El documento ofrece consejos para ayudar a los estudiantes a mejorar su rendimiento académico. Recomienda que los padres enseñen a sus hijos a estudiar en periodos cortos distribuidos a lo largo de varios días en lugar de hacerlo todo en épocas de exámenes. También sugiere crear un espacio dedicado al estudio sin distracciones para facilitar la concentración, comer de forma saludable cuando se estudia y tomar descansos periódicos.

1. Padres
Conseguirqueestecursotuhijoapruebeconnotapasaporquecambiesushábitosdeaprendizaje.
Dedicarlealasmateriasperiodoscortos,envariassesionesytodoslosdías,esmásefectivoque
centrarseúnicamenteenestudiarenépocasdeexámenes.
por MACARENA ORTE
ADIÓS ATRACONES
Unadelasclavesfundamentales para
conseguir que nuestros hijos mejoren
su rendimiento académico está en la
organización de su tiempo de estudio,
explica el profesor Jerónimo García
Ugarte. Ayudarles a crear hábitos de
trabajo en casa, independientemente
de la carga de deberes que tengan cada
día, evitará que su motivación hacia el
estudio no aparezca únicamente cuan-
do hay un examen o deberes que deben
presentar. Nuestra memoria trabaja
mucho mejor cuando los contenidos se
van asimilando poco a poco: atendien-
do en clase, leyendo los apuntes, subra-
yando después lo más importante o
practicando los ejercicios vistos y, final-
mente, memorizando.
SEGUIR UN MÉTODO
El momento del día que se dedique al
estudio es importante. Según el psicó-
logo estadounidense Art Markman,
quien estudia a altas hora de la noche
suele sacar peores notas que quien lo
haceporlatarde.Unáreaexclusivapara
el estudio en un espacio ordenado faci-
litará también la concentración. Apagar
el móvil para evitar chatear o contestar
mensajes hará que nuestro hijo dedique
así su tiempo a una sola tarea: la del
aprendizaje. La dieta también es impor-
tante: cuando se estudia es recomenda-
ble comer tentempiés saludables. Ade-
más, si es fin de semana, conviene hacer
una siesta para despejar la mente y salir
a dar un paseo después de una sesión
de esfuerzo para reducir el estrés.
ES IMPORTANTE REPASAR
No basta con estudiar una sola vez.
Como se explica en el libro Ayuda a tus
hijos con las técnicas de estudio (Editorial
Penguin Random House), repasar de
forma regular lo que se ha estudiado
ayudará a que se recuerde mejor. En
este sentido, es muy recomendable que
tu hijo se habitúe a preparar fichas de
repaso que incluyan un resumen de lo
que ha estudiado con palabras clave,
esquemas o diagramas. Releer estas fi-
chas de forma regular le ayudará a me-
morizar el tema.
¡ANÍMALO!
Esfundamentalquemantengamosuna
actitudtranquilaypositiva frente a nues-
tro hijo. Aunque el año pasado no le
fuera bien, hay que demostrarle que
confiamos en él y transmitirle la segu-
ridad de que este año será diferente.
Siempre debemos expresarle más valo-
raciones positivas que negativas. Si en
la realización de un trabajo o un exa-
men ha tenido más fallos que aciertos,
debemos utilizar el llamado 'método
sándwich': mencionar primero lo que
ha hecho bien, continuar comentándo-
le lo que necesita mejorar (centrándo-
nos en lo principal) y terminar con al-
gún otro elogio.
HAZLE RESPONSABLE
Lospadrespodemosapoyaryresolver
pequeñas dudas que les puedan surgir
con los deberes, pero en ningún caso
debemos hacerlos por ellos. Correspon-
de a nuestros hijos comprometerse y
trabajar a fondo para conseguir los ob-
jetivos académicos marcados.
Como padres podemos controlar el
tiempo que dedican diariamente a sus
tareas (un poco cada día) y, si es nece-
sario, estructurar o cambiar otras acti-
vidades que realicen por las tardes para
poder cumplir con ese tiempo de estu-
dio. También debemos concienciarles
para que aprovechen el tiempo que
pasan en la escuela: un alumno que
atiendeenclasedisminuyelashorasque
necesita en casa para estudiar. n
El experto
“CON
ORGANIZACIÓN
HAY TIEMPO
PARA TODO”
Tratar de hacerlo todo el mismo
día sin duda influirá negativamente
en los resultados que pretendemos
obtener. En la agenda semanal
de un alumno bien organizado cabe
todo: estudio, tiempo libre para
salir, hobbies y hasta un poco de
tiempo para aburrirse. En la de uno
mal organizado nunca cabe nada.
Jerónimo García
Ugarte
MIEMBRO DEL
CONSEJO ASESOR
DE AULAPLANETA.
Inculca a tu hijo que la memoria trabaja mucho
mejor y es más eficaz cuando los contenidos
se van asimilando poco a poco, en varios días.
ESTUDIAR
Enséñale a