se agregó la competición femenina por primera
vez.En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del
mundo.A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rítmica ha
tomado auge, especialmente como actividad deportiva femenina,
y se la practica con accesorios como pelotas, aros, cintas, barras
de equilibrio, cajones de salto y paralelas.

11. Disciplinas
Gimnasia artística : Las competiciones femeninas son barras
asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto. Las
competencias masculinas son anillas, barra fija , caballo con
arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.
Gimnasia rítmica : Este deporte combina la gimnasia y la
danza. Los gimnastas deben realizar una serie de ejercicios al
compás de la música.

12. Disciplinas
Gimnasia en trampolín: Los ejercicios se desarrollan en
tres especialidades: tumbling, doble mini tramp y cama
elástica.
Gimnasia aeróbica: Incluye movimientos de alta
intensidad y el uso de diferentes elementos. El gimnasta
debe demostrar habilidades como flexibilidad, fuerza y
movimientos continuos.
Gimnasia acrobática: Se realizan manifestaciones
gimnásticas colectivas dónde el cuerpo actúa como
aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos
realizando saltos, figuras y pirámides humanas.

13. Beneficios
-.Mejora del aspecto estético: permite el descenso de peso y modelar la
figura. -
.Aumenta la masa muscular, volviendo el cuerpo más armónico, firme y
atlético. -
.Favorece la flexibilidad y coordinación, debido a que el cuerpo se mueve
con más elasticidad permitiendo un nivel más amplio de estiramiento y
elongación. -
.Disminuye la sensación de cansancio y genera sensación de mayor nivel
de energía.
-.Mejora la resistencia y condición física, incrementando la capacidad
funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
-.El fortalecimiento de los huesos disminuye el riesgo de lesiones o
trastornos como la osteoporosis.
-.Previene o reduce el riesgo de padecer enfermedades, como las
cardiovasculares, ya que disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno,
protege las arterias, previene el riesgo de infarto y disminuye la presión
alta; O la obesidad, presión alta, diabetes, artritis y algún tipo de cáncer.

14. CONCLUSIÓN:
La conclusión que hemos llegado de la
gimnasia es que es uno de los deportes
más elegantes, que se destaca por fuerte
actividad muscular que define con
exactitud el cuerpo masculino o femenino
además de las impactantes acrobacias que
siempre buscan la perfección y también
que nos ayuda tanto en el ámbito de la
salud como en habilidades psicomotoras

15. Bibliografía
● https://eresdeportista.com/deportes/mas/5-disciplinas-dentro-de-la-
gimnasia/
● http://midoclagimnasia.blogspot.com/p/disciplinas.html
● https://concepto.de/gimnasia/
● http://melyjessculturafisica.blogspot.com/p/conclusiones-de-la-
gimnasia-hemos.html
● https://www.clarin.com/

16. ¡GRACIAS!