Las tres oraciones resumen lo siguiente: 1) Desayunar, almorzar, merendar y cenar son las cuatro comidas clave del día que deben respetarse. 2) Un buen desayuno provee energía y nutrientes para empezar el día, mientras que comer en exceso, especialmente lípidos e hidratos de carbono, no es saludable. 3) La adolescencia es una etapa de crecimiento donde se deben consumir proteínas para apoyar el desarrollo físico e intelectual.

2. Respetar las cuatro
comidas diarias
Desayuno, almuerzo, merienda y cena. Un buen
desayuno es importante porque provee la
energía y los nutrientes necesarios para poder
iniciar las actividades diarias.

3. Comer mucho no significa comer
bien. Es importante excesos; sobre
todo, el exceso de lípidos e hidratos
de carbono.

4. Es una etapa de gran crecimiento, deben consumir
proteínas. Su falta puede afectar el desarrollo, físico e
intelectual.