La alimentación es el proceso de escoger, preparar y ingerir los alimentos necesarios para el cuerpo y mantener una vida saludable. Una buena alimentación no requiere seguir largas listas de prohibiciones ni es tediosa si se eligen los alimentos adecuados. Una mala alimentación puede causar problemas como desnutrición, obesidad, bulimia y anorexia.

1. UNA BUENA ALIMENTACION
José Armando Heredia Morales MARZO/2014

2. ¿Qué es la alimentación?
La alimentación es el proceso por el cual se
escogen, elaboran, transforman e ingieren los
alimentos, de lo que necesita nuestro cuerpo
y llevar una vida saludable.

3. Como se lleva a cabo una
buena alimentación
Alimentarse correctamente no es necesario seguir
una larga lista de prohibiciones, y no tiene que ser
una tarea tediosa o desagradable si no todo lo
contrario.

4. Alimentos inadecuados para la vida
de una persona
No todos los alimentos que vemos a simple vista
pueden ser buenos para la alimentación de
una persona.

5. Riesgos de una mala alimentación
Los riesgos de una mala alimentación pueden
incluir excesos y defectos y sus consecuencias
como la desnutrición, la obesidad, la bulimia y
la anorexia.