El documento describe un taller de resiliencia ofrecido por la asociación civil Mujeres de Hoy Mexicalenses. El taller tiene como objetivo enseñar las claves para llevar una vida resiliente y demostrar cómo aplicarlas en la vida cotidiana. Se dividirá en 12 sesiones que cubrirán temas como autonomía, manejo del estrés, comunicación y autodisciplina. Se ofrecerán dos grupos del taller con diferentes fechas y expositores.

1. Resiliencia
Taller de Resiliencia

2. Mujeres de Hoy Mexicalenses
Somos una
asociación civil
dedicada a la
implementación de
programas y talleres
vivenciales para el
desarrollo integral de
la mujer.

3. Misión
Brindar a las mujeres de la comunidad
talleres con el propósito de lograr su
desarrollo emocional pleno.

4. Visión
Nuestra visión es lograr el entendimiento de
la mente humana para el
aprovechamiento de sus capacidades con
el fin de lograr una comunidad de mujeres
plenas.

5. Objetivo del Taller
Los objetivos son dar a conocer las claves
para llevar una vida resiliente, y demostrar
cómo aplicarlas en la vida cotidiana.

6. Resultados
Los resultados de este taller se enfocan en
lograr desarrollar la capacidad humana
reconocida como resiliencia en la mujer.

7. ¿Qué es la resiliencia?
 La capacidad de proteger la propia
integridad ante fuertes presiones.
 Lograr que las experiencias negativas nos
fortalezcan.
 Ser más sensibles a los padecimientos de
otros.
 Ser más hábiles para generar cambios.
 La capacidad de construir, de crear una vida
digna de ser vivida, a pesar de las
circunstancias adversas.

8. Temas
 Autonomía
 Iniciativa
 Identidad
 Control
 Manejo del Estrés
 Empatía
 Comunicación
 Objetivos Realistas
 Compasión
 Manejo de Errores
 Aprender del Éxito
 Autodisciplina y Autocontrol

9. Expositores
Expositor Taller A:
Psicóloga Norma Alicia Jiménez Murakami
Expositor Taller B:
Psicólogo Arturo Carmona Sánchez

10. Información del Taller de
Resiliencia
Taller A Sesión 3
Sesión 1 Sábado,17de diciembre del 2011
Sábado, 3 de diciembre del 2011.
9 a 11 am 9-11 am
Temas: Temas
1. Autonomía 9. Compasión
2. Iniciativa
10. Manejo de Errores
3. Identidad
4. Control 11. Aprender del Éxito
Sesión 2 12. Autodisciplina y Autocontrol
Sábado, 10 de diciembre del 2011
9-11 am
Temas:
5. Manejo del estrés
6. Empatía
7. Comunicación
8. Objetivos Realistas

11. Información del Taller de
Resiliencia
Taller B Sesión 3
Sesión 1 Sábado, 28 de enero del 2012.
Sábado, 14 de enero del 2012.
9 a 11 am 9-11 am
Temas: Temas
1. Autonomía 9. Compasión
2. Iniciativa 10. Manejo de Errores
3. Identidad
11. Aprender del Éxito
4. Control
12. Autodisciplina y Autocontrol
Sesión 2
Sábado, 21 de enero del 2012.
9-11 am
Temas:
5. Manejo del estrés
6. Empatía
7. Comunicación
8. Objetivos Realistas

12. Horarios de Inscripción
 Lugar: Biblioteca de la Facultad de
Ciencias Humanas
 Horario: Lunes a Viernes
9:00-13:00 hrs.

13. Costos
 Costo Total: $1,200.00 pesos (Incluye Manual de Trabajo)
 Costo por Sesión: $ 400.00 pesos
 Costo de $ 200.00 pesos
Manual de
Trabajo
 Lugar Biblioteca de la Facultad de Ciencias Humanas
Sala 1

14. Contacto
 Teléfono: (686)556 00 20
 Correo electrónico: mujeresdehoy@gmail.com