Este documento describe los beneficios del deporte para la salud y la calidad de vida. Explica que el deporte ayuda a prevenir problemas de sobrepeso u obesidad y mejora la salud mental al combatir la depresión y la ansiedad. El autor busca enseñar a otros sobre la importancia del deporte para la salud a través de dar a conocer sus beneficios y orientar a la población sobre llevar un estilo de vida activo.

1. EL DEPORTE SALUD
Y PROFECION

2. JEYSON ALEJANDRO FLROREZ ROJAS
CIENCIAS DEL DEPORTE GRUPO B

3. INTRODUCCIÓN
El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo
en lo físico. Ayuda a olvidar preocupaciones y a relacionarte con otros chicos de
tu edad.
Hoy en día, la cantidad de niños y adolescentes que tienen sobrepeso o son
obesos es mucho mayor que antes. El ejercicio regular ayuda a prevenir los
graves problemas de salud que se asocian con el sobrepeso u obesidad.

4. OBJETIVOS
 Objetivo general
Dar a conocer la importancia que tiene el deporte para tener una mejor
calidad de vida y también en muchos aspectos como lo es lo personal .

5. OBJETIVOS ESPECIFICOS
Dar a conocer los beneficios que tiene el deporte.
Que deporte es más recomendable para una mejor calidad de vida.
Por qué ayuda también a combatir la depresión y la ansiedad.
Por qué eleva la capacidad de concentración y el rendimiento escolar.
Dar a entender que el deporte es el mejor camino a seguir.

6. JUSTIFICACIÓN
Este tema es muy importante, hay que entenderlo y ponerlo
en práctica.
Para ello se debe tener en cuenta todo y seguir paso a paso
para tener una mejor salud y no llegar tal vez a ser obesos.
Este tema lo escojo ya que muchas personas no se dan
cuenta del beneficio que tiene hacer deporte u ejercicio y del
daño que se hacen no haciendo esto.

7. MISIÓN
Darle un sentido a esta frase “el deporte es salud”,
mostrar todo su contenido y enseñarles a las demás
personas sobre ello. Pero también busca darle un
sentido común a todo lo dicho sobre este tema.

8. VISIÓN
Enseñarle a la mayor cantidad de población sobre esa frase
esencial de “el deporte es salud” y orientar sobre ello, ya que
tenemos una gran cantidad de población obesa debido a que no
hacen deporte u ejercicio.

9. CONCLUSIONES
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la
rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una
estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la
flexibilidad mental.
Se estima que entre un 9 a un 16 por ciento de las muertes producidas en los
países desarrollados pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario. En el
estado de salud de una persona este es un factor fundamental que se combina
con otros determinantes importantes como la dotación genética, la edad, la
situación nutricional, la higiene, salubridad, estrés y tabaco.

10. BIBLIOGRAFIA
http://www.familiaysalud.es/salud-joven/alimentacion-y-ejercicio-fisico/el-deporte-es-salud
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/16695048/porque-el-deporte-es-salud.html
http://www.wordreference.com/definicion/sedentario
https://www.google.com.co/search?q=el+deporte+es+salud&biw=1024&bih=643&source=lnm

11. IMÁGENES
FOTOGRAFÍCAS
JEYSON ALEJANDRO FLOREZ ROJAS

18. Introducción Objetivos
Justificación Misión
Visión Conclusiones