Este documento trata sobre el estrés y las dependencias químicas. Explica las causas, síntomas y efectos del estrés agudo, crónico y episódico, así como formas de prevenirlo y manejarlo. También define la dependencia química, sus características, causas, sustancias más comunes y formas de prevención y tratamiento.

1. Estrés y Dependencias
Químicas
Ethel Ruiz
Aura Ramírez
Rosa Zamoran
Reyna Somoza
Ma. Fernanda López

2. 0 Estado de cansancio mental
provocado por exigencia de un
rendimiento muy superior al
normal; suele provocar diversos
trastornos físicos y mentales.
0 (BIOL) Conjunto de alteraciones
que se producen en el
organismo como respuesta
física ante determinados
estímulos repetidos, como por
ejemplo el frío, el miedo, la
alegría, etc.

3. • Emociones: ansiedad, miedo,
irritabilidad, confusión.
• Pensamientos: difícil
concentración, pensamientos
repetitivos, excesiva autocrítica,
olvidos, preocupación futuro....
• Conductas: dificultades en el
habla, risa nerviosa, trato brusco,
llanto, apretar las mandíbulas,
mayor tabaco, alcohol...
• Cambios físicos: músculos
contraídos, dolor de cabeza,
espalda o cuello, malestar
estomacal, fatiga, palpitaciones y
respiración agitada...
Las señales más
características
del estrés son:

4. Estrés Aguda
(Corto plazo, agonía
emocional, muscular,,
estomacal)
Estrés Agudo Episódico
(Dolor de cabeza,
pecho, hipertensión,
enf. cardiaca)
Estrés Crónico
(Desgaste a largo plazo,
provoca crisis nerviosa)
Estrés

5. Causas
0 Factores físicos
estresantes
0 Exposición a productos
químicos.
0 Ruido
0 Sobreesfuerzo.
0 Malas posturas.
0 Temperaturas extremas.
0 Hacinamiento.
0 Hambre.
0 Falta de sueño.
0 Factores emocionales
y mentales
0 Mudanzas y obras en casa.
0 Exámenes.
0 Problemas de pareja.
0 Desempleo
0 Muerte o enfermedad grave
de un ser querido.
0 Retos en el trabajo.
0 Discusiones laborales o
familiares.
0 Competitividad.
0 Atascos de tráfico.
0 Falta de tiempo para realizar
tareas y para dedicar al ocio.

6. Pérdida del cabello: se
presenta por el
debilitamiento de los
folículos pilosos o la
ansiedad de jalar el
cabello para lidiar con
los sentimientos
negativos.
Menstruación
irregular: daña el
equilibrio hormonal del
cuerpo, lo que induce a
retrasos o ausencias del
flujo menstrual. tienen
riesgo 50% mayor a
tener periodos cortos.
Acné: Los altos niveles de
cortisol que se generan
por el estrés aumentan la
producción de aceites o
grasas corporales.
Úlceras: El estrés altera
el sistema digestivo en las
personas e incrementa la
producción de ácidos
estomacales favoreciendo
desarrollo de úlceras,
indigestión y malestares.
Disminución de
fertilidad: altos niveles
de la enzima llamada
alfa-amilasa tienen más
dificultades para
quedar embarazadas.
Enfermedades
cardiacas:
la tensión aumenta el
nivel de hormonas en la
sangre y acelera la
presión arterial.
Efectos: Organos y sistemas
(Digestivo,
Corazon S.
Endocrino)

7. Efectos
0 Sistema Inmune: infecciones, herpes
0 Acúfenos
0 Hipertensión
0 Enfermedad cardíaca coronaria (ECC)
0 Dolores de cabeza y espalda
0 Obesidad- alimentación irregular
0 Nivel de colesterol elevado
0 Aumento de la percepción del dolor
0 Insomnio, Depresión
0 Consumo de alchol y tabaco

8. Manejo y Prevención
Dieta antiestrés
dieta sana y
equilibrada, no
alcohol ni de
sustancias
excitantes como la
cafeína, y
Descanso: Dormir.
Disfrutar
vacaciones,
y desconectar de los
problemas del
trabajo
Ejercicio físico
ayuda a relajarse
Organización:
establecer
prioridades cuando
no sea posible
terminar todas las
tareas.
Solución de
problemas y toma
de decisiones
afrontándolos para
decidir la mejor
alternativa en cada
caso.
Interpretación de
situaciones y
problemas: no
exagerar
Atribuciones y
autoestima: Es
bueno quererse y
tratarse bien

9. Dependencias químicas

10. Definición
0 La dependencia química es una dependencia
psicológica y física. La necesidad de usar alcohol u
otras drogas que no se desaparece aun cuando
aparezcan las consecuencias negativas que tienen
sobre quien las toma.
0 Enfermedad primaria, crónica, con factores
genéticos, psicosociales y ambientales que
influyen en su desarrollo y manifestaciones. Es
progresiva y fatal.

11. Características
Pérdida de control
sobre sustancias
Necesitando dosis
mayores
Preocupación por el
alcohol o cualquier
otra droga.
Empieza a sentirse
preocupado por lo
que ocurrirá si
sigue consumiendo.
Sigue consumiendo
a pesar de las
consecuencias
negativas.
Distorsiona la
forma de pensar

12. Causas
0 Factores biológicos, genéticos, psicológicos y
socio-culturales se unen en una interacción
multisistémica produciendo la predisposición y
luego exposición al factor desencadenante.
0 Los factores de personalidad juegan un rol en el
desarrollo de la adicción, teniendo en cuenta que
algunas características de la personalidad.
0 Acerca de los factores familiares, se acepta que la
familia adictiva posee patrones disfuncionales de
interacción que van formando al niño de manera
que lo predisponen

13. Sustancias mas comunes
0 El alcohol.
0 La marihuana.
0 Los halucinógenos.
0 La cocaína.
0 Las anfetaminas.
0 Los opiáceos.
0 Los esteroides anabólicos.
0 Los inhalantes.
0 La metanfetamina.
0 El tabaco.

14. Prevención
Programas escolares de
prevención
Proporcionan educación sobre
las drogas y el alcohol y
enseñanza de habilidades
interpersonales y de
comportamiento.
Programas
comunitarios de
prevención
Medios de
comunicación y están
dirigidos por los
padres y grupos
comunitarios.
Programas de
prevención enfocados
en la familia
Formación de los padres,
la enseñanza de
habilidades para las
relaciones de familia, la
enseñanza de
habilidades sociales a los
niños y grupos de
autoayuda familiar.

15. Manejo
0 Que es el Tratamiento para Adicciones?
El tratamiento es un proceso, que consiste en una
serie de intervenciones estructuradas, dirigidas a
apoyar y promover la recuperación de la persona
hacia una mejor calidad de vida