Este documento describe las emociones, incluyendo que son procesos innatos que involucran componentes cognitivos, neurofisiológicos y de comportamiento. Las emociones tienen funciones adaptativas, motivacionales y comunicativas. Se procesan principalmente en el sistema límbico del cerebro. Las emociones básicas incluyen el miedo, la sorpresa, la aversión, la ira, la alegría y la tristeza.

1. Las emociones

2. ¿Que son?
Son procesos fisiológicos y de
comportamiento propiamente innatos.
A pesar de esto, algunas pueden ser
adquiridas por medio de la observación
de las personas de nuestro entorno.
Intervienen tres componentes fundamentales:
• Cognitivo: componente consciente o inconsciente que se
basa en la valoración subjetiva de un acontecimiento.
• Neurofisiológico: totalmente involuntario abarca
emociones tales como los temblores o el sudor.
• Conductual: puede ser voluntario o involuntario como el
llanto, el tono de voz o nuestros movimientos corporales.

3. Las emociones presentan 3 funciones importantes
principales:
• Adaptativa: cada emoción tiene su propia utilidad. Por
ejemplo, el miedo tiene la función de proteger y el asco
funciona como rechazo.

4. • Motivacional: energiza la
conducta motivada que se realiza
de una forma más vigorosa y
eficaz.

5.  Comunicativa: abarca la comunicación
intrapersonal y la interpersonal. De la
intrapersonal obtenemos información
propia. En cambio, en la interpersonal se
presta atención a la comunicación verbal y
no verbal, que influyen en la conducta de
los demás.

6. ¿Para que sirven?  Estas sensaciones nos ayudan a afrontar
determinadas circunstancias de nuestra vida
con mayor o menor éxito. En relación a
nuestras experiencias, nuestras emociones
básicas o innatas se pueden transformar en
emociones sociales.

7. ¿Dónde se procesan las emociones?
 El sistema límbico es la parte
del cerebro relacionada con las
emociones y su regulación. Este
sistema está compuesto por
varias estructuras
interconectadas que son
responsables de la memoria y
de los diversos estados
emocionales. El sistema límbico
está localizado en la parte
frontal del cerebro.

8. ¿Cuáles son las emociones básicas?
 Las emociones se clasifican en positivas
y negativas en función de su
contribución al bienestar o al malestar.
Todas ellas cumplen funciones
importantes para la supervivencia.

9.  MIEDO: Lo sentimos ante un
peligro (real o imaginario).
Permite evitar un peligro y
actuar con precaución.

10.  SORPRESA: Sentimos
sobresalto o asombro ante un
ruido fuerte o ante una
situación inesperada. Es un
sentimiento que nos ayuda a
orientarnos ante una situación
nueva.

11.  AVERSIÓN: Sentimos disgusto
o asco hacia aquello que
tenemos delante. Nos
produce rechazo y solemos
alejarnos.

12.  IRA: Aparece cuando las
cosas no salen como
queremos o nos sentimos
amenazados por algo o
alguien. Resulta de
utilidad cuando impulsa a
hacer algo para resolver
un problema o cambiar
una situación difícil.

13.  ALEGRÍA: La sentimos
cuando conseguimos algún
deseo o vemos cumplida
alguna ilusión.
Proporciona una
agradable sensación de
bienestar, de seguridad y
energía.

14.  TRISTEZA: Aparece
ante la pérdida de
algo importante o
cuando nos han
decepcionado. Nos
motiva a pedir
ayudar.