El documento habla sobre el coaching y la energía para atletas corporativos. Propone un cambio de paradigma desde una visión mecánica a una más humanista, donde los momentos de descanso son productivos en lugar de tiempo perdido. Define al atleta corporativo como un programa para lograr el balance de las cuatro fuentes principales de energía -espiritual, emocional, mental y física- optimizando el rendimiento. Finalmente, destaca los beneficios que este enfoque trae tanto para los individuos como para las empresas, incluyendo menor rotación de personal
Cultiva la presencia, la claridad en la toma de decisiones, la creatividad y la compasión al servicio de ti misma/o y de los demás. Desarrolla la Inteligencia Espiritual para vivir y liderar con excelencia, promoviendo un cambio de actitud y de resultados.
Culminamos un gran año con nuestra edición número 100, nos alegra celebrar este acontecimiento contigo, porque cada página está inspirada en ti y creada para llenar tu vida de bienestar.
Cinco consejos para asumir el deporte como estilo de vida o profesión.Inspira y Avanza
El deporte puede ser una actividad que realices ocasionalmente o inclusive una parte importante de quién eres. Por eso, es importante tener presente que ser deportista conlleva una serie de responsabilidades que pueden volverse abrumadoras… sí, es un gran reto, pero tú puedes prepararte.
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Los impactos y beneficios de la meditación budista para ejecutivosElizabeth Ontaneda
El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad y eliminar los demás. Actualmente muchas empresas y escuelas de negocios la promueven debido a que quienes la practican muestran mejores funciones ejecutivas, tienen pensamientos más resueltos y toman decisiones más claras. En esta charla, Carlos Li explicará cómo los diferentes métodos de meditación y relajación budistas buscan otorgar claridad y ecuanimidad para la toma de decisiones y guiará una meditación basada en la técnica de respiración.
El Coaching es el proceso de acompañamiento orientado al cambio y al desarrollo de personas, equipos y organizaciones que realiza un Coach para facilitar a su cliente el descubrimiento y la articulación de su propósito y de sus sueños.
Se presenta el objetivo e importancia del coaching organizacional, los tipos de Coaches que interviene, los aspectos básicos y una propuesta de intervención.
Certificacion Internacional en Coaching (Nivel Excellent) ¡Doble Titulación!NA#GROW
EL MEJOR CURSO DE COACHING CON DOBLE TITULACIÓN NIVEL EXCELLENT:
La formación con mayor número de avales, acreditaciones y certificaciones de calidad y de solvencia a nivel internacional y nacional (con sedes nacionales e internacionales).
· Curso Certificación Internacional Experto en Coaching Personal y Ejecutivo, con PNL, Neurociencia e Inteligencia Emocional.
· Programa Superior de Crecimiento y Liderazgo Personal y Profesional.
Solicita más información: https://namagazine.es/producto/certificacion-internacional-en-coaching-doble-titulacion-nivel-excellent/
A nivel organizacional se pueden utilizar todos los tipos de coahcing y se recomienda que así sea, sin embargo cualquiera que se utilice no tendrá el efecto óptimo si la organización no crea una Cultura de Coaching.
Esto quiere decir que todas las áreas involucradas comprendan y conozcan los objetivos, beneficios y procesos que genera el Coaching.
Se debe inyectar en las venas de todos los involucrados la cultura de coaching solo así se maximiza el proceso.
Los impactos y beneficios de la meditación budista para ejecutivosElizabeth Ontaneda
El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad y eliminar los demás. Actualmente muchas empresas y escuelas de negocios la promueven debido a que quienes la practican muestran mejores funciones ejecutivas, tienen pensamientos más resueltos y toman decisiones más claras. En esta charla, Carlos Li explicará cómo los diferentes métodos de meditación y relajación budistas buscan otorgar claridad y ecuanimidad para la toma de decisiones y guiará una meditación basada en la técnica de respiración.
El Coaching es el proceso de acompañamiento orientado al cambio y al desarrollo de personas, equipos y organizaciones que realiza un Coach para facilitar a su cliente el descubrimiento y la articulación de su propósito y de sus sueños.
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Vida Extraordinaria es un programa de desarrollo personal enfocado en desarrollar las tres habilidades más importantes en el profesional de hoy: liderazgo, inteligencia emocional y salud física.
Liderazgo en el Deporte y Educación FísicaLedy Cabrera
No existen rasgos identificables de personalidad relativos a la categoría de liderazgo y a la eficacia del mismo en todas las situaciones; si bien es cierto que hay deportistas y/o entrenadores que estructuralmente tienen condiciones para ser líderes.
Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud y mente del ser humano.
El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica, de igual forma cuenta con una serie de propiedades que lo hacen diferenciarse del juego.
Descripcion de nuestro programa 1000 Kilos + 10K donde se lleva a cabo la activacion fisica y reduccion de peso, pero principalmente se fortalecen los valores de UNIDAD, RESPONSABILIDAD, HONOR, DISCIPLINA Y COMPROMISO. Programa disponible para empresas y sector publico
Tipos de entrenamiento para el crecimiento personalNeuroscenter
Tanto los ejercicios físicos como los entrenamientos mentales a través de técnicas como el neurofeedback o el EMDR contribuyen al bienestar y crecimiento de cada persona.
La motivación es un elemento clave para los deportistas y para todos aquellos que quieran desarrollar hábitos que los ayuden a construir una vida saludable. La motivación puede venir de muchas fuentes, pero básicamente puede venir del exterior (del reconocimiento de otros, halagos o premios, por ejemplo) o de nuestro propio interior, de esa certeza de saber que estamos haciendo algo bueno por nosotros y que estamos trabajando por ser cada día mejores.
5 consejos para mantener el hábito de hacer deporte.Inspira y Avanza
Todos nosotros buscamos bienestar, sentirnos plenos y felices. Una forma de lograrlo, es mediante el desarrollo de hábitos saludables que nutran nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Entre esos hábitos, hay uno que quizás muchos desearían adquirir pero la pereza o las ocupaciones del día a día influyen en que lo vayan dejando de lado… me refiero a una de las mejores rutinas que podemos adoptar: la de hacer ejercicio.
2. Cambio de paradigma
Mecanicismo Humanismo
Antiguo paradigma: Nuevo paradigma:
• Momentos de descanso es • Momentos de descanso
tiempo perdido. tiempo productivo.
• La vida es un maratón. • La vida es una serie de
• Auto disciplina. metas.
• Rituales.
3. La energía
y no el tiempo
es el recurso más preciado.
4. Ventajas de un alto nivel de
energía
• Logro de objetivos.
• Aprovechar las oportunidades.
• Enfrentar las adversidades.
• ?
5. Manejar un alto nivel de energía es
una característica de las personas
trascendentes en el mundo.
“Grandes líderes, gran Energía”
6. Un líder de una Organización
• Esta expuesto a mucho Estrés.
• Requiere mejores resultados.
• Tiene la meta de hacer lo mejor con
sus propias capacidades.
7. • Se ha descubierto que la exigencia de
rendimiento a la que se enfrenta un
líder en la mayoría de sus ambientes
de trabajo diariamente sobrepasa
aquellas de cualquier atleta
profesional.
8. Atleta Corporativo
Es un programa para alcanzar el balance
de las cuatro principales fuentes de
energía en el individuo: Espiritual,
Emocional, Mental y Física, optimizando el
rendimiento y llevando la productividad
corporativa a un nuevo nivel.
10. • Físico: se refiere al buen funcionamiento de
todo el organismo que le permita poner al
máximo su cuerpo para un mejor desempeño.
• Mental: se refiere a crear dentro de si mismo la
capacidad de pensar claramente y producir
ideas frescas e innovadoras.
• Emocional: se refiere a ser una persona que a
pesar de lo que pase, sus sentimientos no
afectan su desempeño en ambos lados ya que
se mantiene en un equilibrio emocional.
• Espiritual: se refiere a la Fe o certeza,
convicción de que lo que está haciendo le
brinda la seguridad de enfrentar y apuntar con
más certeza sus objetivos ya que entiende que
su vida se mueve si Dios está con él.
11. • Los atletas dedican el 90% de su tiempo
a la preparación y el 10 % a la ejecución.
• Otros el 100% del tiempo a la ejecución.
12. • Los atletas tradicionales dedican la
menor parte de su entrenamiento a su
disciplina específica; ya sea batear una
pelota o correr100 metros a
contrarreloj.
• Se concentraban en lo que ellos llaman
disciplinas secundarias o de apoyo;
entre esas están: fuerza, resistencia,
flexibilidad y foco entre otros.
• Incrementar capacidad en las disciplinas
secundarias ayuda a descubrir talentos
y habilidades al máximo y mantenerlas
por un tiempo más prolongado.
13. Palabras clave
Rito:
Se trata de una costumbre o
ceremonia que se repite de forma
invariable de acuerdo a un conjunto
de normas ya establecidas.
La celebración de los ritos se conoce
como ritual.
14. • Este programa ha sido ya aplicado a
varios ejecutivos y está demostrado
que al mantener su cuerpo en
condición también mejoran
dramáticamente su desempeño
profesional, así como su salud y su
felicidad.
15. Beneficios para la empresa
• ¿Qué ganan las compañías al enviar a
sus empleados (US$ 3.750 por
persona) a estos programas de
autorrealización?
16. El programa ayuda a:
• Disminuir la rotación de personal.
• Cometer menos errores en las
actividades que se realizan.
• Tomar mejores decisiones.
• Producir más y mejores resultados.
17. El Wellness Coaching
Es un entrenamiento profesional
reconocido por sus habilidades
para ayudar a los líderes y atletas a
rendir al máximo, logrando un
mejor estado de Salud y Bienestar.
18. Físico
Social Ocupacional
WELLNESS
Emocional Intelectual
Espiritual
19. El Wellness Físico: Habla acerca de consumir alimentos y bebidas que
mejoran el buen estado de salud y de estar en buena forma física.
El Wellness Ocupacional: Habla acerca de elegir una carrera
consistente con los valores personales, intereses y creencias.
El Wellness Intelectual: Habla acerca de desafiar nuestra mente con
actividades intelectuales y creativas.
Identificar posibles problemas y elegir cursos de acción apropiados,
basándose en la información disponible.
El Wellness Espiritual: Habla acerca de reflexionar sobre el
significado de la vida para nosotros y de ser tolerantes con las
creencias de los demás, y de vivir cada día de una manera que sea
consistente con nuestros valores y creencias.
El Wellness Emocional: Habla acerca de conocer y aceptar nuestros
sentimientos y de ser optimistas en nuestro enfoque de la vida.
El Wellness Social: Habla acerca de contribuir al bienestar de nuestra
comunidad y vivir en la armonía con los demás y el medio ambiente.
20. Decálogo del Atleta Corporativo
1. Comienza cada día con un vistazo a tus objetivos personales y profesionales.
2. Ve al reencuentro de tus más profundos valores y creencias.
3. Desarrolla rituales de visualización y preparación para mantener altos niveles de
rendimiento. Por ejemplo, ensaya con cuidado las acciones que pretendas llevar
a cabo antes de una junta muy importante, tal como lo hace un atleta antes de
su competencia.
4. Instruye rituales precisos de recuperación para renovar energía cada 90 ó 120
minutos. Por ejemplo prepara algo de comer o haz ejercicio.
5. Realiza una rutina precisa de ejercicio por lo menos tres o cuatro veces a la
semana, debes expandir tu capacidad física y estimular tu recuperación mental y
emocional.
6. Come entre 5 y 6 veces al día, con alimentos nutritivos y toma entre seis y ocho
vasos de agua diarios, para estabilizar tus niveles de energía y azúcar en la
sangre .
7. Ten consistencia de tus patrones de sueño. Pon énfasis en la hora de ir a la cama
y despertar.
8. Desarrolla rituales claramente definidos para comulgar positivamente con tus
compañeros y para facilitar la mayor efectividad en liderazgo y la comunicación,
por ejemplo, aprovecha la oportunidad de felicitar a algún empleado cada día.
9. Construye rituales efectivos para dividir los asuntos del trabajo de tu vida
personal. Por ejemplo, camina o haz ejercicio para liberar la tensión antes de
regresar a casa.
10. Concluye cada día reconociendo tanto el progreso en el camino hacia la misión
que has trazado como comportamiento con tus más profundos valores.
Fuente LGE Performance Systems