Este documento presenta dos juegos, Lanzamiento en el boliche y Carrera de limones, que permiten a los estudiantes identificar y aplicar sus habilidades motrices. Los estudiantes practicarán estos juegos con sus familias y reflexionarán sobre las habilidades que desarrollan y necesitan fortalecer. El objetivo final es que los estudiantes creen un nuevo juego cooperativo familiar que integre el desarrollo de habilidades motrices.

1. Identificamos y aplicamos nuestras
habilidades motrices en el juego
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE
Actividad 2 | 3.er
y 4.° grado | Educación Física
Practicamos actividades físicas, lúdicas y recreativas para construir nuestra identidad nacional
¿Y cómo te fue en el desarrollo de los juegos cooperativos? ¿Todos cooperaron en el juego o
tuvieron dificultades? ¿Hay suficiente confianza en la familia para cooperar entre todos? ¿Qué
talentos descubriste? ¿Los juegos favorecieron la integración familiar?
Esperamos que con esta experiencia puedas fortalecer estos aspectos en tu familia.
En esta segunda semana, vas a identificar y aplicar tus habilidades motrices en el juego. Así tendrás
la oportunidad de desarrollar el equilibrio dinámico, la precisión óculo manual, la velocidad, la
coordinación, entre otros, mientras, modificas y practicas nuevos juegos que contribuyan al
bienestar personal y familiar.
¿Sí? Entonces, les fue difícil
cooperar.
¡Así es! Necesitamos de
todos para lograr la meta.
A mí me gustó mucho la reflexión. Mi mamá nos contó que a veces se sentía como
el participante que debía conducir al grupo, mientras que los demás caminaban a
ciegas. Dijo que se sentía muy estresada porque en ese momento se sentía sola,
sin nuestro apoyo.
¡Qué bien la pasamos la semana pasada!
Fue muy gracioso ver jugar a mi mamá
y a mi papá, ya que parecía que estaban
en una competencia.
Al comienzo sí, pero después
comprendieron que todos
somos un equipo.

2. 2
3.er
y 4.° grado | Secundaria
Educación Física
Título de experiencia, título de experiencia
Actividad 2
Tarea 1: Conocemos sobre las habilidades motrices
1.1. Observa las siguientes imágenes.
a.
c.
e. f.
d.
b.

3. 3
3.er
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Título de experiencia, título de experiencia
Actividad 2
Seguro te has sentido familiarizada/o
con alguna de las actividades. Pero, ¿qué
habilidades motrices pones en práctica
al realizar estas actividades?
En el siguiente cuadro, relaciona una
habilidad motriz de la lista con una imagen.
Para ello, vas a registrar en el casillero en
blanco del cuadro que corresponda, la
letra que representa la imagen.
Habilidades motrices Imagen (letra)
1. Correr
2. Saltar
3. Trepar
4. Atrapar
5. Lanzar
6. Patear
7. Colgarse
8. Empujar
Reflexiona:
• ¿Qué conoces sobre las habilidades motrices?
• ¿Las habilidades motrices son necesarias para realizar actividades deportivas o recreativas?,
¿por qué?
• ¿Empleas tus habilidades motrices cuando realizas actividades domésticas? Menciona
algunos ejemplos.
• ¿Por qué es importante la práctica de habilidades motrices?
1.2. Luego de anotar tus respuestas en tu cuaderno, lee el siguiente texto y responde las
preguntas.
Lectura n.° 1
El aprendizaje motor (Extracto)
Habilidades motrices básicas
El concepto de habilidad motriz básica en Educación Física viene a considerar toda
una serie de acciones motrices que aparecen de modo filogenético1
en la evolución
humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar. Estas habilidades
básicas encuentran un soporte para su desarrollo en las habilidades perceptivas,
las cuales están presentes desde el momento del nacimiento, al mismo tiempo que
evolucionan conjunta y yuxtapuestamente.
[…]
Características de las habilidades motrices básicas
Las características particulares que hacen que una habilidad motriz sea básica son:
• Ser comunes a todos los individuos.
• Haber facilitado/permitido la supervivencia del ser humano.
1
Según la DRAE, viene de filogenia: origen y desarrollo evolutivo de las especies, y en general, de las estirpes de seres vivos.
Real Academia Española. (s.f.). Filogenia. En Diccionario de la lengua española (23a ed.). Recuperado en 25 de marzo de 2021, de https://dle.
rae.es/filogenia

4. 4
3.er
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Actividad 2
• Ser fundamento de posteriores aprendizajes motrices (deportivos o no).
[…]
Algunos autores coinciden en considerar las habilidades motrices básicas, englobando
todas las acciones posibles en tres apartados o áreas concretas (Ruíz Pérez, 1987):
• Locomotrices. Su característica principal es la locomoción. Entre ellas tenemos:
andar, correr, saltar, galopar, deslizarse, rodar, trepar, etc.
• No locomotrices. Su característica principal es el manejo y dominio del cuerpo
en el espacio. Ejemplos de estas habilidades son: balancearse, girar, retroceder,
colgarse, etc.
• Proyección/percepción. Caracterizadas por la proyección, manipulación y
recepción de móviles y objetos. Están presentes en tareas tales como lanzar,
recepcionar, batear, atrapar, etc.
Fuente: Cidoncha, V., Diaz, E. (2013). Aprendizaje motor. Las habilidades motrices básicas: coordinación y
equilibrio. Recuperado de https://bit.ly/2OSiYMI
Revista digital EFDeportes.com (147).
• ¿Cuál es el aporte de los autores con respecto al concepto de habilidades motrices básicas?
• ¿En cuál o cuáles de las tres áreas de las habilidades motrices básicas tienes mejor
desempeño?, ¿qué área(s) debes fortalecer?
• En el siguiente cuadro, realiza una lista de actividades de la vida cotidiana que incluyan
habilidades motrices básicas. Para ello, observa qué habilidades motrices desarrollas tú y
tus familiares.
Habilidades
motrices básicas
Habilidades motrices específicas
Correr
Carrera de relevos, carrera de vallas, carrera de maratón, etc.

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3.er
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Actividad 2
Saltar
Salto de remate y bloqueo en el vóley, salto para encestar en el
básquet, etc.
Lanzar algo
Lanzamiento de jabalina, lanzamiento a la portería en el
balonmano, etc.
De acuerdo con el texto, las habilidades motrices básicas son “fundamentos para posteriores
aprendizajes motrices (deportivos o no)”. Tal como observas en el cuadro, en las actividades
deportivas se emplea una combinación de habilidades motrices básicas para alcanzar un
propósito. Estas son conocidas como habilidades motrices específicas y están presentes en las
actividades deportivas que realizas en la secundaria, por lo que requieren de su fortalecimiento.
Recuerda que las habilidades motrices
básicas se utilizan en las actividades
domésticas habituales o de recreación.
Por ejemplo, cuando caminas hacia el
colegio, empujas objetos, limpias la
casa, trepas los arboles, etc.

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3.er
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Actividad 2
¡Muy bien! Ya estás listo para practicar tus habilidades motrices. En esta ocasión, las aplicarás
en el desarrollo de juegos.
Tarea 2: Aplicamos nuestras habilidades motrices en el juego
2.1. Prepárate para el juego
A continuación, vas a revisar las instrucciones de los juegos e identificarás las habilidades
motrices que fortalecerás a través de su práctica. En esta ocasión te presentamos dos juegos
con sus variantes. Evalúa si es necesario realizar algún ajuste a las reglas para asegurar la
participación de todos los integrantes de tu familia.
Juego n.° 1: Lanzamiento en el boliche
Materiales:
Botellas descartables que pueden ser de diferentes tamaños y un balón cualquiera
que tengas en casa.
Propósito del juego:
Desarrollar las habilidades motrices óculo manuales, de precisión y de
coordinación. Es decir, las habilidades comprometidas en la realización de
lanzamientos, carreras y giros.
Desarrollo del juego y su variante:
• Ubícate a una distancia de tres metros respecto a la localización de las botellas.
• Lanza la pelota hacia las botellas que están agrupadas al otro extremo.
• Gana el participante que derriba más botellas.
Variantes:
• Puedes incrementar la distancia de la zona de tiro a las botellas.
• Puedes alejar las botellas entre sí para que estén más dispersas.
• Puedes variar las formas de lanzamiento: lanzar con una mano, luego lanzar
con las dos manos, etc.

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Actividad 2
Reflexiona:
Al concluir el juego, toma asiento y pregunta a los participantes:
• ¿Cómo se sintieron durante el juego?, ¿por qué?
• ¿Qué diferencias encuentran entre este tipo de juego y los juegos cooperativos
que realizaron la semana pasada?
• ¿Qué habilidades motrices básicas han puesto en práctica? ¿Qué habilidades
motrices deben fortalecer?
• ¿Qué variante pueden incorporar al juego para que sea un juego cooperativo?
Juego n.° 2: Carrera de limones
Materiales:
Limones u objetos pequeños, y recipientes como cajas pequeñas o tazones de
plástico disponibles en casa.
Propósito del juego:
Desarrollar las habilidades motrices de velocidad, coordinación, equilibrio
dinámico y orientación espacial. Estas habilidades intervienen en la realización
de carreras frontales, de espaldas, giros y de manipulación de objetos.
Desarrollo del juego:
• Señala el punto de partida y el punto de llegada. Este último debe estar a
cuatro metros de distancia del primero.
• Traslada una cantidad de limones u objetos que están en un recipiente y
deposítalo en otro vacío.
• Gana el que lo hace más rápido y no pierde ningún limón u objeto en el
trayecto.

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Actividad 2
De manera complementaria, puedes indagar sobre otros juegos e identificar las habilidades
motrices implicadas.
¡Qué empiece el juego!
Variante:
• Se puede incrementar la distancia ente el punto de partida y el punto de
llegada donde se encuentra el recipiente vacío.
• Se puede trasladar los limones empleando la mano menos dominante.
• Se puede trasladar los limones realizando saltos con los dos pies o apoyado
en un solo pie.
Reflexiona:
• ¿Qué habilidades motrices has puesto en práctica? ¿Qué habilidades motrices
debes fortalecer?
• ¿Qué modificaciones puedes hacer al juego para que sea un juego cooperativo?
2.2. Practica con tus familiares
• Para empezar, define el área de juego y ubica el punto de partida y el de llegada. Asimismo,
previamente, prepara los materiales (botellas de plástico, balón, limones u otros objetos).
• Recuerda promover la participación de todos los integrantes de tu familia cuando practiquen
los juegos y sus variantes.
• Antes de iniciar la práctica, deben tomarse el pulso y anotar el resultado. Seguidamente,
realicen la activación corporal (desplazamientos suaves, movilidad de todas las articulaciones,
estiramientos muy suaves), durante 5 a 12 minutos.
• Luego, practiquen los juegos, elaboren nuevas variantes que combinen varias habilidades
motrices. Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración, durante
5 a 8 minutos para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse
el pulso.
• Recuerda registrar en tu cuaderno las versiones propuestas y las reflexiones de tus familiares.

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Educación Física
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Actividad 2
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.
¡En familia lograremos lo que solas o solos no podemos!
En la próxima actividad vas a modificar
un juego cooperativo que aporte al
desarrollo de tus habilidades motrices
y a la integración familiar.
Tarea 3: Reflexionamos sobre la experiencia
A partir de la experiencia vivida, reflexiona en torno a las siguientes preguntas:
• ¿Qué logros y dificultades tuviste en el desarrollo de la actividad?
• ¿En qué medida tu nivel de desarrollo de habilidades motrices básicas favoreció tu
participación en los juegos?
• ¿Qué habilidades motrices empleadas en los juegos debes fortalecer?
• ¿Qué dificultades tuviste para transformar un juego competitivo en un juego cooperativo?
¿Qué tipo de juego aprecian más tus familiares?
Registra las variantes propuestas y las reflexiones en tu cuaderno. Estas ideas serán de gran
ayuda cuando llegues a la actividad n.o
5, en donde deberás crear un juego cooperativo con la
participación de tu familia.