El documento describe varios deportes y sus beneficios para la salud, incluyendo squash, remo, natación, fútbol, ciclismo, baloncesto, voleibol y boxeo. Cada deporte ejercita diferentes partes del cuerpo y quema una cantidad específica de calorías cuando se practica durante 30 minutos. Algunos deportes como el squash, remo y ciclismo se destacan por fortalecer el corazón, pulmones y músculos, mientras que otros como el fútbol y baloncesto enfatizan el trabajo en

1. Segundo parcial
Alumno.- Julio Ríos Gutiérrez
Grupo.- 403
No.- 27
Profa.- Ana Iris López Guerrero

2. 
 El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza
por: tener un requerimiento físico o motriz, requerir
competición con uno mismo o con los demás y tener un
conjunto de reglas perfectamente definidas. El deporte se
refiere normalmente a actividades en las cuales la
capacidad física del competidor son la forma primordial
para determinar el resultado (ganar o perder); por lo
tanto, también se usa para incluir actividades donde otras
capacidades externas o no directamente ligadas al físico
del deportista son factores decisivos, como la agudeza
mental o el equipamiento.
introducción

3.  El squash, muy similar al front-on o el llamado paleta
frontón, con frecuencia es considerado como el
deporte más completo e intenso, así como el mejor
para la salud. Media hora de squash cada día es
suficiente para ejercitar prácticamente todo el cuerpo
y quemar 517 calorías.
Squash

4.  el remo es un gran ejercicio en cuanto a lo que el
fortalecimiento, la flexibilidad y la resistencia
muscular refiere. El corazón y el sistema respiratorio
en si, también se ven enormemente beneficiados
con la práctica de este deporte, según los expertos,
otro de los mejores y más completos para la salud,
30 minutos queman 302 calorías.
remo

5. 
 La natación es mi deporte favorito por muchas
razones. Desde pequeño siempre me ha fascinado
estar en el agua, pero, si mientras puedo ejercitarme
y además obtener beneficios para mi salud, mucho
mejor.
Natación

6. 
 El fútbol es otro de mis deportes favoritos y sin lugar
a dudas uno de los más populares e importantes.
Además de ser sumamente divertido y emotivo, el
fútbol necesariamente implica el trabajo en equipo,
la concentración y el ejercicio del cuerpo a diferente
niveles.
fútbol

7. 
 30 minutos de ciclismo ayuda a quemar 431 calorías
y le da gran flexibilidad al cuerpo. Pero este es un
deporte muy peligroso si no se practica
adecuadamente y, de hecho, cuenta con las cifras
más elevadas de accidentes y lesiones en los
deportes.
Ciclismo

8. 
 Al igual que en el fútbol y el tenis, en el baloncesto
se destaca el trabajo en equipo, los aspectos
emocionales, psicológicos y en lo físico, los
beneficios en cuanto a la musculatura, la salud de
huesos y el sistema cardio-respiratorio.
Baloncesto

9. 
 Si el voleibol se practica adecuadamente, los
músculos obtienen una fuerza, tonalidad, resistencia
y forma casi que como en ningún otro deporte, sobre
todo los músculos de las piernas, los brazos y los
glúteos.
Voleibol

10.  Aunque probablemente ningún otro de los deportes
que hoy te enseñé sea tan riesgoso y peligroso
como este, el boxeo no deja de ser un gran deporte
si se practica de forma adecuada. Mientras uno
practica el boxeo recibe todo tipo de golpes en todo
el cuerpo, por lo que la protección es sumamente
importante.
Boxeo

11. Gracias por la atención maestra.
y