1. NUTRICIÓN EN EL
EMBARAZO
ALEXICA BENITEZ MARTINEZ

2. ¿QUE ES LA DIABETES GESTACIONAL
?

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes, o azúcar
alto en la sangre, que solo afecta a las mujeres
embarazadas.

3. LACTANCIA MATERNA

La leche materna es el mejor alimento que puede recibir
el bebé, y el contacto de su piel con el cuerpo de la
madre desde la primera hora es una experiencia de
reconocimiento mutuo, única e irrepetible.

4. ¿QUE TIPO DE AYUDA NECESITA UNA
MADRE DURANTE LA LACTANCIA?
necesita ayuda de:
 su familia
 vecinos
 amigos
para facilitar las tareas diarias y permitir que la madre
pase más tiempo con el recién nacido.

5. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE:

La lactancia es un estado fisiológico especial de la mujer
en donde es muy importante cuidar la alimentación ya
que es el único medio para proveer todos los nutrientes
necesarios para la madre y el bebé

6. QUE TIPOS DE ALIMENTOS PUEDE
CONSUMIR
 Cereales,
legumbres y derivados: arroz, pan,
galletitas, pastas, etc.
 Verduras
 Leche
y frutas de todo tipo y color
y derivados: yogur, quesos, postres a
base de leche

7. 
Carnes (vaca, pollo, pescado) y huevos

Aceites, frutas secas, semillas y grasas (manteca,
crema)

Azúcares y dulces

Agua

8. POSICIONES PARA AMAMANTAR:

9. SEÑALES DE UNA ALIMENTACIÓN
ADECUADA:

Se alimenta por lo menos 8 veces por día (puede
ser hasta 12 o 16 veces).

Cambia el ritmo de succión durante la comida.

Se puede oír al bebé cómo deglute la leche al
succionar.

10. 
Moja por lo menos 6 pañales en el día, tomando sólo
pecho.

Hace por lo menos 3 deposiciones diarias (puede ser
menos frecuentes).

Mantiene un aumento de peso normal.

El bebé se nota alerta, despierto.