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EL ESTRÉS EN LA ADOLESCENCIA
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EL ESTRÉS EN LA ADOLESCENCIA
1.
EL ESTRÉS Javier Puerta
y Víctor Fernández-Gallardo 4ºA
2.
ÍNDICE ● ¿Qué es? ● Causas ● Consecuencias ● Soluciones ● Bibliografía
3.
¿QUÉ ES? ● Estado de
cansancio mental. ● Suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
4.
CAUSAS ● Problemas familiares ● Mudanza o
cambio de lugar de residencia ● Fracasos académicos ● Pubertad o desarrollo ● Demasiadas actividades extraescolares
5.
6.
CONSECUENCIAS ● Cansancio ● Negatividad ● Enojo ● Tristeza y desesperación ● Falta
de apetito e insomnio
7.
SOLUCIONES ● Ayudarles a reconocer
que tienen estrés ● Identificar la causa ● Modificar las espectativas para que sean realistas ● Enseñarles a relajarse ● Organizar actividades ● Disminuir consumo de cafeína ● Evitar drogas y alcohol
8.
BIBLIOGRAFÍA adolescentes.euroresidentes.com/2007/10/el-estrs-adolescente.html adolescentes.about.com/od/Psicologia/a/Como-Mejorar-La-Vida-De-Tu-Hijo- Adolescente-Y-La-Tuya.htm es.familydoctor.org/familydoctor/es/teens/emotional-well-being/teens-and-stress- who-has-time-for-it.html
9.
FIN
10.
FIN
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