La ira como emocion

1. Universidad Yacambú
Modalidad Estudios a Distancia
Licenciatura en Psicología
Fisiología y Conducta
LA IRA
Nayleth Perdomo
V-09623097

2. Ira como emoción:
- Se refiriere tanto a un
sentimiento como a una reacción corporal o
Fisiológica o como a actitudes hacia otras
personas.
- Se dice que es una de las emociones básicas
- Posee un alto efecto negativo

3. Características:
- Posee expresión facial como
cejas bajas, contraídas y en
disposición oblicua; párpado
inferior tensionado; labios tensos o en ademán de
gritar; y mirada prominente
En la conducta se caracteriza
por la violación de normas y por
actitudes hostiles.

4. Control y Expresión de la Ira:
Impactos negativos en la salud física y mental
Efectos negativos en la vida social
Otras estrategias:
la relajación o la respiración
abdominal, reestructuración
cognitiva de los sesgos,
entrenamiento en solución
de problemas y
entrenamiento en
habilidades sociales.
Existen:
programas de
prevención primaria y
tratamiento en la infancia
para reducir las
consecuencias negativas
de la ira.
Mantener una orientación hacia la tarea antes que hacia la provocación.
Aprender a utilizar nuestra propia activación para emplear estrategias de
control.
Identificar la secuencias de provocación en diferentes escenarios.