Este documento presenta información sobre las emociones. Brevemente describe que las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a estímulos y que afectan psicológica, fisiológica y conductualmente. Además, clasifica diferentes tipos de emociones negativas y positivas según varios autores y describe brevemente estrés, felicidad, ansiedad, cansancio y otras emociones. Finalmente incluye una bibliografía sobre el tema.

1. 4º - GRUPOS: A/B
ALCARAZ BLÁZQUEZ, ESTEFANÍA
CANO CANO, LUCÍA
GARCÍA ELÍAS, SONIA
GÓMEZ RODRÍGUEZ, Mª ÁNGELES
JIMENEZ CASTILLO, ÁNGELA
MOLINA HERNÁNDEZ, NOELIA
ARTES PLÁSTICAS

2. ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Son reacciones
psicofisiológicas que
representan modos de
adaptación a ciertos estímulos
del individuo cuando percibe
un objeto, persona, lugar,
suceso o recuerdo importante.
Añadir, que las emociones
actúan también como depósito
de influencias innatas y
aprendidas, y poseen ciertas
características invariables y
otras que muestran cierta
variación entre individuos,
grupo y culturas.
Se incluye las
expresiones faciales,
los músculos, la voz, la
actividad del SNA y el
sistema endocrino, a
fin de establecer un
medio interno óptimo
para el
comportamiento más
efectivo.
AFECTA
- PSICOLÓGICAMENTE
- FISIOLÓGICAMENTE
- CONDUCTUALMENTE

3. TIPOS DE EMOCIONES
WEINER
Ira
Pena
Culpa
Gratitud
Vergüenza
DANIEL GOLEMAN Y RAFAEL BISQUERRA
- Negativas: ira, miedo, ansiedad, tristeza,
vergüenza, aversión.
- Positivas: alegría, humor, amor, felicidad.
- Ambiguas: sorpresa, esperanza, compasión.
1926
1986

4. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Reacciones fisiológicas que preparan al
organismo para la acción.
OMS
- Interacción entre la persona y el ambiente que solemos
asociar a la angustia, la ansiedad y a determinadas
circunstancias.
- Reacción química en el hipotálamo cuyo producto final es
la secreción del cortisol.
ESTRESORES
- Psicosociales: recuerdos desagradables.
- Biogénicos: cambios hormonales, ingesta de
sustancias tóxicas,…
- Proximales: los cambios son de relevancia
personal.
- Distales: los cambios son lejanos a la persona.

5. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Es el acto de concentración o enfoque simple,
pasivo e ininterrumpido.
ESTADOS
PSICOLÓGICOS
Adormecimiento
Descanso
Desapego positivo
Reverencia y asombro
Desconexión
Relajación mental
Amor y agradecimiento
Espiritualidad
Relajación física
Silencia mental
Misterio
Consciencia
TÉCNICAS DE
RELAJACIÓN
Relajación muscular
progresiva
Respiración
Estiramientos de yoga
Entrenamiento
autógeno
Visualización
Meditación

6. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba
aspectos subjetivos, corporales o fisiológicas, observables o
motores.
Aparece ante la presencia de posibles peligros,
eventos aversivos, cuando vivimos numerosas
demandas, horarios muy complejos,…

7. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Desasosiego debido al trabajo excesivo, a
situaciones a las que hay que enfrentarse
o soportar.
Sensación de cansancio
que afecta al trabajo, a
la persona y al
ambiente.
SE
MANIFIESTA

8. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Proviene del latín
“felicitas”, a su
vez de felix de
“fértil”,
“fecundo”.
Es un estado emocional
que se produce en la
persona cuando cree
haber alcanzado una
meta deseada.
Va unida a una
condición interna o
subjetiva de la
persona.
Es una medida de bienestar
subjetivo que influye en las
actitudes y
comportamientos del
individuo.

9. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
El sujeto comprende qué
sucede a su alrededor,
pero no puede actuar
adecuadamente, es
decir, hay una reducción
parcial o total de las
capacidades sensoriales,
cognitivas y /o emotivas.
Es un estado alterado de la
conciencia que consiste en
la lentitud, inadecuación, o
ausencia de respuesta a
estímulos comunes.

10. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Suele ser una
reacción del
organismo ante una
situación
desconocida, poco
frecuente o
incómoda.
Temblor de manos, exceso de
sudoración, taquicardia, tics
nerviosos en los ojos, inseguridad,
miedo y pérdida de concentración.
SE
MANIFIESTA
CON

11. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Sensación subjetiva
de falta de energía
física o intelectual o
de ambas.
Situaciones
normales de la vida
por causa de
aburrimiento,
infelicidad,
desilusión, hastío,
tedio, fastidio,
carencia de sueño, o
trabajo duro.
- FÍSICO: se caracteriza por el esfuerzo de
realizar cualquier actividad, alteraciones
del sueño, dolores de cabeza, musculares,
etc…
- MENTAL: provoca dificultades en la
atención, la concentración, problemas a la
hora de focalizar una actividad y
sensación de embotamiento.
- EMOCIONAL: se caracteriza por ser un
proceso crónico de origen multicausal.
TIPOS

12. LAS EMOCIONES DEL GRUPO

13. LAS EMOCIONES DEL GRUPO
Se define como mirar a algo o
alguien con mucha atención o
con detenimiento para saber y
adquirir conocimientos sobre
su comportamiento y sus
características.

14. LAS EMOCIONES DEL GRUPO

15.  Alegret Hernández, J., Castanys Jarque, E., & Sellarès Viola, R. (2010).
Alumnado en situación de estrés emocional. Barcelona: Graó.
 Fernández Abascal, E. G., Jiménez Sánchez, M. P., & Universidad Nacional de
Educación a Distancia (España). (2002). Control del estrés. Madrid:
Universidad Nacional de Educacion a Distancia.
 Gutiérrez Calvo, M., & Universidad de La Laguna. (2000). Estrés, ansiedad y
eficiencia. La Laguna, Tenerife: Universidad de La Laguna, Servicio de
Publicaciones.
 Amutio Kareaga, A. (2006). Relajación y meditación: Un manual práctico para
afrontar el estrés. Madrid: Biblioteca Nueva.
 Hewitt, J. (1997). El gran libro de la relajación: Manual de técnicas orientales
y occidentales. Barcelona: Medici.
 Krstinic, S. (2013). Comida para las emociones: Neuroalimentación para que
el cerebro se sienta bien Editorial Desclée de Brouwer.
BIBLIOGRAFÍA

16.  Weber, G. (2001). Felicidad dual: Bert hellinger y su psicoterapia sistémica.
Barcelona: Herder.
Páginas web:
 http://www.definicionabc.com/social/agobio.php#ixzz3TLNPwawN
 http://es.wikipedia.org/wiki/Felicidad
 http://deconceptos.com/ciencias-sociales/liberacion
 http://es.slideshare.net/didacticAAA/emociones-denificin-y-clasificaciones
 http://www.wordreference.com/definicion/preocupaci%C3%B3n
 http://www.tendencias21.net/La-sensacion-de-sentirse-observado-fortalece-
los-juicios-morales_a7109.html
BIBLIOGRAFÍA