El documento proporciona instrucciones para realizar ejercicios espirituales de manera efectiva. Aconseja pensar con anticipación en el ejercicio que se hará, incluyendo la hora y el propósito. También recomienda contemplar el tema antes de comenzar la oración y arrodillarse o postrarse con reverencia. Sugiere probar diferentes posturas y detenerse cuando se encuentre lo que se busca, sin apresurarse. Finalmente, aconseja reflexionar después sobre cómo fue el ejercicio y corregir cualquier defecto para la