Importancia de la actividad fisica
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El documento describe los beneficios de la actividad física a nivel físico, psíquico y socio-afectivo, y explica que mejora la salud y calidad de vida. También discute algunas razones comunes por las que las personas no realizan actividad física, como la pereza o expectativas de fatiga. Finalmente, distingue entre deporte, ejercicio físico y actividad física.
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Concepto de actividad fisica y salud
El documento define la actividad física como cualquier movimiento del cuerpo que requiera energía, como caminar, hacer deportes o bailar. Explica que realizar actividad física de manera regular y moderada a vigorosa trae beneficios para la salud como menor riesgo de enfermedades cardiovasculares e incremento del consumo de calorías. Sin embargo, un exceso repentino de actividad física puede ser contraproducente y causar desgastes físicos o enfermedades al afectar el sistema inmunológico.
Salud mental y estres
El documento trata sobre la psicología del ejercicio físico y la salud mental. Explica conceptos como el arousal, el estrés, la ansiedad y sus efectos. Define el estrés como un desequilibrio entre las demandas y la capacidad de respuesta, y distingue entre estrés bueno y malo. También analiza cómo el ejercicio físico a largo plazo reduce el estrés y la ansiedad, aunque a corto plazo los efectos pueden deberse a alejarse del estrés diario.
Actividad fisica y salud
El documento describe los efectos fisiológicos y psicológicos de la actividad física. A nivel fisiológico, fortalece el corazón, mejora la función cardiovascular y pulmonar, e incrementa la potencia y resistencia muscular. Psicológicamente, reduce síntomas depresivos y aumenta la autoestima, mejora el rendimiento laboral y mantiene una actitud alegre y sociable. En general, la actividad física regular proporciona numerosos beneficios para la salud física, emocional y mental del individ
Actividad Fisica y Sedentarismo
El documento habla sobre la actividad física, el ejercicio físico y el deporte, y explica sus beneficios para la salud física y psicológica. También discute los peligros de un estilo de vida sedentario y cómo la actividad física regular puede mejorar el estado de ánimo y reducir problemas como la ansiedad y la depresión. Finalmente, explica que la salud es multifactorial e incluye dimensiones físicas, mentales y sociales, y que el bienestar se refiere a un estado positivo físico y
Actividad fisica
La actividad física se define como cualquier movimiento del cuerpo que requiere energía más allá del reposo. Realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada proporciona beneficios para la salud como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar el estado de ánimo. La actividad física es importante a todas las edades y ofrece beneficios físicos, mentales y sociales.
Examen de julio
El documento describe varios deportes y sus beneficios para la salud, incluyendo squash, remo, natación, fútbol, ciclismo, baloncesto, voleibol y boxeo. Cada deporte ejercita diferentes partes del cuerpo y quema una cantidad específica de calorías cuando se practica durante 30 minutos. Algunos deportes como el squash, remo y ciclismo se destacan por fortalecer el corazón, pulmones y músculos, mientras que otros como el fútbol y baloncesto enfatizan el trabajo en
Beneficios de la actividad física sobre la salud
El documento discute los beneficios de la actividad física para la salud. Explica que el sedentarismo es un factor de riesgo para enfermedades crónicas, mientras que el ejercicio físico produce numerosos beneficios físicos y psicológicos. Algunos de los beneficios incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer, mejorar la presión arterial y los niveles de colesterol, ayudar con el peso y la diabetes, y mejorar el estado de ánimo y la cal
Importancia de la actividad física
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud física y mental. Realizar actividad física regularmente mejora la circulación, fortalece los músculos y huesos, ayuda a controlar el peso, y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes y problemas cardíacos. También mejora el estado de ánimo y la autoestima, y promueve la integración social. La actividad física debe ser parte integral de la vida para mantener un equilibrio saludable.
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Actividad fisica
La actividad física se define como cualquier movimiento del cuerpo que requiere energía más allá del reposo. Realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada proporciona beneficios para la salud como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar el estado de ánimo. La actividad física es importante a todas las edades y ofrece beneficios físicos, mentales y sociales.
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Importancia de la actividad física
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Jaime Juárez e Ismael Medina
Este documento describe los beneficios de la actividad física para la salud física y mental. Explica que el ejercicio mejora la circulación, respiración y funcionamiento de los músculos y huesos. También reduce el estrés, la ansiedad y la depresión al liberar endorfinas. El deporte requiere habilidad física y cumple reglas para competir de forma sana. En general, la actividad regular proporciona bienestar psicológico y físico a largo plazo.
Habilidades fisicas yulieth garcia
Este documento describe las habilidades físicas necesarias para practicar actividades deportivas o físicas de manera eficiente. Explica que para realizar cualquier actividad se requiere de un soporte físico dado por la condición física, la cual es el resultado de la suma de cualidades como la fuerza, resistencia y flexibilidad.
El ejercicio grupo 5
Este documento discute los beneficios del ejercicio y el deporte para la salud física y mental. Explica que el ejercicio ayuda a mantener el cuerpo en buen estado y mejora la salud en general, no solo para tener una buena figura. Luego enumera algunos de los beneficios específicos de actividades como fútbol, natación, ciclismo, caminatas y voleibol. Concluye que practicar deportes regularmente es fundamental para tener una vida saludable a cualquier edad.
beneficios de la educacion fisica en la salud
El documento describe los numerosos beneficios de la actividad física y el deporte para la salud humana, incluyendo un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, menos estrés, un sistema nervioso más estable, mejora de la fuerza muscular y la autoestima. Hacer deporte también puede mejorar la personalidad, haciéndola más extrovertida y emocionalmente estable, y mejora la comunicación entre compañeros al funcionar como un canal para la expresión cuando se practican deportes en equipo o de parejas.
¿Qué es la Actividad física saludable?
La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos que requiere energía. La actividad física saludable incluye actividades como caminar, deportes, montar en bicicleta y juegos, y debe realizarse regularmente con la duración, frecuencia e intensidad adecuadas para cada persona según sus condiciones. Para lograr los beneficios de la actividad física saludable, es importante respetar los principios de individualización, progresión y continuidad.
Deporte y salud por isabel aguilar c. , fatima plaza g. y mª carmen gonzalez...
Deporte y salud por isabel aguilar c. , fatima plaza g. y mª carmen gonzalez...IES Alhamilla de Almeria
Power- Point sobre Deporte y Salud por Isabel Aguilar C. , Fatima Plaza G. y Mª Carmen GonzalezC. Para ICSActividad física y salud. El ejercicio físico
El documento define la actividad física y la salud. Explica que el ejercicio físico es importante porque prolonga la vida, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y la salud de los huesos, y previene enfermedades del corazón. Recomienda actividades de juego como las sillas, las cuatro esquinas y los deportes como el fútbol, baloncesto y natación para desarrollar la actividad física.
Apuntes resistencia y flexibilidad
La condición física es necesaria para realizar actividades cotidianas sin fatiga o lesiones. Se compone de cualidades como resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. Estas cualidades se pueden mejorar a través del entrenamiento pero también se ven afectadas por factores no modificables como la genética, edad y sexo. Mantener una buena condición física a través de actividad regular trae beneficios para la salud al contrarrestar estilos de vida no saludables que pueden causar problemas como obesidad e infartos.
Salud / Deporte y salud 2
Presentación realizada por el alumnado de Ciencias para el mundo Contemporáneo. 1º de Bachillerato IES Benjamín Jarnés (Fuentes de Ebro / Zaragoza)
Deporte presentacion
El deporte es una actividad física que generalmente sigue reglas y tiene dos aspectos: el ejercicio y la competición. Idealmente, el deporte entretiene y mejora la salud física y espiritual del ser humano mediante la coordinación muscular. Existen deportes individuales y de equipo, comunes como el fútbol o el tenis, y extremos como el alpinismo o el motociclismo.
La flexibilidad 2º
La condición física incluye cuatro cualidades básicas: resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad. La flexibilidad es la capacidad de realizar movimientos con la mayor amplitud articular posible y depende de factores como la herencia, edad, sexo y entrenamiento. Existen cuatro métodos para mejorar la flexibilidad: dinámico, activo, pasivo y global.
Cf
La condición física es necesaria para realizar actividades cotidianas sin fatiga o lesiones. Un buen nivel de condición física depende de cualidades como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, las cuales pueden modificarse a través del entrenamiento. El mantener una buena condición física mejora nuestra salud y calidad de vida al prevenir problemas de salud.
Que relación hay existe entre el deporte y la salud física y mental
La práctica deportiva puede tener beneficios para la salud física y mental, como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y aumentar la longevidad y calidad de vida. Sin embargo, también implica ciertos riesgos de lesiones o enfermedades si no se realiza de manera segura y responsable. El ejercicio regular debe ser parte integral de la vida para mantenerse saludable y prevenir afecciones como la obesidad, ya que mejora el funcionamiento de órganos como los pulmones, articulaciones y huesos, adem
Eje tematico actividad fisica
Este documento define la actividad física y describe dos tipos principales: ejercicio aeróbico y anaeróbico. El ejercicio aeróbico usa oxígeno para generar energía a niveles moderados de intensidad por períodos extendidos, mientras que el ejercicio anaeróbico genera energía sin oxígeno en actividades breves e intensas. También enumera ejemplos de actividades físicas moderadas como caminar y bailar, y vigorosas como correr y deportes.
Trabajo para entregar
Este documento contiene definiciones y explicaciones sobre varios temas relacionados con la actividad física y el deporte. Define la actividad física, sus beneficios y clasificaciones. Explica la ergonomía, sus tipos y beneficios. Brevemente define deporte, tiempo libre, lúdica, educación física, cultura física, gasto calórico, índice de masa corporal y medicina deportiva.
Beneficios del deporte
Hacer ejercicio regularmente proporciona numerosos beneficios físicos y mentales. Físicamente ayuda a mejorar el estado físico, mantener un peso saludable y prevenir enfermedades, además de mejorar la función mental, autonomía, memoria y sensación de bienestar. Mentalmente, el ejercicio libera tensiones y aumenta el ánimo, tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos, y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
Tema 1 ejercicio fisico
El documento define la salud como un estado de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades. Explica que el ejercicio físico planificado tiene numerosos beneficios psicológicos y físicos como mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer el corazón y los pulmones. Recomienda que todas las personas deben realizar ejercicio de forma segura y adaptada a su edad, entre 30 a 60 minutos la mayoría de los días de la semana, e incluir tanto ejercicios aeró
Niveles recomendados de actividad física para la salud
El documento proporciona recomendaciones de la OMS sobre los niveles recomendados de actividad física para mejorar la salud para tres grupos de edad: 5-17 años, 18-64 años y mayores de 65 años. Para cada grupo, recomienda acumular cierta cantidad mínima de minutos semanales en actividades aeróbicas moderadas o vigorosas, así como incluir ejercicios para fortalecer los músculos. En general, los beneficios de seguir estas recomendaciones superan los posibles riesgos de lesión.
EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS
Una descripción de los beneficios de practicar un deporte o la ejecución de un programa de ejercicios, en beneficio de mejorar la calidad de vida.
Beneficios del ejercicio
Este documento describe la anatomía del cuerpo humano, incluyendo los huesos, músculos y articulaciones. Luego explica los numerosos beneficios que proviene del ejercicio físico regular para la salud, como mejorar el sistema cardiovascular, prevenir ciertos tipos de cáncer, reducir el estrés y la ansiedad, fortalecer los huesos, mejorar la calidad del sueño y más. El documento enfatiza que la prescripción correcta del ejercicio puede llevar a una mejor salud general.
Coral Ballon
Este documento describe los efectos del ejercicio físico en el organismo humano. Explica que el ejercicio mejora los sistemas cardiovascular, muscular, respiratorio y esquelético, y previene enfermedades. También analiza los beneficios del ejercicio a nivel intelectual y emocional, señalando que estimula el cerebro, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
Documento analisis jaime ivan
El documento describe los numerosos beneficios físicos, psicológicos y sociales de realizar actividad física regular. A nivel físico, el ejercicio mejora la salud cardiovascular, aumenta la resistencia, reduce el riesgo de obesidad y diabetes, y mejora la fuerza y flexibilidad musculares. Psicológicamente, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve el sueño. Socialmente, estimula el trabajo en equipo, mejora la autoestima y enseña habilidades como la aceptación de las normas y
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Cf
La condición física es necesaria para realizar actividades cotidianas sin fatiga o lesiones. Un buen nivel de condición física depende de cualidades como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, las cuales pueden modificarse a través del entrenamiento. El mantener una buena condición física mejora nuestra salud y calidad de vida al prevenir problemas de salud.
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Infografia
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Actividad fisica Luis Lares.
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Actividad fisica y salud
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El deporte es salud.
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Acitividad fisica
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Pool
La educación física se refiere a la formación relacionada con el uso del cuerpo humano con fines deportivos. Tiene como objetivo desarrollar conocimientos sobre el ejercicio físico, sus consecuencias y formas de recuperación. La educación física es importante para la salud debido a los problemas de sedentarismo y busca fomentar hábitos de vida saludables a través de la actividad física regular.
Actividad fisica manuel
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Condicion Fisica.pdf
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El deporte
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Salud mental y física - Grado 10
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