Este documento presenta el Círculo de Crecimiento, un sistema de organización personal para mantenerse enfocado, productivo y motivado. El sistema se basa en tres pilares: satisfacción, enfoque y productividad. Propone herramientas como el diario de victorias, la planificación por niveles y acciones de coraje diarias para cultivar una perspectiva positiva, definir objetivos claros y superar la procrastinación.
Si buscás herramientas para acompañar y facilitar tus conversaciones de coaching, las Coaching Wheels pueden serte útiles.
Son un gran recurso a la hora de ayudar a enfocar y visibilizar el objetivo.
Este fue un workshop con el objetivo de vivir la experiencia de crear una Coaching Wheel.
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Son un gran recurso a la hora de ayudar a enfocar y visibilizar el objetivo.
Este fue un workshop con el objetivo de vivir la experiencia de crear una Coaching Wheel.
Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad, solo cuando estamos verdaderamente motivados somos capaces de lograr ciertas metas.
La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos nos mantenemos tenaces persiguiendo ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo. En este texto nos encargaremos de explicarte algunas claves, trucos y consejos para que puedas entender cómo funciona la motivación humana y puedas tener una pequeña guía para conseguir todo aquello que te propongas en la vida.
Values Coaching Canvas - Una herramienta para la auto reflexiónIleana Barreiro
Explora los valores que aportan claridad en la búsqueda de tus objetivos
Qué impacto crees que tienen los valores al momento de la toma de decisiones? Cuántas veces te encontraste en una situación sin poder conseguir aquello que querías lograr?
Los valores aportan claridad. Y el Values Coaching Canvas surge como una herramienta que nos ayuda a potenciar esa claridad en la búsqueda de aquello que queremos conseguir.
*** Estos slides fueron base del taller presentado en el Agile20Reflect: https://agile20reflect.org/event/values-coaching-canvas-una-herramienta-para-la-auto-reflexion/
Sabemos que cuando estamos en un cargo de liderazgo, debemos constantemente motivar a nuestros colaboradores para que podamos llegar al objetivo propuesto como equipo.
Pero muchas veces no tenemos quien nos motive, por el cual es importante conocer algunas claves que nos ayuden a motivarnos nosotros mismos.
Seminario de alto impacto y resultados, orientado a que las personas consigan sus retos, personales y profesionales.
Confianza, claridad y determinación.
Universidades en la ciudad de México: Cómo motivarse para no perder el entusi...Michelle Jimenez
Con Justo Sierra y estos consejos no perderás nunca el entusiasmo en los estudios que con ellos te harán que llegues a una buena meta.
http://www.justo-sierra.edu.mx/
Si quieres ampliar tu creatividad y ser más innovador en cualquier actividad y situación...
Si quieres anticipar el futuro y así expandir tu capacidad para responder a cambios o dificultades...
Si quieres aumentar tu sensibilidad para poder detectar oportunidades donde los demás no las ven...
Si quieres mejorar todas tu comunicación personal y el proceso de venta de tus ideas...
Debes comprender el fenómeno de los paradigmas. Así ampliarás tu perspectiva frente a la vida y el mundo que te rodea. Lo que a su vez potencia tu inteligencia y tus posibilidades.
Entender el funcionamiento de los paradigmas que están a tu alrededor te proporciona una fuente sustentable de automotivación.
En este libro de Juan Carlos Jiménez, encontrarás reflexiones prácticas acerca de cómo los paradigmas afectan los resultados de tus planes, objetivos y metas…
Lo puedes adquirir en Amazon.com: http://amzn.to/b60IbY
Articulo publicado en la revista de la AEPDP (Asociación Española de Profesionales de Dirección de Proyectos) que habla del project coaching y como este ayuda a mejorar el liderazgo de los responsables de equipos, proyectos y departamentos para alcanzar resultados extraordinarios que marcan la diferencia
Plantilla de agenda diaria para mejorar la productividad y la capacidad de gestión de equipos y proyectos. La agenda se estructura de una forma muy efectiva para que puedas 1) Organizar tus prioridades, 2) Actuar con foco y determinación en su consecución y finalmente 3) Evaluar tu rendimiento al final del día.
GESTIÓN DE REUNIONES Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS. 16 DICIEMBRE
Cómo dirigir un equipo de trabajo es sin duda algo imprescindible para poder lograr con éxito las metas estratégicas de una empresa. Esto junto con una buena y fluida comunicación son esenciales para mejorar al máximo el rendimiento de cada persona con la que trabajamos.
Con este taller 100% práctico, AJE Región de Murcia quiere que aprendas a dirigir equipos de trabajo así como reuniones de una manera eficaz, y sacando el máximo partido al tiempo empleado para ello.
OBJETIVOS:
- Entrenar a las personas a gestionar mejor su rol en las reuniones y contribuir a que resulten productivas y eficaces.
CONTENIDOS:
- Motivos por los que las reuniones no suelen ser eficaces y como solucionarlos
- Tipologías de Reuniones, Estructuras y timing.
- Plantear objetivos.
- Detección de roles y gestión (Modelo BELBIN).
- Fijar planes de acción y atribuir responsabilidades.
- Modelos de Reuniones Actualmente usados en organizaciones e industria (Círculos de Calidad, SCRUM - El Método Öptima).
DIRIGIDO A:
- Jóvenes empresarios y empresarias de AJE Región de Murcia.
- Responsables de Equipos y miembros de equipos que participan a reuniones de planificación, toma de decisiones y seguimiento de proyectos.
- Jóvenes Emprendedores y Jóvenes Empresarios menores de 35 años.
NIVEL:
- Medio/Alto
PONENTE:
Roberto Crobu, Psicólogo del trabajo y Coach. Master en Dirección de RRHH por ESIC, se formó en Coaching Ejecutivo y Estratégico y en PNL. Especializado en el desarrollo del talento y liderazgo con directivos, equipos humanos, y deportistas. Propietario de Öptima Coaching y autor del libro “Camino Al Cambio”. Director del curso de Mindfulness de la Universidad de Murcia. Ha prestado servicios en los últimos años para firmas como Hero, Sabic, Aguas de Murcia, Banco Mare Nostrum, G’s Holding,, Plásticos Romero...
FECHA: 16 DE DICIEMBRE
HORARIO: 16:30 A 20:30H
LUGAR: Centro de Iniciativas Municipales Murcia - CIMM. Carretera de Churra nº 96.3007 Murcia.
3er. Desayuno Happiness at Work
Sensación de Progreso
DINÁMICA#1 ‘’Los 7 pasos del Plan de Felicidad semanal
CASO HAPPY STORIES HAPPY TOOLS (Del Monte y Diners)
Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad, solo cuando estamos verdaderamente motivados somos capaces de lograr ciertas metas.
La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos nos mantenemos tenaces persiguiendo ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo. En este texto nos encargaremos de explicarte algunas claves, trucos y consejos para que puedas entender cómo funciona la motivación humana y puedas tener una pequeña guía para conseguir todo aquello que te propongas en la vida.
Values Coaching Canvas - Una herramienta para la auto reflexiónIleana Barreiro
Explora los valores que aportan claridad en la búsqueda de tus objetivos
Qué impacto crees que tienen los valores al momento de la toma de decisiones? Cuántas veces te encontraste en una situación sin poder conseguir aquello que querías lograr?
Los valores aportan claridad. Y el Values Coaching Canvas surge como una herramienta que nos ayuda a potenciar esa claridad en la búsqueda de aquello que queremos conseguir.
*** Estos slides fueron base del taller presentado en el Agile20Reflect: https://agile20reflect.org/event/values-coaching-canvas-una-herramienta-para-la-auto-reflexion/
Sabemos que cuando estamos en un cargo de liderazgo, debemos constantemente motivar a nuestros colaboradores para que podamos llegar al objetivo propuesto como equipo.
Pero muchas veces no tenemos quien nos motive, por el cual es importante conocer algunas claves que nos ayuden a motivarnos nosotros mismos.
Seminario de alto impacto y resultados, orientado a que las personas consigan sus retos, personales y profesionales.
Confianza, claridad y determinación.
Universidades en la ciudad de México: Cómo motivarse para no perder el entusi...Michelle Jimenez
Con Justo Sierra y estos consejos no perderás nunca el entusiasmo en los estudios que con ellos te harán que llegues a una buena meta.
http://www.justo-sierra.edu.mx/
Si quieres ampliar tu creatividad y ser más innovador en cualquier actividad y situación...
Si quieres anticipar el futuro y así expandir tu capacidad para responder a cambios o dificultades...
Si quieres aumentar tu sensibilidad para poder detectar oportunidades donde los demás no las ven...
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Debes comprender el fenómeno de los paradigmas. Así ampliarás tu perspectiva frente a la vida y el mundo que te rodea. Lo que a su vez potencia tu inteligencia y tus posibilidades.
Entender el funcionamiento de los paradigmas que están a tu alrededor te proporciona una fuente sustentable de automotivación.
En este libro de Juan Carlos Jiménez, encontrarás reflexiones prácticas acerca de cómo los paradigmas afectan los resultados de tus planes, objetivos y metas…
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Articulo publicado en la revista de la AEPDP (Asociación Española de Profesionales de Dirección de Proyectos) que habla del project coaching y como este ayuda a mejorar el liderazgo de los responsables de equipos, proyectos y departamentos para alcanzar resultados extraordinarios que marcan la diferencia
Plantilla de agenda diaria para mejorar la productividad y la capacidad de gestión de equipos y proyectos. La agenda se estructura de una forma muy efectiva para que puedas 1) Organizar tus prioridades, 2) Actuar con foco y determinación en su consecución y finalmente 3) Evaluar tu rendimiento al final del día.
GESTIÓN DE REUNIONES Y DIRECCIÓN DE EQUIPOS. 16 DICIEMBRE
Cómo dirigir un equipo de trabajo es sin duda algo imprescindible para poder lograr con éxito las metas estratégicas de una empresa. Esto junto con una buena y fluida comunicación son esenciales para mejorar al máximo el rendimiento de cada persona con la que trabajamos.
Con este taller 100% práctico, AJE Región de Murcia quiere que aprendas a dirigir equipos de trabajo así como reuniones de una manera eficaz, y sacando el máximo partido al tiempo empleado para ello.
OBJETIVOS:
- Entrenar a las personas a gestionar mejor su rol en las reuniones y contribuir a que resulten productivas y eficaces.
CONTENIDOS:
- Motivos por los que las reuniones no suelen ser eficaces y como solucionarlos
- Tipologías de Reuniones, Estructuras y timing.
- Plantear objetivos.
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- Fijar planes de acción y atribuir responsabilidades.
- Modelos de Reuniones Actualmente usados en organizaciones e industria (Círculos de Calidad, SCRUM - El Método Öptima).
DIRIGIDO A:
- Jóvenes empresarios y empresarias de AJE Región de Murcia.
- Responsables de Equipos y miembros de equipos que participan a reuniones de planificación, toma de decisiones y seguimiento de proyectos.
- Jóvenes Emprendedores y Jóvenes Empresarios menores de 35 años.
NIVEL:
- Medio/Alto
PONENTE:
Roberto Crobu, Psicólogo del trabajo y Coach. Master en Dirección de RRHH por ESIC, se formó en Coaching Ejecutivo y Estratégico y en PNL. Especializado en el desarrollo del talento y liderazgo con directivos, equipos humanos, y deportistas. Propietario de Öptima Coaching y autor del libro “Camino Al Cambio”. Director del curso de Mindfulness de la Universidad de Murcia. Ha prestado servicios en los últimos años para firmas como Hero, Sabic, Aguas de Murcia, Banco Mare Nostrum, G’s Holding,, Plásticos Romero...
FECHA: 16 DE DICIEMBRE
HORARIO: 16:30 A 20:30H
LUGAR: Centro de Iniciativas Municipales Murcia - CIMM. Carretera de Churra nº 96.3007 Murcia.
3er. Desayuno Happiness at Work
Sensación de Progreso
DINÁMICA#1 ‘’Los 7 pasos del Plan de Felicidad semanal
CASO HAPPY STORIES HAPPY TOOLS (Del Monte y Diners)
Pasos fundamentales para el éxito de tu negocio TiensTIENS BOLIVIA
Poder desarrollar y obtener un sólido ingreso residual a través de un negocio con sistema de mercadeo en red, es un “sueño” hecho realidad para unos pocos, comparado con la cantidad de personas que están involucrados en el Marketing Multinivel. Por ello es importante asimilar que necesitarás trabajar duro, tener objetivos claros y ser persistente para alcanzar el éxito.
No hay duda que los siguientes 4 pasos, son pilares fundamentales para comenzar a hacer ese sueño realidad...
Full description of our services:
- Public Speaking presentations.
- ICC Coach Certification Training Program.
- Workhops.
- Executive Coaching Services.
- Business Consulting Services.
- Business Development in Latin America.
El Desarrollo Personal y Profesional del Individuo: Las 12 habilidades que de...Nelson Portugal
Las personas somos seres complejos y diferentes los unos a los otros y, sin embargo, mantenemos una base en común: la búsqueda del éxito y la felicidad.
Por un lado el éxito está asociado a "conseguir" un resultado deseado. La felicidad, por otro lado, está asociada a "ser". En este sentido, para poder ser realmente felices y exitosos debemos desarrollar y proteger las 12 áreas de nuestra vida.
Portugal Research International diseña procesos de desarrollo especializado para cada una de estas áreas.
Crecimiento explosivo - Empresas - Nelson PortugalNelson Portugal
Programa de desarrollo personal y profesional que se enfoca en desarrollar habilidades de inteligencia emocional y liderazgo en los colaboradores para incrementar su productividad, su compromiso con la empresa y su nivel de concentración.
De forma que la empresa pueda crear una organización sólida, comprometida y producitva para lograr un crecimiento sostenible y se posicione como líder en su industria.
Vida Extraordinaria es un programa de desarrollo personal enfocado en desarrollar las tres habilidades más importantes en el profesional de hoy: liderazgo, inteligencia emocional y salud física.
El miedo a hablar en público, como cualquier otro miedo, es SUPERABLE.
SIn embargo, no todos los miedos deben superarlos, pues algunos son NECESARIOS.
Entonces, cuáles deben superarse y, lo más importante y cómo superarlos? La respuesta te sorpredenrá, especialmente el paso #4.
Crea la Vida de Tus sueños: logra tus metas, celebra tus logros, vive tus sueños. Aprende gratuitamente cómo lograr tus metas más rápido y sin estrés, como disfrutar más de tu vida y vivir más saludablemente. por Nelson Portugal
Toma de decisiones – ¿cómo tomar decisiones difícilesNelson Portugal
Entonces, ¿Cómo Tomar Decisiones Difíciles? En las próximas líneas te explicaré cuatro razones por las cuales la mayoría de personas evita tomar decisiones y cómo tú puedes superarlo.
También compartiré contigo lo que Chip & Dan Heath llaman los cuatro enemigos principales de la toma de decisiones en su libro Decisive y, finalmente te mostraré un proceso que puedes seguir para tomar cualquier decisión difícil en el trabajo o en tu vida personal.
10 libros de autoyuda que no puedes dejar de leerNelson Portugal
¿Estás pensando en leer un libro pero no sabes cuál leer? Entonces permíteme darte algunas recomendaciones sobre cuál sería el próximo libro que podrías leer.
Si no estás leyendo ni piensas leer ninguno por ahora, te pido que reconsideres esa decisión. Leer un buen libro es la mejor recomendación que podría darle a cualquiera.
La idea no sería que te quedes en leerlo claro, sino que apliques los conocimientos que este libro te aporta. A lo largo de tu lectura siempre pregútante ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?
Dicho esto, he hecho una lista de algunos de los libros que han tenido un mayor impacto en mi vida así como en la vida de millones de personas.
Entrenamiento Gratuito: www.vidaextraodinaria.net
Frases de Éxito son algunos de los conceptos que nos ayudarán a enfocarnos en lo que nos ayudará a lograr lo que queremos: la felicidad y el éxito.
Ingresa a www.vidaextraordinaria.net para acceder al entrenamiento gratuito sobre cómo tener éxito y ser feliz en la vida. En este curso trata tres temas principalmente:
1)Cómo definir metas personales y profesionales y alcanzarlas de manera rápida y sin estrés.
2) Cómo controlar nuestras emociones, eliminar el estrés y superar las barreras que frustran nuestra felicidad.
3)Cómo vivir saludablemente, encontrar nuestro peso ideal y despertar con más energía cada día.
Ingresa a www.vidaextraordinaria.net o www.nelsonportugal.com para más información!
You can change any bad day for a good day at anytime but you must learn a principal that make the difference: 80% of your day depends on how you start your day!
Commit to start your day the best way possible by following this simple formula!
Entrevista a Nelson Portugal sobre liderazgo. ¿qué es para ti ser un líder? ¿Te consideras un líder? ¿En qué momento lo has sido? ¿Hay alguna clave para nosotros poder ser líderes o desarrollar el liderazgo? Son algunas de las preguntas que responderá en esta entrevista.
Web Oficial Nelson Portugal (http://www.nelsonportugal.com)
Watch the video here:
http://www.youtube.com/watch?v=LX0DyP7sG1A
Read the post in spanish here: http://alturl.com/mkz8e)
Study shows that running slows the ageing more than anything else. The reason behind this tips is that many people run often but find themselves not obtaining the results they want.
This tips will help you get the results faster and in a healthier way.
You are not tired because you run, you run because you are tired. Running will give you more energy than you ever thought it was possible ;)
Más tips: http://www.nelsonportugal.com
Más info: http://www.facebook.com/blog.nelsonportugal
Mira el post completo aquí: http://alturl.com/bv36z
Mira el video aquí: http://www.youtube.com/watch?v=v_09MrlC_qM
Lograr cualquier meta que tengas con estas 7 preguntas poderosas que te permitirán crear un plan real que te moverá hacia el éxito. Descubre cómo planear cualquier meta que desees y tomar acción respondiendo estas 7 preguntas.
Deja tus comentarios abajo y compártelo con las personas que más quieres y si quieres recibir más información suscríbete en www.nelsonportugal.com/suscribirme
Mira el video: http://www.youtube.com/watch?v=v_09MrlC_qM
Cómo cambiar cualquier emoción negativa: cómo pasar de la depresión a la alegría. Aquí encontrarás un concepto clave para hacerlo en menos de 5 segundos.
Averigua cómo asistir en : http://goo.gl/m4QsQ
Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=GNWJ0Is8028
Facebook: http://www.facebook.com/blog.nelsonportugal
Un día que puede cambiarlo todo en un seminario que desatará todo el potencial que llevas dentro y te permitirá descubrir qué es lo que te limita a cumplir tus sueños. Te brindará las herramientas necesarias para establecer un plan de acción específico y sostenible en el tiempo para lograr tus objetivos y sobretodo, experimentar un increíble nivele de satisfacción durante el proceso. Disfruta tu vida al máximo en este seminario: Vida Extraordinaria, donde lo imposible se convierte posible.
In this presentation you will see what Don Cacao has to offer. If you want to add even more value to your clients, then buying high quality cocoa beans from Piura is a must for you.
Las preguntas que nos hacemos consciente o inconscientemente dominan nuestra vida. "¿Por qué siempre me sale todo mal?" es una pregunta que asume que todo me sale mal y la respuesta no me llevará a nada positivo….
Cómo tener más energía durante el día: 5 clavesNelson Portugal
Lean los posts completos: http://www.nelsonportugal.com/category/energia/
Cómo tener más energía durante el día: descubre cómo puedes despertar sin sueño y listo para disfrutar tu día al máximo. Cinco secretos para que tengas más energía y nunca más vuelvas a sentir cansancio durante el día.
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
Ponencia en I SEMINARIO SOBRE LA APLICABILIDAD DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN LA EDUCACIÓN SUPERIOR UNIVERSITARIA. 3 de junio de 2024. Facultad de Estudios Sociales y Trabajo, Universidad de Málaga.
LA PEDAGOGIA AUTOGESTONARIA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJEjecgjv
La Pedagogía Autogestionaria es un enfoque educativo que busca transformar la educación mediante la participación directa de estudiantes, profesores y padres en la gestión de todas las esferas de la vida escolar.
1. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Curso Inteligencia Emocional Aplicada
Duplica tu productividad sin
estrés
Centro de Crecimiento Integral Nelson Portugal
2. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Objetivo de la presentación
Nuestro objetivo durante este taller es darte las herramientas
necesarias para mantenerte enfocado, productivo y motivado en el
logro de tus objetivos.
3. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
• Registro & Coffee Break
• Satisfacción: Herramienta de manejo de emociones
• Enfoque, parte I: Cómo alcanzar un bienestar integral
• Coffee Break
• Enfoque, parte II: cómo ser más constantes en la vida
• Productividad: superando la procrastinación y elevando el nivel
de concentración
• Presentación del Círculo de Crecimiento
Agenda
4. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Los retos del crecimiento
EstancamientoAnsiedad
Confusión
Dispersión Sobrecarga
Procrastinación
Distracción
Falta de claridad
sobre objetivos
Excesos de
tareas prioridades
Cambio constante
de objetivos
Postergación de
tareas importante
Necesidad del
futuro
Postergación de
tareas importante
5. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Los pilares del crecimiento
CrecimientoEntusiasmo
Claridad
Enfoque Planificación
Coraje
Concentración
Objetivos
definidos
Priorización
estratégica
Mantener constante el
objetivo
Actuar pese a la
incomodidad
Satisfacción
sobre el presente
Alto nivel de atención
7. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
1. Entusiasmo
por el futuro
2. Bienestar
integral
3. Claridad
sobre objetivo
4. Constancia
para lograrlo
5. Coraje en
acciones
6.
Concentración
en la tarea
Sistema de organización personal
Satisfacción
EnfoqueProductividad
9. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
¿Cuál es tu perspectiva del futuro?
Nuestra perspectiva determina nuestras
emociones
Cuando creemos que el futuro es incierto
o, por el contrario, consideramos que es la
salvación a un presente insatisfactorio
tenderemos a experimentar un alto grado
de ansiedad.
12. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional AplicadaEl Círculo de Estancamiento
¿Por qué se tuvo que
acabar?
¿Por qué no pude terminar lo
que había planeado?
¿Hasta cuando voy a tener
que esperar?
¿Y si me equivoco o me
critican?
Lamentos Quejas
Arrepentimientos Excusas1
2 3
4
Pasado Futuro
Nostalgia
Culpa
Ansiedad
Miedo
Positivo
Negativo
15. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional AplicadaEl Círculo de Crecimiento
¿Qué va bien en mi vida?
¿Qué he logrado en mi vida?
¿Qué quiero conseguir?
¿Qué puedo hacer al respecto?
Agradecimientos Deseos
Logros Soluciones1
2 3
4
Pasado Futuro
Orgullo
Gratitud Entusiasmo
Coraje
Positivo
Negativo
17. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
¿De qué manera podemos cultivar una nueva
perspectiva del futuro de forma que seamos
más positivos y productivos?
18. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional AplicadaEl Diario de Victorias
¿Cuáles son las tres razones
por las cuales estoy
agradecido el día de hoy?
¿Cuáles son las tres victorias
del día de ayer por las cuales
me siento orgulloso?
¿Cuáles son las tres victorias
que me entusiasma conseguir
el día de hoy?
¿Cuál es una acción que
tendré el coraje de realizar el
día de hoy?
Agradecimientos Victorias por lograr
Victorias logradas Acciones de coraje
Al despertar
Antes de
dormir
Momentos mágicos Descubrimientos
¿Cuáles son los momentos
mágicos que he disfrutado
hoy?
¿Cuáles son mis
descubrimientos de hoy?
1
2 3
4
1 2
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Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
¿Cuál es tu perspectiva del tiempo?
Nuestra perspectiva del tiempo determina
nuestro bienestar integral
Cuando creemos que el tiempo no es
suficiente y se nos está acabando,
entonces tenderemos a sobrecargarnos
laboral lo cual evitará por un lado - que
seamos productivos y por el otro lado
que disfrutemos de nuestra vida personal.
21. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Mentalidad de
escasez
No hay tiempo
Desesperación
& Estrés
Ineficiencia
(Desenfoque,
sobrecarga laboral,
urgencia)
Estancamiento
Mentalidad de
abundancia
Sí hay tiempo Calma
Eficiencia
(Enfoque, energía,
planificación
estratégica)
Crecimiento
Percepción del tiempo
22. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
¿Por qué es importante que organicemos
nuestro tiempo para sentirnos libres de
crecer en cada área de nuestra vida?
23. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Niveldeenergíafísica,mental&emocional
Cantidad de días trabajando
Zona de creatividad
(oportunidades)
Zona de operatividad
(problemas)
Zona de impulsividad
(crisis)
Alto nivel de energía Nivel de energía medio Bajo nivel de energía
24. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Organización personal del tiempo
Días
libres
Días de
enfoque
Período de 24 horas dedicado a explorar
tus intereses personales, conectar con las
personas que amas y descansar la
mente.
Periodo de 6-8 horas dedicado a
las actividades que mayor valor
aportan a la generación de dinero
de tu empresa o a los resultados de
tu gestión.
La clave del crecimiento integral está en una línea claramente marcada entre
la jornada laboral y la vida personal.
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Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Satisfacción
Puntos clave:
• Encontrar la satisfacción en el presente en lugar de
esperar conseguirla en el futuro.
• Realizar el diario de victorias para cultivar el
orgullo, gratitud, entusiasmo y coraje.
• Los días libres permiten elevar nuestro nivel de
energía física, mental y emocional.
• Establecer límites claros entre la vida laboral y
personal es fundamental para un crecimiento
integral.
29. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional AplicadaNiveles de planificación
Visión
Objetivos
Estrategia
Plan
Actividad
Acción
1 año
3 años
25 años
Trimestral
Semanal
Diario
La dirección que quieres tomar
Los resultados que deseas
La manera de conseguirlos
La secuencia de actividades
La tarea a realizar
La ejecución
CONSTANCIA
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Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
• Provee claridad y promueve la ejecución mediante
acciones de coraje
• Se realiza durante 5 minutos al iniciar el día
• Herramienta: Diario de victorias
Implementación de los niveles de planificación
• Provee enfoque y entusiasmo, y promueve la eficiencia
mediante la priorización, delegación y calendarización
• Se realiza durante una hora al inicio de la semana
• Herramienta: Planificación semanal
• Provee dirección
• Se enriquece una vez al año
• Herramienta: Plan de vida
• Proveen claridad
• Se definen una vez al año
• Herramienta: Plan de vida
• Provee retroalimentación y forma hábitos
• Se realiza el seguimiento cada mes
• Herramienta: Sistema de medición
31. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Enfoque
Puntos clave:
• La visión determina la dirección que queremos
seguir en nuestra vida.
• Es importante mantener los objetivos constantes a
lo largo de un año o hasta conseguirlos.
• El seguimiento mensual nos permite mantenernos
alineados a nuestros objetivos.
• El plan semanal nos permite organizarnos de forma
que progresemos de manera constante y eficiente.
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Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Los tres tipos de “YO”
YO Pasado YO Presente YO Futuro
“¿Por qué
no lo
hiciste?”
Estancamiento
“Tú hazlo”
Procrastinación
35. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Lo que realmente postergamos
¿Qué postergamos realmente?
Lo que postergamos jamás es la acción
sino la emoción que consideramos nos
hará sentir dicha acción. Y la emoción que
más postergamos es la incomodidad.
36. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Los tres tipos de “YO”
YO Pasado YO Presente YO Futuro
“Gracias
por lo que
hiciste”
Crecimiento
“Lo haré
por ti”Coraje
37. www.nelsonportugal.com
Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
La clave de la productividad
¿Cómo podemos ser más productivos?
Teniendo el coraje para actuar pese a las 3I’s:
• La incomodidad, aquello que no sentimos ganas de
hacer.
• La incertidumbre, aquello que no sabemos si va a
funcionar.
• La inseguridad, aquello que nos pone nerviosos
pensar en hacer.
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Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
¿Qué significa estar presente?
Conectado con nuestros sentidos
Cada vez que pensamos, no estamos. Para estar es
importante dejar de pensar. La manera en que lo haces es
percibiendo nuestros sentidos:
• Oído, lo que escuchamos
• Vista, lo que vemos a nuestro alrededor.
• Olfato, los olores en el ambiente.
• Gusto, el sabor de los alimentos.
• La tacto, el contacto de nuestra piel.
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Curso de Inteligencia Emocional Aplicada
Productividad
Puntos clave:
• Jamás postergamos acciones, lo que realmente
postergamos son emociones y en particular la
incomodidad.
• Un acción de coraje al día por treinta días, transforma
nuestra vida.
• Estar presente es la única forma de crear relaciones
positivas con las personas que amamos.
• Practicar cinco minutos de meditación al día nos
ayuda a desarrollar la capacidad para estar
presentes.
42. Círculo de Crecimiento
Concepto: Sistema de Organización Personal
Qué significa crecer: Crecer, por definición, significa conseguir cada vez mejores resultados en las diferentes áreas de
nuestra vida. Esto significa, específicamente, que año a año vamos aumentando nuestros ingresos, mejorando la calidad de
nuestras relaciones y teniendo más energía física a la vez que disfrutamos de mayor tiempo libre.
Cómo vivir creciendo: Para vivir de esta manera es necesario mantener elevado nuestro nivel de:
• Satisfacción, el entusiasmo y bienestar integral – contrario a la ansiedad y el agotamiento.
• Enfoque, la claridad en el objetivo y la constancia en él hasta conseguirlo – contraria a la confusión y el desenfoque.
• Productividad, el coraje y la concentración para ejecutar una tarea importante – contrario a la procrastinación y la
distracción.
Para lograrlo, es fundamental implementar los seis hábitos del sistema de organización personal del Círculo de Crecimiento.
Específicamente, estos son los cambios que debemos hacer en nuestras vidas:
1. Reconocer el progreso de modo que podamos ver el pasado con orgullo y apreciar el presente para sentirnos
agradecidos por lo que tenemos en este instante – todo ello para poder ver el futuro con entusiasmo, en lugar de
ansiedad.
2. Definir límites claros entre el horario que representa nuestra jornada laboral y el horario dedicado a nuestra vida
personal. En especial, es importante definir los momentos en los que comienza y termina dicha jornada laboral y, a su
vez, es crucial establecer días absolutamente libres.
3. Definir con claridad la visión para nuestra vida, tanto personal como profesional – la cual nos dará la dirección que
deseamos tomar para los próximos veinticinco años.
4. Establecer objetivos para los siguientes doce meses y mantenerlos constante hasta conseguirlo o hasta una nueva
definición de objetivo, dentro de un año.
5. Hacer una acción de coraje al día - aquello que nos incomoda, es incierto o nos causa inseguridad – que nos permita
dedicarnos a las tareas importantes en lugar de las urgentes.
6. Practicar meditación de manera diaria para elevar nuestra capacidad de concentración, evitar las distracciones y
poder terminar a tiempo lo que nos proponemos.
Crecimiento
Satisfacción
• Perspectiva
adecuada del futuro.
• Relación positiva
con el tiempo.
Enfoque
• Planificación
proactiva de la vida.
• Medición continua.
Productividad
• Acción de coraje.
• Estar en el
presente.
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
43. El Círculo de Crecimiento
Concepto: Satisfacción
Perspectiva adecuada del futuro:
La mayoría de personas ven el futuro como una oportunidad de escapar de su presente porque sienten que aún no han logrado
lo que “deberían” y consideran que si tan solo lograran aquello que les falta entonces podrían ser, finalmente, exitosos y felices.
Esta manera de ver el futuro los lleva a vivir en ansiedad, pues no importa cuánto logren, siempre buscarán la satisfacción en
un siguiente futuro.
Una perspectiva adecuada del futuro consiste en verlo como una oportunidad de crecimiento, entendiendo que solo nos
permitirá expandir aquello que ya tenemos en este momento presente. Esto quiere decir, que hemos comprendido que el éxito
está en los logros del pasado y la felicidad en lo que va bien en nuestras vidas en este instante. Cuando vemos el futuro de
esta manera, vivimos orgullosos de nuestro pasado, agradecidos por nuestro presente y entusiasmados por lo que queremos
conseguir.
El Círculo de Crecimiento
El Círculo de Estancamiento
Cómo desarrollar una perspectiva adecuada del tiempo: Para hacerlo, es importante tener una visión de futuro más grande
que el pasado, entendiendo que el crecimiento es un camino no un destino. Un camino en el que día a día reconocemos
nuestros logros, agradecemos por lo que tenemos, nos entusiasmamos por lo que queremos y tenemos el coraje de hacer lo
necesario para convertirlo en realidad. Para ello usamos el Diario de Victorias.
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
44. El Círculo de Crecimiento
Herramienta: Diario de Victorias
Las tres victorias que he conseguido durante el
día
Las tres razones por las que estoy agradecido
hoy
Las tres victorias que me entusiasma conseguir
mañana
La acción que tendré el coraje de realizar
mañana
Los momentos mágicos que he vivido hoy Los descubrimientos que he tenido hoy
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
45. El Círculo de Crecimiento
Concepto: Satisfacción
Relación positiva con el tiempo: Una buena relación con el tiempo significa que vemos la cantidad que tenemos con
suficiente e, incluso, abundante. Cuando cultivamos una relación como esta podemos vivir de una manera más calmada lo que
últimamente se traduce en satisfacción y productividad. Especialmente, porque cuando tenemos una mala relación con el
tiempo solemos abrumarnos, desgastarnos, postergar nuestra vida familiar lo que cual nos lleva a ser ineficientes.
Cómo ser más productivos en el trabajo a la vez que tenemos más tiempo libre: Es usual creer que para ser más
productivos debemos sacrificar alguna área de la vida. Sin embargo, la clave de la productividad radica en organizar nuestro
tiempo de forma que en una semana cualquiera podamos sentirnos libres de hacer aquello que amamos a la vez que
disfrutamos de nuestra vida personal y familiar. Además de asegurar un crecimiento integral, este tipo de organización nos
permite mantener un alto nivel de energía y entusiasmo en nuestro día a día.
Específicamente, es importante establecer límites claros entre tu vida personal y laboral. Para hacerlo, es importante
implementar dos tipos días en tu vida: los días libres y los días de enfoque.
• Día Libre: Período de 24 horas dedicado a explorar tus intereses personales, conectar con las personas que amas y
descansar la mente.
• Día de enfoque: Periodo de 6-8 horas dedicado a las actividades que mayor valor aportan a la generación de dinero
de tu empresa o a los resultados de tu gestión.
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
48. El Círculo de Crecimiento
Concepto: Sistema de soporte integral
Planificación proactiva sobre la vida: Una vez que contamos con un sistema de organización personal que
nos permite crecer en cada área de la vida, podemos darle paso a la implementación de nuestro plan de vida – aquello que
queremos conseguir en la vida – junto a un seguimiento continuo que nos permita mantenernos enfocados, productivos y
motivados. Esta planificación, vista de largo a plazo a corto plazo, luce así.
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
Visión
(a 25 años)
Áreas
Objetivos
(a 1 año)
Estrategia &
seguimiento
(mensual)
Plan de
acción
(semanal)
Enfoque
diario
• Provee dirección
• Se enriquece una vez al año
• Herramienta: Plan de vida 1
• Proveen claridad
• Se definen una vez al año
• Herramienta: Plan de vida 2
• Provee retroalimentación
• Forma hábitos
• Se realiza el seguimiento cada mes
• Herramienta: Sistema de medición
• Provee enfoque y entusiasmo
• Promueve la eficiencia mediante la priorización,
delegación y calendarización
• Se realiza durante una hora al inicio de la
semana
• Herramienta: Planificación semanal
• Provee claridad
• Promueve la ejecución mediante
acciones de coraje
• Se realiza durante 5 minutos al iniciar el
día
• Herramienta: Diario de victorias
51. El Círculo de Crecimiento
Herramienta: Planificación semanal
Semana: 22 de enero del 2018
Victorias que me entusiasman de esta semana
Conseguir 12 inscritos al
taller Domina el escenario
Contratar a una agencia de
marketing digital para
maximizar resultados
comerciales
Tener un día libre de calidad
con mi novia
Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
✓ Optimizar página de venta DE
✓ Diseñar tercera sesión del CC1 DE
✓ Redactar y enviar 6 emails de venta para el CC2 DE
✓ Diseñar propuesta para institución del estado Fabián DE
✓ Programar 2-3 sesiones iniciales Mi novia DE
✓ Delegar aplicación de Tags Mi novia DE
✓ Diseñar visión del proyecto para agencia de marketing
digital
DE
✓ Hacer lista de posibles agencias y programar
reuniones
DE
✓ Pagar infusionsoft DE
Actualizar perfil de Linkedin DE
✓ Llamar a postulantes de Nutrición y Salud DE
Enviar certificados a cliente Mi novia DE
✓ Tener sesión de consultoría con Viviana DE
✓ Pagar S/. 1500 a Percy DE
✓
Dar presentación de alto impacto en empresa de
transporte
DE
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
52. Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
✓
Dar claridad para grabación de testimonios
Mi novia DE
Coordinar cierre de contabilidad de empresa de USA DE
Crear Landing Page de Mentalidad CEO
Agencia DE
✓
Tener sesiones iniciales
DE
Buscar una persona de confianza que limpie en casa
DL
Elegir un lugar bonito y energizante para pasar el fin
de semana
DL
Leer nuestro artículo para parejas de la semana
DL
Descubrimientos de esta semana
Suelo tener ideas que me
desenfocan de mi objetivo
principal, me funciona dejar
pasar ir las ideas o anotarlas
para un futuro
Cuando siento que debo tomar
una decisión inmediata me
tenso, me ayuda bajar los
hombros
Victorias que enorgullecen de esta semana
Haber tenido una conferencia
de alto impacto en empresa
de transporte
Conseguir una pre aprobación
del proyecto con institución del
estado
Tener 10 inscritos al taller
Domina el Escenario
53. El Círculo de Crecimiento
Herramienta: Planificación semanal
Semana: _____________________
Victorias que me entusiasman de esta semana
Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
54. Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
Descubrimientos de esta semana
Victorias que enorgullecen de esta semana
55. El Círculo de Crecimiento
Herramienta: Planificación semanal
Semana: _____________________
Victorias que me entusiasman de esta semana
Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
56. Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
Descubrimientos de esta semana
Victorias que enorgullecen de esta semana
57. El Círculo de Crecimiento
Herramienta: Planificación semanal
Semana: _____________________
Victorias que me entusiasman de esta semana
Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
58. Check Actividades claves (Elegidas para alcanzar objetivos,
pendientes de la semana pasada y/o pendientes que se generan)
¿Delegar?, ¿A
quién?
Tipo de
actividad
(DL, DE)
Descubrimientos de esta semana
Victorias que enorgullecen de esta semana
59. Ficha Informativa del Círculo de Crecimiento
Martes 17 de abril del 2018
¿Qué es el Círculo de Crecimiento?
El Círculo de Crecimiento es un sistema de soporte integral que le permite a las personas acelerar su
crecimiento profesional a la vez que disfrutan de su vida personal y familiar.
¿En qué consiste el Círculo de Crecimiento?
1. CLARIDAD: Inicias definiendo con claridad tu visión personal así como tus principales objetivos
profesionales y personales para los próximos doce meses.
2. SEGUIMIENTO MENSUAL: Asistes a reuniones mensuales en las que a partir de las cuales te
mantienes enfocado y productivo a la vez que desarrollas nuevas habilidades para alcanzar tus
objetivos.
3. MENTORÍA PERSONALIZADA: Recibes un soporte directo a las preguntas que tengas a lo
largo de programa respecto a la implementación de las herramientas en tu vida.
¿Qué beneficios recibo al ser miembro del Círculo de Crecimiento?
• Accedes a nuevas herramientas que te permiten ser una persona cada vez más positiva,
productiva e influyente.
• Recibes un seguimiento personalizado por parte de consultores experimentados que te permite
mantenerte enfocado en tus objetivos.
• Te rodeas de personas igual de enfocadas que tú en un ambiente cómodo e inspirador en el que
socializas y creas conexiones valiosas para tu vida.
Todo ello te permite, mes a mes, hacer realidad tus objetivos más ambiciosos a la par que disfrutas de
tu vida personal y familiar.
¿Cuál es el precio de la membresía trimestral?
La membresía trimestral tiene un precio de S/. 950 incluido IGV. Este pago lo puedes hacer en dos
partes: la primera de S/. 150 para reservar tu cupo y la diferencia de S/. 800 hasta el día viernes 4 de
mayo.
¿Cuál es el cronograma del próximo trimestre?
Fecha Tema Lugar Facilitador
Martes 8 de mayo
de 5:00pm a
10:00pm
Comunicación asertiva – cómo proyectar
seguridad al hablar, captar la atención con
facilidad y ser más persuasivo en
presentaciones en público.
Hotel Suites del
Bosque en Av.
Paz Soldán 165 –
San Isidro.
Nelson
Portugal
Martes 5 de junio de
5:00pm a 10:00pm
Relación de pareja sólida – pilares para
construir una relación cada vez más sólida,
auténtica y emocionante.
Hotel Suites del
Bosque en Av.
Paz Soldán 165 –
San Isidro.
Nelson
Portugal
Martes 3 de julio de
5:00pm a 10:00pm
Equilibrio emocional – cómo elevar el nivel
de confianza, satisfacción personal y
entusiasmo el futuro.
Hotel Suites del
Bosque en Av.
Paz Soldán 165 –
San Isidro.
Nelson
Portugal
• Cada sesión de crecimiento mensual se inicia con una medición del progreso y un plan hacia el
siguiente mes para mantener el enfoque.
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO
60. Ficha de Registro al Círculo de Crecimiento
Mayo - Julio
Nombre completo
Celular
Correo electrónico
Puesto actual
Empresa
¿Cuál es tu motivación principal para registrarte al Círculo de Crecimiento?
Específicamente, ¿cuáles son tres resultados qué esperas conseguir al ser
miembro del Círculo de Crecimiento?
Modalidad de registro
Membresía trimestral S/.
950 incluido IGV.
Membresía anual S/. 3500
incluido IGV.
Monto a pagar a cuenta
(mínimo S/. 150)
_______________________________
Firma del participante
PROGRAMA
DE FORMACIÓN INTEGRAL
EL CÍRCULO DE CRECIMIENTO