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PRODUCTOS ORGÁNICOS
    LA LECHUGA

    Natalia stepanny Sánchez guerrero

                  7-3
LA LECHUGA

 Uno de los tradicionales alimentos de nuestra civilización: persas,
griegos y romanos ya la cultivaban y se beneficiaban de sus
propiedades alimenticias.
PARA QUE SIRVE

 Su hoja tiene un alto contenido en fibra, la sabiduría popular le
confiere propiedades para la anemia y debilidad en
general, diurético, favorecedora del sueño
COMO NOS AYUDA

 Lo primero que se puede decir con respecto a la lechuga y a la
mayoría de las verduras de hoja verde es que son bajas en calorías.
 Es una fuente importante de folato (vitamina B9), esencial para
aquéllas mujeres que planeen o ya estén embarazadas, esto es debido a
que se sabe que ayuda a prevenir defectos congénitos.
 Es ideal para incorporar en dietas de adelgazamiento o de bajo
valor calórico.
QUE PROTEÍNAS TIENEN

 Aunque en menor medida, aporta vitamina C, la cual no sólo tiene
propiedades antioxidantes sino que también participa en la formación de
los glóbulos rojos, huesos, dientes y colágeno.
 También contiene –en distinta medida, según la variedad- beta
carotenos y antioxidantes que auxilian en la prevención de enfermedades
degenerativas, entre las que se incluye el cáncer y la aterosclerosis. En este
punto es útil recordar que las verduras cuanto más oscuras –verdes- más
cantidad de beta carotenos tienen.
VARIEDADES

Existen muchos tipos de lechugas:
 Verde, violeta, roja, engalanada con
grandes hojas o en un bonito ramo de
brotes. De sabor dulce o claramente
     amargo. Todas ellas llenas
de vitaminas, minerales y frescor. No
 busques más, la ensalada ha vuelto.

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Productos orgánicos la lechuga

  • 1. PRODUCTOS ORGÁNICOS LA LECHUGA Natalia stepanny Sánchez guerrero 7-3
  • 2. LA LECHUGA  Uno de los tradicionales alimentos de nuestra civilización: persas, griegos y romanos ya la cultivaban y se beneficiaban de sus propiedades alimenticias.
  • 3. PARA QUE SIRVE  Su hoja tiene un alto contenido en fibra, la sabiduría popular le confiere propiedades para la anemia y debilidad en general, diurético, favorecedora del sueño
  • 4. COMO NOS AYUDA  Lo primero que se puede decir con respecto a la lechuga y a la mayoría de las verduras de hoja verde es que son bajas en calorías.  Es una fuente importante de folato (vitamina B9), esencial para aquéllas mujeres que planeen o ya estén embarazadas, esto es debido a que se sabe que ayuda a prevenir defectos congénitos.  Es ideal para incorporar en dietas de adelgazamiento o de bajo valor calórico.
  • 5. QUE PROTEÍNAS TIENEN  Aunque en menor medida, aporta vitamina C, la cual no sólo tiene propiedades antioxidantes sino que también participa en la formación de los glóbulos rojos, huesos, dientes y colágeno.  También contiene –en distinta medida, según la variedad- beta carotenos y antioxidantes que auxilian en la prevención de enfermedades degenerativas, entre las que se incluye el cáncer y la aterosclerosis. En este punto es útil recordar que las verduras cuanto más oscuras –verdes- más cantidad de beta carotenos tienen.
  • 6. VARIEDADES Existen muchos tipos de lechugas: Verde, violeta, roja, engalanada con grandes hojas o en un bonito ramo de brotes. De sabor dulce o claramente amargo. Todas ellas llenas de vitaminas, minerales y frescor. No busques más, la ensalada ha vuelto.