Durante el embarazo se presentan algunos problemas que pueden ser mitigados por la alimentación

1. PROBLEMAS DEL
EMBARAZO
RELACIONADOS CON LA
NUTRICIÓN
Lcda. Gabriela López
Carrera de Estimulación Temprana
Nutrición de la Madre Embarazada

2. Problemas del Embarazo
A TOMAR
EN CUENTA
 El Embarazo es un estado fisiológico
en el cual el cuerpo de la mujer se
adapta a los cambios
metabólicos, funcionales y corporales
que van a permitir que la gestación
continúe.
 Estos cambios en ciertas mujeres se
manifiestan como malestares que
pueden mejorar teniendo en cuenta lo
siguiente

3. QUE PROBLEMAS PUEDEN
PRESENTARSE DURANTE EL
EMBARAZO QUE PUEDEN MEJORAR
CON LA ALIMENTACIÓN?
Problemas que pueden solucionarse con la
alimentación
NAUSEAS Y
VÓMITOS
ANTOJOS Y
AVERSIONES
ACIDEZ Y
ESTREÑIMIENTO
En el Embarazo:

4. Consejo: Tomar pequeños bocados de carbohidratos de fácil digestión
como tostadas, galletas de sal, pan, etc.
Evitar olores fuertes y tomar gran volumen de líquidos al momento de las
comidas preferir alimentos sólidos ( segundo plato) a líquidos ( sopas)
Se deben a la presencia de las hormonas que
permiten la gestación

5. Consejo: Conceder a la embarazada los antojos que solicite pero siempre
evitando el exceso de aquellos que pueden ser no nutritivos para el
embarazo. Por ejemplo antojo de bebidas alcohólicas
No se sabe a ciencia cierta el origen de los antojos durante el
embarazo, se cree que pude ser por necesidad de ciertos nutrientes
específicos

6. Concejo: La mujer embarazada debe hacer al menos 5 comidas al día y
no esperar más allá de 3 horas para volver a ingerir alimentos. Debe
además evitar estimulantes de la mucosa gástrica.
La acidez se produce principalmente en el último trimestre de
gestación debido a la presión que ejerce el útero sobre el
estómago