Este documento describe la autoestima, incluyendo su definición como la experiencia de sentirse competente para enfrentar los retos de la vida. Explica que hay tres tipos de autoestima - alta, media y baja - y destaca la importancia de la autoestima alta para creer en uno mismo. Además, detalla las características de una buena autoestima y cómo se construye la autoestima a través de la eficacia y el autorespeto. Finalmente, resalta las consecuencias de tener una baja autoestima y la importancia de la