La ergonomía en la oficina busca optimizar la interacción entre los seres humanos, las máquinas y el ambiente mediante el análisis y diseño de los sistemas socio-técnicos organizacionales para prevenir lesiones, errores y enfermedades laborales. Algunos factores de riesgo físicos y biomecánicos comunes son las posturas inadecuadas prolongadas, el estrés por contacto repetitivo y el ruido excesivo que pueden interferir con la productividad y la salud de los trabajadores.

1. ERGONOMIA
EN LA
OFICINA

3. Busca la optimización de los tres
elementos del sistema (humano-
máquina-ambiente).

5. se interesa Ergonomía
Ergonomía se preocupa
Organizacio
cognitiva por la
Se interesa nal
optimizació
En los
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procesos
Ergonomía sistemas
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as humanas

6. Disminución de riesgo de lesiones
Disminución de errores / rehacer
Disminucion de riesgos
ergonomicos
Disminución de enfermedades
profesionales
Disminución de días de trabajo
perdidos
Disminución de Ausentismo Laboral

7. Aumento de la tasa de producción
Aumento de la eficiencia
Aumento de la productividad
Aumento de los estandares de
producción
Aumento de un buen clima
organizacional
Simplifica las tareas o actividades

8. FACTORES DE
RIESGOS
FISICOS Y
BIOMECANICOS

9. Ocurre cuando se utiliza teclado y mouse
Al teclear tableros con mucha resistencia.
Al presionar con fuerza el mouse
Casi siempre esta acompañada de
posturas inadecuadas y estrés por
contacto.

10. Movimiento rápido
con pocos descansos.

11. Superficies cortantes o filosas con
mínimo o nula protección.
Ocurre mas frecuentemente en
bordes de mesa o descansa
brazos.

12. Cuello (torcido o inclinado)
Monitor demasiado bajo, demasiado alto o muy
alejado
Monitor no alineado al teclado
Pobre visión
Uso de telefonos
Espalda (no apoyada en respaldo)
Altura del asiento muy alto
Hábitos de trabajo
Necesidad de extenderse frecuentemente

14. Piernas (Silla presionando en la parte
posterior de las piernas o rodillas o pies
sobre las ruedas de la silla)
Silla demasiado alta
Silla demasiado baja
Vano del asiento demasiado largo

16. Hombros (hombros encogidos)
Descansa brazos demasiado alto
Teclado/mouse demasiado alto

17. Brazos (Extensión de brazos, codos no
colocados a 90º)
Teclado/mouse demasiado lejos
Teclado/mouse demasiado alto o bajo
Objetos ubicados fuera de acceso motor

18. Manos/muñecas (Muñecas en extensión, flexión
o desviados a un lado. Dedos en tensión al
teclear o usar mouse)
Teclado/mouse demasiado alto, demasiado bajo
o muy alejado
Teclado/mouse con borde o medidas
inapropiadas

21. Ruido
Es importante considerar que las
reacciones al ruido inician desde que la
personas se expone a mas de 50 dbA,
estas son algunas de estas reacciones

22. Interferencia con la
comunicación
El nivel del sonido de una
conversación en tono normal es, a
un metro del hablante, de entre 50 y
55 dBA. Hablando a gritos se puede
llegar a 75 u 80. Por otra parte, para
que la palabra sea perfectamente
inteligible es necesario que su
intensidad supere en alrededor de 15
dBA al ruido de fondo.

23. Ø Comprensión de lectura y tareas verbales
similares: se encuentra afectada con niveles de
mas de 70 dbA
Ø Cálculo: afectado con niveles de mas de 40
dbA
Ø Memoria. afectado después de los 55 dbA
Ø Actividades complejas de oficina: captación
de información auditiva afectada después de
los 60 dbA, eficiencia afectada después de los

25. El aire del interior de un
edificio no debe contener
contaminantes en
concentraciones superiores a
aquellas que pueden
perjudicar la salud o causar
disconfort a sus ocupantes.

27. JACKELINE
GARCIA LUNA
REALIZADO PRACTICANT
POR: E EN SALUD
OCUPACIONA
L