Entrenamiento Bachillerato
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El documento describe los principios y leyes generales del entrenamiento deportivo. Explica que los principios básicos incluyen la continuidad, progresión gradual del esfuerzo, sobrecarga controlada y la individualización. También cubre principios secundarios como la multilateralidad, transferencia, especificidad y estimulación voluntaria. Finalmente, resume las leyes del umbral de Schultz-Arnold y la teoría del estrés, incluyendo las etapas de alarma, resistencia y agotamiento, así como los conceptos de supercompensación e hiper
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Sopa de letras definicion
El documento presenta las definiciones de varios términos relacionados con el ejercicio físico y la salud, como pulso, ejercicio, velocidad, agilidad, series, carga e intensidad. Además, incluye una sopa de letras con las palabras pulso, velocidad, formato, intensidad, ejercicio, agilidad, ficha, repetición, frecuencia, test, potencia, circuito, resistencia, series, proceso y juego.
Evaluacion de edufisica
El estado individual de las cualidades físicas básicas como la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad determina la condición física de una persona. Estas características pueden mejorarse mediante entrenamiento regular, el cual también puede mejorar debilidades y llevar a una armonización de la condición física. La condición física se reduce a tres condiciones básicas para un buen estado físico: resistencia cardiovascular, resistencia muscular y fuerza muscular.
Entrenamiento deportivo
El documento describe los fundamentos del entrenamiento deportivo. Explica que el calentamiento es importante para preparar el cuerpo física y fisiológicamente para el ejercicio y prevenir lesiones. También describe los objetivos, factores, modificaciones corporales y cualidades físicas básicas del entrenamiento deportivo.
Preparación física
La preparación física es fundamental en el entrenamiento deportivo ya que desarrolla cualidades como la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad necesarias para cualquier deporte. La preparación física contribuye a mantener un alto rendimiento físico y espiritual. No existe deporte que no requiera preparación física como instrumento clave para lograr el máximo rendimiento, aunque algunos deportes requieren mayor trabajo físico que otros.
Fuerza en el futbol juvenil
El documento habla sobre el entrenamiento de la fuerza en el fútbol juvenil. Explica que el entrenamiento de la fuerza es importante para el desarrollo de los niños y adolescentes, pero se debe prestar atención a las particularidades del organismo en periodos de crecimiento. También describe diferentes ejercicios y métodos de entrenamiento de la fuerza para diferentes edades, siempre teniendo en cuenta el desarrollo óseo y muscular.
Prep Fisica 3
El documento trata sobre la preparación física para el deporte. Define la preparación física como el desarrollo de cualidades como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Explica los diferentes tipos de fuerza, resistencia y coordinación, así como métodos para desarrollar estas capacidades motrices. También incluye ejemplos de rendimiento deportivo en Perú.
Entrenamiento deportivo 1º bachillerato
El documento habla sobre el entrenamiento deportivo, definiendo la educación física, el ejercicio físico y el entrenamiento. Explica las adaptaciones que ocurren en el cuerpo a través del entrenamiento, como mejoras en los sistemas cardiovascular, respiratorio y locomotor. También describe las teorías como el síndrome general de adaptación y la ley del umbral, que explican los procesos de adaptación, así como los principios del entrenamiento como la multilateralidad y la especificidad.
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Este documento discute los principios generales del entrenamiento de la flexibilidad. Explica que la flexibilidad toma más tiempo para desarrollarse en algunas articulaciones que en otras, y que la flexibilidad asistida se desarrolla más rápido que la no asistida. También recomienda sesiones diarias de entrenamiento de flexibilidad para lograr mejoras, y sugiere formas de incluir estas sesiones en los programas de entrenamiento de otros deportes.
Fuerza (primera parte b) [modo de compatibilidad]
Curso Superior de Preparador Físico y Musculacion Deportiva.
Centro de Formación y Capacitación en el Deporte.
Bahía Blanca.
Prof: MATIAS SARDEN.
Educacio fisica
La actividad física proporciona numerosos beneficios para la salud como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorar la salud ósea y ayudar a quemar calorías para perder peso. Sin embargo, es importante realizar ejercicio a un ritmo apropiado para cada persona y potencialmente consultar a un especialista para evitar lesiones. Las capacidades físicas como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad son importantes de entrenar a través de la actividad regular para mejorar el rendimiento físico.
Clasificacion de la fuerza
Este documento clasifica y define los diferentes tipos de fuerza muscular. Explica que la fuerza se manifiesta a través de procesos nerviosos, bioquímicos y metabólicos que permiten superar, contrarrestar o ceder ante cargas externas o internas. Luego describe los tipos de fuerza como fuerza estructural, fuerza de hipertrofia, fuerza máxima, fuerza explosiva y fuerza de resistencia. Cada tipo se define según su capacidad para desarrollar tensiones musculares y superar diferentes tipos y niveles
Raul ivan cruz vazquez
Este documento trata sobre los efectos del ejercicio en el desarrollo muscular. Explica conceptos como el desarrollo muscular, el metabolismo, la fuerza, la hipertrofia, la rehabilitación y la alimentación. Describe cómo el ejercicio afecta estos procesos a nivel muscular y metabólico, y cómo optimizarlos a través de programas de entrenamiento y nutrición adecuados.
Educacion fisca
La condición física es la suma de todas las cualidades motrices que repercuten sobre el rendimiento del individuo. De la condición física dependerá el tener una mayor habilidad para realizar un trabajo diario efectivo, con el menor gasto energético posible y sin causar fatiga ni lesiones. El acondicionamiento físico es el entrenamiento sistemático de las cualidades físicas con el objetivo de aumentar el rendimiento, mantenerlo o disminuirlo.
Metodologia la clase
El documento describe varios métodos y principios para el entrenamiento de la fuerza estructural. Explica que la fuerza estructural depende del desarrollo equilibrado de los músculos agonistas y antagonistas de cada articulación. También recomienda priorizar el trabajo de flexibilidad y realizar más volumen para los músculos extensores que flexores. Los métodos descritos incluyen isométrico, amplitudes limitadas, coordinación intermuscular y excéntrico.
Cont242e resistencia ib
Este documento describe la resistencia como un componente clave de la condición física y la salud. Define la resistencia como la capacidad de resistir física y psicológicamente una carga durante un largo período de tiempo o recuperarse rápidamente después de esfuerzos físicos y mentales. Luego clasifica los tipos de resistencia según el volumen muscular involucrado, la vía energética utilizada y la importancia para el rendimiento deportivo. Finalmente, resume los métodos fundamentales de entrenamiento de resistencia, incluidos los métodos continuos
BEISBOL Y EDUCACION FISICA DOCENCIA VICTOR SOTO UASD REP DOM EFI 0120 2014.
Este documento presenta el programa de la materia de Educación Física impartida por el profesor Victor Soto. Incluye información de contacto del profesor, definiciones clave de conceptos como educación física, cultura física y pedagogía. Además, detalla los capítulos sobre preparación física, desarrollo físico, lesiones, recuperación y diferentes tipos de fuerza, velocidad y resistencia.
Lesiones Deportivas
Este documento trata sobre lesiones deportivas. Explica que existen dos tipos principales de lesiones: agudas o traumáticas, que ocurren de forma repentina; y crónicas o por sobreuso, que ocurren lentamente como resultado de microtraumatismos repetidos. También describe las etapas de rehabilitación (aguda, subaguda y retorno deportivo), los principios de entrenamiento para la rehabilitación, y la importancia de dosificar adecuadamente los parámetros del entrenamiento como la intensidad, duración, frecuencia y volumen.
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Clasificacion de la fuerza face
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Capacidades Físicas
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Fcl 112 teorias del ejercicio fisico y la salud
Este curso contempla los aspectos relacionados con el funcionamiento del organismo, la movilidad corporal, el sedentarismo y su incidencia en la salud, así como los beneficios de la ejercitación física en el control, mantenimiento y optimización de la salud. El objetivo es que los estudiantes obtengan conocimientos y estrategias que les permitan comprender los factores que influyen en los procesos vitales y la importancia del ejercicio físico, de modo que puedan repotenciar su organismo para lograr un mejor desempe
Resistensia de base 1
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