La autoestima es la percepción evaluativa que una persona tiene de sí misma. Se compone de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidos hacia uno mismo. Una alta autoestima implica creer con firmeza en ciertos valores, confiar en el propio criterio, aprender del pasado pero vivir el presente con intensidad, y considerarse igual que los demás sin sentirse ni inferior ni superior.

1. Sesión 2

2. La autoestima es un conjunto de
percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento
dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de
nuestro cuerpo y nuestro carácter. En
resumen, es la percepción evaluativa
de uno mismo.

4. 1.Cree con firmeza
en ciertos valores y
principios.
2. confia en su
propio criterio. 1. Autocrítica
3. Aprende del rigorista.
pasado y proyecta 2. Hipersensibilidad
para el futuro, pero a la crítica.
vive con intensidad 3. Indecisión
el presente. crónica.
4. Como persona, se 4. Deseo excesivo
considera y siente de complacer.
igual que cualquier 5. Perfeccionismo.
otro; ni inferior, ni 6. Culpabilidad
superior. neurótica.
5. No se deja 7. Tendencias
manipular. defensivas.
6. Es sensible a los
sentimientos y
necesidades de los
demás.