El documento describe el músculo esquelético como un órgano endocrino clave en la respuesta fisiológica al ejercicio. Produce y libera mioquinas como la IL-6 que tienen efectos antiinflamatorios y mejoran la sensibilidad a la insulina. La contracción muscular activa respuestas simpático-adrenales y metaborreflejos que regulan procesos como la circulación y el metabolismo. El ejercicio regular reduce la inflamación sistémica asociada a enfermedades crónicas a través de estas vías