El documento habla sobre la nutrición y la actividad física. Explica que la nutrición se refiere a las funciones internas que permiten incorporar nutrientes a las células para obtener energía y sustancias necesarias, mientras que la alimentación es el acto de ingerir alimentos. También describe que los principales nutrientes energéticos como las grasas, hidratos de carbono y proteínas proporcionan la energía necesaria para mantener funciones corporales y realizar actividad física. Finalmente, señala que las proteínas,