El documento describe la respiración en el yoga. Explica que el yoga enseña a convertir la energía negativa en positiva a través de la respiración, armonizando la mente y el cuerpo. Describe cuatro formas de respiración y cómo la respiración está relacionada con el sistema nervioso. También explica los ejercicios de respiración Pranayama y un ejercicio básico de respiración yoga para practicar.