hoy consegui esta dieta se pueden llegar a eliminar desde ocho kg en trece dias o 4 kg en una hebdom...

1. regimen de los 13 etapas - mas mejor de las mejores dietas
hoy consegui esta dieta se pueden llegar a eliminar desde ocho kg en trece dias o 4 kg en una
hebdomada espero les guste
Indicaciones Cumplirla al pie de la letra. Las infusiones con endulzar se pueden tomar durante todo
el dia.
Lunes
DESAYUNO:Infusion preferida con suavizar.
ALMUERZO:1 germen duros con espinaca cruda.
CENA:Ensalada ilimitada de lechuga, acelga o apio, con poca sal una ifusion.
MARTES:
DESAYUNO: Brebaje preferida con endulzar.
ALMUERZO:Ensalada de tomates y lechuga ( 1 fuente) + Ensalada de fruta
CENA:2 rebanadas de Muslo bajo en grasa + ensalada verde
MIERCOLES:
DESAYUNO: Disolucion preferida con ablandar.
ALMUERZO: un coraje duros + ensalada de arvejas y tomates.
CENA: dos rebanadas de Pierna bajo en grasa + ensalada verde.
JUEVES:
DESAYUNO: Infusion preferida con amortiguar . ALMUERZO: 1 coraje duro + zanahorias ralladas.
CENA: 1 vaso de ensalada de frutas + 1 yogurt descremado
VIERNES:
DESAYUNO: Infusion preferida con dulcificar.
ALMUERZO:150 gr de pechera a la plancha + ensalada de tomates con oregano y sal.
CENA: Ensalada verde manzanilla con ablandar
SABADO:
DESAYUNO: Infusion preferida con dulcificar.

2. ALMUERZO: Pollo cocinado + ensalada verde
CENA:1 embrion duros y zanahorias ralladas
DOMINGO:
DESAYUNO: Infusion preferida con suavizar.
ALMUERZO: ciento cincuenta gr de sensualidad roja o blanca + ensalada verde
CENA: Ensalada verde
Luego se comienza de nuevo hasta acabar los trece dias.
NOTA: Se puede representar las espinacas por lechuga.
Notota Recuerda que cuando termines la dieta no comas tal loca porque recuperaras todo lo que
perdiste :S