El documento destaca la importancia del deporte en los centros educativos para fomentar hábitos deportivos desde la infancia, mejorar la salud y aprovechar el tiempo libre de forma educativa. Los objetivos del deporte escolar incluyen el desarrollo físico y de valores, así como la creación de hábitos deportivos de por vida. El documento también describe los numerosos beneficios físicos y sociales del deporte para los niños.

1. Importancia del deporte en los centros educativos
Partiendo de la base de que la educación moderna debe
preparar a los jóvenes para el empleo y disfrute de su tiempo
libre, y que para que las personas adquieran hábitos deportivos
que duren toda la vida es preciso que en la infancia se adquieran
dichos hábitos, por lo que el centro escolar juega un papel
fundamental para conseguir una población adulta más activa y
saludable.Desde el centro educativo se debe enseñar al
alumnado a emplear correctamente su tiempo libre, de forma
educativa y saludable. Para ello, es importante transmitir la
importancia de la práctica deportiva con un fin recreativo, ya que
es fundamental entender está como una actividad libre,
divertida, lúdica
OBJETIVOS
Los objetivos del deporte escolar han ido cambiando y se han adaptado a las nuevas
situaciones y contextos sociales. En un principio la práctica del deporte escolar se
fundamentaba en el desarrollo de la técnica deportiva. Hoy en día y gracias a las
aportaciones de las ciencias de la actividad física y del deporte, de la pedagogía, de la
psicología y de la sociología, el deporte escolar ha mejorado en cuanto a su potencial
educativo y posibilita un amplio abanico de prácticas deportivas diversas que configuran
una riqueza formativa muy importante para la infancia y adolescencia de nuestro país.
Los objetivos fundamentales del deporte escolar deben partir básicamente del concepto de
educación integral y de formación del niño o niña desde un punto de vista psicopedagógico.
El deporte escolar se encarga de ser el primero en potenciar la formación en valores y
contribuir así al desarrollo de un individuo que integra mediante la práctica deportiva todas
sus dimensiones que lo configuran como persona. Orientado desde la pedagogía, el deporte
escolar es una de las mejores herramientas educativas para desarrollar el potencial
Objetivos generales
1. Desarrollo físico y técnico del alumno.
2. Adquisición de autocontrol y confianza en sí mismo.
3. Fomentar la sociabilidad y el juego limpio.
4. Creación del hábito deportivo.
5. Favorecer la comunicación con padres y centros educativos.
6. Crear un buen clima de camaradería entre todos los alumnos del Patronato.
7. Afianzar la integración entre los núcleos.

2. BENEFICI0S
Los beneficios del deporte durante la infancia son muchos y
muy variados, sabemos por ejemplo que son la alternativa
ideal para calmar los síntomas en los niños alérgicos, y
resulta sumamente valioso a la hora de combatir el
sobrepesoy la obesidad. La novedad es que aquellos niños
que practican deportes parece ser que también sacan
mejores notas en la escuela, según informa un estudio
reciente.
Todos los niños aprenden a caminar, correr y saltar, pero si se
favorece la actividad física en edades tempranas caminarán
con más gracia, correrán más rápido y saltarán más alto. Y
eso les encanta. Conocen su cuerpo y saben hasta dónde pueden llegar. Y con un poco
más de ayuda, materiales adecuados y algo de entrenamiento, las posibilidades que
tienen para jugar, hacer ejercicio y divertirse son muchísimas...y los beneficios para su
salud, innumerables.
El deporte es mucho más que la simple actividad física y, si se enseña de una forma
apropiada y acorde a los intereses de nuestro hijo, puede convertirse en un hábito muy
favorable para él. Los padres debemos ser conscientes de que los niños que no
practiquen deporte durante la infancia probablemente tampoco lo harán durante la vida
adulta.
1. Te ayuda a introducirte en la sociedad.
2. Te enseña a seguir reglas.
3. Te ayuda a abrirte a los demás y superar la timidez.
4. Frena tus impulsos excesivos.
5. Fomentará la necesidad de colaborar..
6. Te hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que tú.
7. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
8. Aumenta tus posibilidades motoras.
9. Favorece el crecimiento de tus huesos y tus músculos.
10. Puede corregir posibles defectos físicos.
11. Potencia la creación y regularización de hábitos.
12. Desarrolla tu placer por el movimiento y el ejercicio.
13. Estimula la higiene y la salud.
14. Te enseña a tener ciertas responsabilidades. (Por qué hacer las cosas).

3. EJERCICIOS DE RELAJAMIENTO
La relajación es un estado de conciencia, en muchas ocasiones se define como un estado del
cuerpo en que lo músculos están en reposo, sin embargo en las personas deprimidas el
reposo no suele ir acompañado de una experiencia consciente de felicidad. La relajación es
mucho más, es un estado de conciencia que se busca voluntaria y libremente con el objetivo
de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar, de calma, paz,
felicidad, alegría.
Objetivos.
· Tomar conciencia del cuerpo, de sus partes y sensaciones.
· Buscar el equilibriopsico-físico como respuesta a las agresiones de la sociedad del stress.
· Facilitar aprendizajes.
· Procurar la recuperación del cuerpo, como unidad psicofísica, después de cualquier
esfuerzo.
· Agilizar la recuperación después de lesiones o enfermedad.
· Facilitar la concentración mental.
· Mejorar el auto concepto.
- Postura.
- Sentarse y encontrar la posición más cómoda.
- Arrodillarse y sentarse sobre los talones.
- Tumbarse y probar posiciones diferentes.

4. La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios:
- Aumento del nivel de conciencia
- Mayor nivel de reposo. Descanso más profundo.
- Más salud.
- Más resistencia frente a las enfermedades.
- Equilibrio en la tensión arterial.
- Mejor oxigenación.
- Aumento del nivel de energía, vitalidad.
- Predominio de los pensamientos positivos.
- Resistencia frente a hábitos erróneos: fumar, alcohol, comidas excesivas, etc.
- Disminución del estrés.
- Mayor capacidad de aprendizaje.
- Mejora de la capacidad de recordar datos.
Ejercicios de Relajamiento
Inclinar lentamente la cabeza hacia atrás
Girar lentamente la cabeza a derecha e
izquierda (como si negara: ...NO, NO...)
Bajar la barbilla hasta el pecho (como si
afirmase: ...SI, SI...)

5. Subir los hombros con los brazos caídos a lo
largo del cuerpo
Inclinar lateralmente la cabeza a derecha e
izquierda (como si dudara: ...QUIZÁS...)
Bajar los hombros (como si no supiera:...NO
SÉ...)
Manos en la nuca y espalda recta
Flexionar lateralmente la cintura y dejar caer los brazos derecho e izquierdo de forma
alternativa
Brazos a la altura del pecho, con los codos flexionados y un
antebrazo sobre el otro
Dirigir al máximo los codos hacia atrás
Vuelta a la posición de partida