Este documento describe los diferentes tipos de macronutrientes y micronutrientes que necesita el cuerpo humano. Los macronutrientes, como carbohidratos, proteínas y grasas, suministran la mayor parte de la energía del cuerpo y se requieren en grandes cantidades diarias. Los micronutrientes, como vitaminas y minerales, son esenciales para los procesos metabólicos pero solo se necesitan en pequeñas dosis.