La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer y manejar emociones propias y ajenas. Se puede organizar en torno a cinco capacidades como conocer las propias emociones, manejarlas, motivarse, gestionar relaciones y empatizar. Las emociones guían decisiones y el pensamiento racional también influye en las emociones. La inteligencia emocional incluye capacidades como la motivación, control de impulsos, regulación del estado de ánimo y empatía. Aunque no se puede medir como el CI, es

1. Inteligencia emocional
Es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Se
puede organizar en torno a cinco capacidades conocer las emociones y sentimientos propios,
manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación y gestionar las relaciones.
Las emociones son importantes para el ejercicio de la razón. Entre el sentir y el pensar, la emoción
guía nuestras decisiones, trabajando con la mente racional y capacitando o incapacitando al
pensamiento mismo. Del mismo modo, el cerebro pensante desempeña un papel fundamental en
nuestras emociones, exceptuando aquellos momentos en los que las emociones se desbordan y el
cerebro emocional asume por completo el control de la situación. En cierto modo, tenemos dos
cerebros y dos clases diferentes de inteligencia: la inteligencia racional y la inteligencia emocional
y nuestro funcionamiento vital está determinado por ambos.
Naturaleza de la inteligencia emocional
Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros
mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los
impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar
que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar
en los demás.
Las Tres Fuentes de los Sentimientos
Las emociones son las expresiones exteriores de los sentimientos acumulados y formados en las
áreas de la imaginación y la visualización. Hay tres fuentes de sentimientos que interpreta toda
información que entra en el ser humano por los cinco sentidos y da el sentido a lo que percibimos.
 Nuestra propia historia, cultura y experiencias, sean buenas o malas, nos han programado
a sentir en una manera u otra, y dan un sentido diferente de todos los demás.
 El lado oscuro de lo espiritual que llamamos el maligno que nos anima de tomar un
sentido oscuro y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en nuestra
imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido de todo del punto de vista
negativo. Muchas veces su sentido usa los temores de pobreza, peligro, hambre, rechazo
etc. para provocar en nosotros las emociones y decisiones negativas.
 El lado de la luz espiritual que llamamos Dios es el que nos anima a tomar un sentido
edificante o positivo y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en nuestra
imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido que todo es para nuestro
bien y todo va a salir bien.
Cuando ya hemos decidido qué sentido vamos a aceptar como la verdad entonces lo expresamos
por nuestras emociones y nuestras acciones.

2. Medición de la inteligencia emocional y el CI
No existe un test capaz de determinar el grado de inteligencia emocional, a diferencia de lo que
ocurre con los test que miden el cociente intelectual (CI). Jack Block, psicólogo de la universidad de
Berkeley, ha utilizado una medida similar a la inteligencia emocional que él denomina capacidad
adaptativa del ego, estableciendo dos tipos teóricamente puros, aunque los rasgos más
sobresalientes difieren ligeramente entre mujeres y hombres:
Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional, suelen ser socialmente equilibrados,
extravertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. Demuestran
estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen
adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y son afables y cariñosos en sus
relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a gusto consigo mismos,
con sus semejantes y con el universo social en el que viven.
Las mujeres emocionalmente inteligentes tienden a ser enérgicas y a expresar sus sentimientos sin
ambages, tienen una visión positiva de sí mismas y para ellas la vida siempre tiene un sentido. Al
igual que ocurre con los hombres, suelen ser abiertas y sociables, expresan sus sentimientos
adecuadamente (en lugar de entregarse a arranques emocionales de los que posteriormente
tengan que lamentarse) y soportan bien la tensión. Su equilibrio social les permite hacer
rápidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto consigo mismas como para
mostrarse alegres, espontáneas y abiertas a las experiencias sensuales. Y, a diferencia de lo que
ocurre con el tipo puro de mujer con un elevado CI, raramente se sienten ansiosas, culpables o se
ahogan en sus preocupaciones.
Los hombres con un elevado CI se caractericen por una amplia gama de intereses y habilidades
intelectuales y suelen ser ambiciosos, productivos, predecibles, tenaces y poco dados a reparar en
sus propias necesidades. Tienden a ser críticos, condescendientes, aprensivos, inhibidos, a sentirse
incómodos con la sexualidad y las experiencias sensoriales en general y son poco expresivos,
distantes y emocionalmente fríos y tranquilos.
La mujer con un elevado CI manifiesta una previsible confianza intelectual, es capaz de expresar
claramente sus pensamientos, valora las cuestiones teóricas y presenta un amplio abanico de
intereses estéticos e intelectuales. También tiende a ser introspectiva, predispuesta a la ansiedad,
a la preocupación y la culpabilidad, y se muestra poco dispuesta a expresar públicamente su
enfado (aunque pueda expresarlo de un modo indirecto).
Por tanto, un CI que no vaya acompañado de un buen nivel de CE, nos puede permitir sacar un
sobresaliente en un examen, pero no nos permite triunfar en la vida. El CE tiene que ver con las
relaciones interpersonales, la autoestima, la consciencia de uno, y la sensibilidad y adaptabilidad
social. Nos permite elegir bien, con quién casarnos, que empleo aceptar y cómo mantener un
equilibrio entre nuestras necesidades y las de los demás.
Mientras que el CI es de carácter fijo y no se puede cambiar, el CE si se puede cambiar, siempre
podemos madurar emocionalmente y tener más capacidad para reconocer nuestras emociones y
las ajenas.

3. Ámbito de aplicación de la Inteligencia Emocional
La infancia y la adolescencia se caracterizan por su importancia en el desarrollo de la IE, y también
sabemos que ésta evoluciona a lo largo de toda la vida. Cuando nos encontramos ante un proceso
natural, hablamos de maduración, ya que es el propio individuo el que conoce sus sentimientos,
sabe identificar qué le motiva, puede controlarse y encauzar sus esfuerzos para establecer
relaciones que le son válidas y mantener redes sociales adecuadas. Si por el contrario, no nos
encontramos ante un proceso natural, hablaremos de la necesidad de programas de aprendizaje y
entrenamiento que no sólo son posibles, sino absolutamente necesarios en nuestros días.
La Inteligencia Emocional, se erige como el verdadero diferencial a la hora de establecer un ámbito
competitivo, tanto a nivel individual, como colectivo. A pesar de la importancia de los
conocimientos, la experiencia y el coeficiente intelectual, son las competencias emocionales, las
que determinan los resultados superiores en el ámbito profesional. Cuanto más complejo sea el
trabajo, mayor es la importancia de la inteligencia emocional y en la actualidad, no existen
trabajos sencillos.
El hecho de que el desarrollo de las habilidades implícitas a la IE se haya convertido en la clave de
cualquier campo y sobre todo en el empresarial, se debe a:
 La existencia de modelos de cultura organizacional débiles en los que hay una baja
interconexión entre los trabajadores y la misma (falta de identificación).
 Los conflictos entre empleados y líderes a nivel comunicacional y operativo.
 La necesidad de conseguir una motivación real en el trabajo en equipo y en el liderazgo
de grupos.
 Los cambios producidos en las relaciones con clientes y la necesidad de diferenciarse
mediante servicios.
Ahora estamos preparados para identificar trabas que no incentivan ni promueven la Inteligencia
Emocional y que de hecho, se pueden solventar con un buen diagnóstico. En Vivencia y Talento
Consultores, hemos identificado algunas de estas “lagunas” o carencias tales como:
 La incomprensión de la importancia del clima emocional en relación a la eficacia laboral.
 La ceguera y escasa búsqueda de nuevas oportunidades para las organizaciones.
 La poca flexibilidad para afrontar desafíos y superar obstáculos.

4.  La incapacidad para actuar de forma eficaz frente a la presión y de dejar al margen
sentimientos como el enojo.
 La falta de fiabilidad generadora de confianza.
 La tendencia a desvirtuar el optimismo que permitiría oponer resistencia a los
contratiempos y adoptar un enfoque positivo generador de salidas creativas en
situaciones de conflicto.
 La incapacidad empática para comprender al cliente, a los empleados e incluso a los
propios compañeros de trabajo.
 El escaso aprovechamiento de la diversidad y su sistemática negación para enriquecer las
organizaciones.
 La incomprensión de las tendencias económicas, políticas y sociales del momento.
 El mal uso de las estrategias de persuasión.
 La poca proclividad a establecer y fortalecer los vínculos entre las distintas partes de la
organización y sus componentes.

5. Conclusión
 La inteligencia emocional se basa en reconocer emociones y
sentimientos y la capacidad de reacción ante ellos, durante el
transcurso de la vida almacenamos toda situación relevante buena o
mala así también se almacena su reacción.
 En situaciones frustrantes podemos tener la capacidad de motivarnos y
perseverar. Ya que nuestra inteligencia emocional nos ayuda a ver las
cosas de una forma distinta y positiva.
 Esta inteligencia no se puede medir como la inteligencia racional, ya
que esta se base en emociones y sentimientos muy personales, las
personas somos cambiantes, en ciertos momentos reaccionamos de
manera distinta en situaciones similares.
 A nivel empresarial la inteligencia emocional toma su importancia ya
que las competencias emocionales son las que determinan los
resultados superiores en el ámbito profesional. Cualquier miembro de
la organización sin inteligencia emocional puede generar conflicto en
cualquier situación ya que emocionalmente no es inteligente, no sabe
reaccionar de la mejor manera para dar una solución positiva a la
situación, Toda reacción ya sea buena o mala así será su consecuencia.