Este documento contiene una ficha antropométrica y de aptitud física de Keynner Camilo Rodriguez Ocoro con fecha de 12 de mayo de 1997. La ficha incluye datos personales, mediciones corporales, signos vitales, enfermedades previas y pruebas de aptitud física. Al final, se incluye un cuestionario de 8 preguntas sobre conceptos relacionados con la salud, la actividad física y las cualidades físicas.

1. Institución Educativa
“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
CODIGO: FD - 1-02
FICHA DE ANTROPOMÉTRICA
FECHA: Año __1997_____ Mes ______5______ Día _____12___
DATOS PERSONALES.
Nombre y Apellido_____Keynner Camilo Rodriguez Ocoro_____________
Dirección ___Calle 2ª #17-43________ Teléfono _3116717794_____
Fecha de Nacimiento _______12-Mayo-1997__________ Edad _____16______
FICHA CLINICA
1. Tipo de Sangre ___B+____________ Pulso en reposo ___80 por minuto ___
2. enfermedades Padecidas
_varicela____________________________________________
3. Visión Si No. Cuál? ___________________________________
5. Alergias: __________________________________________________________
6. Enfermedad actual: _________________________________________________
Síntomas: _________________________________________________________
7. ¿Ha recibido algún tipo de tratamiento? ________ ¿Cuál? ___________________
OBSERVACIONES: _______________________________________________
MEDIDAS CORPORALES
Talla: ____ Peso: __62.7 _____ Abdomen: ____81cm_____
Long Ext.. Sup. Der. ____25cm___ Izq. ___24cm___ Diferencia: __1____
Long Ext. Der. _____50cm____ Izq. ___47cm____ Diferencia: ___3cm _____
Peso Ideal ____X______ ____________ _____________
Normal Mínimo Sobrepeso
_________________________

2. Institución Educativa
“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
FIRMA DEL(A) ESTUDIANTE
TABLA DE REFERENCIA
PRUEBAS REFERENCIA TIEMPO DE
EJECUCIÓN
E B R M
12 minutos
Km.
Cooper hombre
3.0 Km. 2.75 2.5 2.2
Km.
Cooper mujer
2.4 2.3 2.1 1.9
Abdominales
Hombre
60 45 15 50
1 minuto
Abdominales
Mujer
50 40 25 10
Flexo extensión
Hombre
60 45 30 15 46
1 minuto
Flexo extensión
Mujer
50 40 25 10
Velocidad
Hombre
6.30 6.40 4.35 Segundos
Velocidad Segundos
Mujer
6.50 7.50
___ Keynner Camilo Rodriguez Ocoro________
FIRMA DEL(A) ESTUDIANTE

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“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
PRUEBE SUS CONOCIMIENTOS.
Para la evaluación de la actividad propuesta debe realizar el siguiente cuestionario el cual tendrá un
tiempo de 30 minutos y deberá marcar con una X la opción correcta.
A.- ¿El objetivo de realizar una ficha antropométrica es?
a) Informarlo sobre su estado de salud.
b) Diagnosticar su desarrollo físico mental y emocional.
c) Diagnosticar sobre su estado físico y motriz.
d) Para resolver datos sobre su desarrollo y crecimiento.
B.- Toda actividad física requiere de las cualidades físicas y Motrices, algunas de ellas
son:
a) fuerza, saltar, equilibrio, correr, trepar.
b) Agilidad, fuerza resistencia, velocidad, flexibilidad.
c) Fuerza, resistencia, velocidad, mantenimiento corporal.
d) Lanzar, resistencia, recibir, pasar, agilidad.
C.- El ritmo de vida del individuo actual, requiere de un desgaste físico y mental, para ello es
indispensable desarrollar las Capacidades físicas para un mejor desempeño laboral, estas son:
a) Talla, peso, biotipo.
b) Velocidad, fuerza, coordinación
c) Saltar, habilidad, ritmo.
d) resistencia, fuerza, estatura.
D.- Teniendo en cuenta que el concepto de cualidades físicas y Motrices, es la forma
articulada, secuencial y gradual para efectuar un trabajo físico, podemos decir que:
.
a) Se aplica a la salud, medio de vida, actividades deportivas y artísticas.
b) Se aplica para mantenerse ocupado en los ratos de ocio.
c) No tiene aplicabilidad en la vida diaria.
d) Se aplica a las actividades deportivas
E.- Un ejemplo de ejercicio para desarrollar la fuerza a la resistencia es:
a) Correr 50 metros.
b) Saltar la cuerda.
c) Carrera con obstáculos.
d) Ejercicios con balones medicinales.
F.- Dos compañeros sostienen un aro en el aire a cierta altura, el tercero corre alrededor de ellos,
salta por encima y pasa por debajo de aro durante 6 minutos sin detenerse. Lo anterior pertenece a
la cualidad física:

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“LA GRACIELA”
Tuluá - Valle del Cauca
Versión: 1
Fecha: Marzo de 2009
Código: F-FP-9125-028
a) Velocidad.
b) Resistencia.
c) Coordinación.
d) Potencia.
G. La actividad física es tan importante, como la alimentación, el descanso y la higiene, se hace
necesario practicarla porque :
a) Contribuye a mantenernos en forma.
b) Medio para la conservación de la salud.
c) Para subir de estatus social.
d) Para tener una calidad de vida optima.
H. Los resultados que obtuviste en los diferentes Test. de Aptitud física te sirven para:
a) Para reconocer como te encuentras físicamente.
b) Aprender que son cualidades físicas.
c) Darme cuenta de mi estado físico.
d) Analizarlos y subir de peso.