El documento describe cómo el uso de un lenguaje positivo puede transformar nuestra vida mejorando nuestra comunicación, relaciones y estado de ánimo. Utilizar palabras negativas concentra nuestra energía en lo que nos molesta, mientras que un lenguaje positivo abre posibilidades y afecta positivamente a nuestro cerebro. El documento luego proporciona cinco consejos para aplicar el poder del lenguaje positivo: modificar nuestro lenguaje para evitar lo negativo y criticar de forma constructiva; cambiar nuestro estado de ánimo escribiendo palabras motivador

1. Utiliza un lenguaje positivo
para cambiar tu actitud ante
la vida
Utilizar un lenguaje positivo puede transformar nuestras vidas, ya que nos ayuda
a mejorar nuestra forma de comunicarnos, las relaciones que tenemos con los
demás y de algún modo, influye también en la manera de concebir el mundo. De
hecho, también tiene el potencial de cambiar cómo nos sentimos y orientarnos
hacia la felicidad.
A diario nos quejamos y criticamos aquello que nos incomoda. Si hace frío, si
llueve, si tenemos que esperar grandes colas en el banco o en el supermercado,
si tenemos mucho trabajo, si no nos gusta la comida… De esta manera,
concentramos toda nuestra energía en lo que nos molesta, es decir, nos
enfocamos en lo negativo y nos hacemos más difícil la tarea de cambiar aquello
que nos desagrada.
Ahora bien, si utilizamos un lenguaje positivo, las posibilidades se abren a
nuestro alrededor y esto afectará a nuestro cerebro. De hecho, si le enviamos
mensajes positivos, este responderá de forma diferente que si nos repetimos
afirmaciones desagradables. Por lo tanto, si nuestros pensamientos son ricos y
afirmativos, nuestras probabilidades de llevar una vida feliz se incrementarán.
Utilizar un lenguaje positivo mejora nuestras relaciones con los demás y con
nosotros mismos, favoreciendo que nos sintamos felices.
El poder del lenguaje positivo
Las palabras tienen un gran poder. Son capaces de lograr un efecto inmediato
en nuestro estado de ánimo e incluso, de perdurar en el tiempo y quedarse
instaladas en la mente y en el corazón. Piensa por ejemplo en algún momento
de la semana en el que te sentiste bien por algo que te dijeron o recuerda
aquellas palabras que tanto te dolieron de esa persona.
El filósofo Luis Castellanos es pionero en la investigación sobre lenguaje
positivo. Este investigador aplica los descubrimientos de la neurociencia a la vida
cotidiana. Así, es capaz de crear estrategias innovadoras, herramientas y
soluciones prácticas que producen un cambio extraordinario en la vida de las
personas.

2. 5 pautas para utilizar el lenguaje positivo
A continuación encontrarás cinco claves que te ayudarán a aplicar el poder del
lenguaje positivo a tu vida.
Modifica tu lenguaje
El primer paso consiste en tener presente qué quieres transmitir, qué quieres
que le llegue a la persona con la que estés hablando. Para ello, procura no
utilizar palabras negativas y mucho menos, despectivas y vejatorias.
Si en algún momento otra persona no ha actuado de una forma que consideras
adecuada, se lo puedes hacer saber de forma positiva, en lugar de a través de
críticas destructivas. Prueba a decirle que puede volver a intentarlo y que
aprecias el esfuerzo que ha realizado. Y además, elimina de tu vocabulario
expresiones generalistas como “eres un vado” o “no sabes hacer nada bien”.
Cambia tu estado de ánimo
Escribe una lista de palabras motivadoras (placer, agradable, mucho, descubrir,
bueno, gracias, feliz, sonrisa…) y prueba a leerlas en voz alta cada vez que
necesites modificar y gestionar tus emociones. Verás cómo este ejercicio
provoca un cambio en tu estado de ánimo.
Lo importante es regular nuestro lenguaje mediante el entrenamiento y
consolidar así el hábito de expresarnos de forma positiva. Un aspecto
fundamental a tener en cuenta será ser conscientes de las emociones que se
experimentan, para luego utilizar las palabras adecuadas con el objetivo de
sentirnos mejor.
Evita las etiquetas negativas
Catalogar a una persona de “torpe”, “inútil” o “vago” influye directamente en la
percepción que los demás tienen sobre ella. Y lo que es más grave, el mismo
individuo acabará por creer que realmente es así.
Las etiquetas condicionan la apreciación que los demás tienen de
nosotros. Además, condicionan los logros que podemos alcanzar en el futuro.
Por eso, si tienes que etiquetar a alguien, procura hacerlo de una manera
positiva y potenciadora.
Comunícate a través de emociones
Esta clave está muy relacionada con el punto anterior. No solo hay que ser
conscientes de las propias emociones sino también intentar ponerse en el lugar

3. de los demás, para saber qué palabras utilizar. Esto mejora la autoestima de los
que nos escuchan y la percepción que tienen de ellos mismos. Así, nuestros
interlocutores sentirán que son capaces de superar nuevos retos y aprenderán
que los errores suponen oportunidades.
Con las palabras podemos hacer reír, llorar, sufrir, desesperar o animar a los
demás… Por ello, la utilización del lenguaje positivo puede modificar nuestra
forma de pensar y la visión que tenemos del mundo para bien.
Lenguaje positivo y optimismo
Utilizar un lenguaje positivo saca lo mejor de nosotros mismos. Tener un
discurso optimista puede animarnos en un momento dado. Entrenar e incorporar
en nuestra rutina la utilización del lenguaje positivo afecta directamente a nuestra
forma de percibir el mundo.
Todos merecemos la oportunidad de tener una buena historia, una buena vida.
Por eso, debemos cuidar nuestro lenguaje, ya que él cuidará de nosotros. Las
palabras son una de las mejores inversiones que podemos hacer para tener un
buen futuro y una buena salud emocional.