Este documento presenta cinco ejercicios para dos sesiones de iniciación al mini-balonmano. Los ejercicios se enfocan en el desarrollo de habilidades básicas como pase y recepción, movimiento sin balón, marcaje y anticipación. Cada ejercicio describe objetivos, metodología, variaciones y una representación gráfica. Los ejercicios utilizan diferentes formaciones y reglas para fomentar la coordinación, comunicación y trabajo en equipo entre los jugadores.
Sesión de familiarización con el baloncestoAlvaro_SkM
Este documento presenta el plan de una sesión de baloncesto para 26 estudiantes con el objetivo de familiarizarlos con los elementos básicos del deporte. La sesión incluye un calentamiento general y específico, seguido de 5 tareas que involucran botar el balón, lanzar a canasta y jugar 1 contra 1 bajo diferentes restricciones. La sesión concluye con estiramientos y una reflexión grupal.
La sesión introduce el goalball a través de juegos de sensibilización con antifaces para que los alumnos aprendan sobre esta discapacidad y el deporte. Se explican las reglas básicas del goalball y se realizan ejercicios orientados a mejorar la movilidad y audición con los ojos vendados, como encontrar un sonido o identificar cambios en el entorno.
Este documento presenta la planificación de 4 sesiones de entrenamiento de fútbol. La primera sesión se centra en introducir aspectos básicos del fútbol y motivar a los jugadores a través de ejercicios que involucran conducir y pasar el balón. La segunda sesión enseña a relacionarse con el balón y conducirlo correctamente a través de ejercicios individuales y en parejas. La tercera sesión se enfoca en desarrollar habilidades básicas para porteros como sacar y parar
Este documento presenta una variedad de ejercicios para trabajar diferentes aspectos técnicos del fútbol como la conducción, el regate, el tiro y la cobertura. Incluye más de 70 ejercicios individuales, por parejas y grupales con instrucciones detalladas sobre la colocación de conos, jugadores y áreas de juego. El objetivo es ofrecer opciones para entrenar distintas habilidades técnicas de manera progresiva.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
Este documento presenta el plan de entrenamiento de dos meses para las categorías 94A y 94B del Club Atlético Boca Juniors en Colombia. El plan incluye cinco etapas: introducción a la resistencia de base, preparación física de base, preparación física especial, preparación física de sostenimiento y etapa precompetitiva. Cada etapa contiene varias semanas de entrenamiento con énfasis en el desarrollo de habilidades físicas, técnicas y tácticas a través de ejercicios y partidos
El documento describe la estructuración del microciclo en el entrenamiento de fútbol. Explica conceptos como la periodización, los tipos de microciclos, y las demandas físicas comunes. Además, proporciona ejemplos detallados de cómo diseñar las tareas y la carga en diferentes días del microciclo para cumplir con objetivos como la fuerza, resistencia, equilibrio y activación.
El documento presenta una discusión sobre el modelo de juego en el fútbol. Define el modelo de juego como el conjunto de comportamientos idealizados que un equipo debe mostrar en términos tácticos, técnicos y otros factores. Explica que el modelo de juego se compone de principios organizados en cuatro momentos clave: organización ofensiva, transición defensiva, organización defensiva y transición ofensiva. Además, destaca la importancia de considerar factores como las características de los jugadores y la filosofía del club al dise
Sesión de familiarización con el baloncestoAlvaro_SkM
Este documento presenta el plan de una sesión de baloncesto para 26 estudiantes con el objetivo de familiarizarlos con los elementos básicos del deporte. La sesión incluye un calentamiento general y específico, seguido de 5 tareas que involucran botar el balón, lanzar a canasta y jugar 1 contra 1 bajo diferentes restricciones. La sesión concluye con estiramientos y una reflexión grupal.
La sesión introduce el goalball a través de juegos de sensibilización con antifaces para que los alumnos aprendan sobre esta discapacidad y el deporte. Se explican las reglas básicas del goalball y se realizan ejercicios orientados a mejorar la movilidad y audición con los ojos vendados, como encontrar un sonido o identificar cambios en el entorno.
Este documento presenta la planificación de 4 sesiones de entrenamiento de fútbol. La primera sesión se centra en introducir aspectos básicos del fútbol y motivar a los jugadores a través de ejercicios que involucran conducir y pasar el balón. La segunda sesión enseña a relacionarse con el balón y conducirlo correctamente a través de ejercicios individuales y en parejas. La tercera sesión se enfoca en desarrollar habilidades básicas para porteros como sacar y parar
Este documento presenta una variedad de ejercicios para trabajar diferentes aspectos técnicos del fútbol como la conducción, el regate, el tiro y la cobertura. Incluye más de 70 ejercicios individuales, por parejas y grupales con instrucciones detalladas sobre la colocación de conos, jugadores y áreas de juego. El objetivo es ofrecer opciones para entrenar distintas habilidades técnicas de manera progresiva.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
Este documento presenta el plan de entrenamiento de dos meses para las categorías 94A y 94B del Club Atlético Boca Juniors en Colombia. El plan incluye cinco etapas: introducción a la resistencia de base, preparación física de base, preparación física especial, preparación física de sostenimiento y etapa precompetitiva. Cada etapa contiene varias semanas de entrenamiento con énfasis en el desarrollo de habilidades físicas, técnicas y tácticas a través de ejercicios y partidos
El documento describe la estructuración del microciclo en el entrenamiento de fútbol. Explica conceptos como la periodización, los tipos de microciclos, y las demandas físicas comunes. Además, proporciona ejemplos detallados de cómo diseñar las tareas y la carga en diferentes días del microciclo para cumplir con objetivos como la fuerza, resistencia, equilibrio y activación.
El documento presenta una discusión sobre el modelo de juego en el fútbol. Define el modelo de juego como el conjunto de comportamientos idealizados que un equipo debe mostrar en términos tácticos, técnicos y otros factores. Explica que el modelo de juego se compone de principios organizados en cuatro momentos clave: organización ofensiva, transición defensiva, organización defensiva y transición ofensiva. Además, destaca la importancia de considerar factores como las características de los jugadores y la filosofía del club al dise
El documento describe una serie de ejercicios tácticos y técnicos para el entrenamiento de fútbol. Los ejercicios involucran rondos, transiciones defensa-ataque, posesión del balón, llegadas por banda, y ataques organizados para mejorar la técnica, táctica, físico y trabajo en equipo de los jugadores.
El documento describe las técnicas de movilidad que un delantero debe utilizar para ganar la espalda a la defensa, incluyendo desmarques de ruptura, mixtos, con finta y con pared. También analiza cómo el delantero debe realizar sus desplazamientos dependiendo de la colocación y transiciones de la defensa, así como en situaciones de balón parado como saques de banda, tiros libres y saques de meta.
El documento explica las reglas básicas y técnicas del badminton. El objetivo del juego es golpear el volante con la raqueta para que caiga en el campo contrario. Se juega individualmente o en parejas usando una raqueta y un volante de plumas. Los principales golpes son el claro, el drive y el remate.
Este documento describe la metodología de entrenamiento conocida como Periodización Táctica creada por Vítor Frade hace más de 30 años. La Periodización Táctica se basa en el paradigma de la complejidad y el pensamiento sistémico, viendo al fútbol como un sistema dinámico y complejo formado por subsistemas que interactúan. El modelo de juego es el rector del entrenamiento y se compone de principios, subprincipios y mecanismos. El morfo-ciclo patron organiza los entrenamientos seman
Juegos motores para la iniciación al baloncestoina diaz
Este documento propone una serie de juegos motores para la iniciación al baloncesto en el 3er ciclo de educación primaria (10-12 años) con un enfoque recreativo. Describe 10 juegos diferentes que trabajan habilidades como el bote, el pase, el tiro a canasta y los desplazamientos, con el objetivo de fomentar actitudes lúdicas y de aprendizaje en lugar de la competitividad. Cada juego incluye la edad, número de jugadores, objetivo, descripción, variantes y materiales neces
Baloncesto aspectos tácticos y estratégicos.ravenegas
Este documento resume los aspectos tácticos, estratégicos, técnicos y jugadas del baloncesto. Explica las posiciones de los jugadores, las tácticas individuales y colectivas de ataque y defensa, y las estrategias individuales y colectivas. También describe jugadas ofensivas como el alley oop y jugadas defensivas como la ajustada y la basura.
200 giochi a tena per la tattica di squadra nel calcio. Michel Dumont
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/200-giochi-a-tema-per-la-tattica-di-squadra-nel-calcio
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
El BALONCESTO
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'),Nota 1 o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Es conocido por las Federaciones Nacionales2 como baloncesto en los países del Caribe y en España, como básquetbolNota 2 o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica y México, y como basquetbol o básquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original en inglés: basketball.3
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.
También existe una modalidad, fundamentalmente para minusválidos, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual
La organización defensiva se centra en recuperar el balón lo más cerca posible de su pérdida a través de la presión. El objetivo es interceptar pases y mantener la solidaridad entre los jugadores. En ataque, se busca progresar de forma organizada a través de desmarques y apoyos que creen oportunidades para anotar.
Este documento presenta 12 ejercicios de fútbol para trabajar diferentes aspectos del juego. Explica los objetivos, número de jugadores, reglas y desarrollo de cada ejercicio, los cuales se enfocan en temas como la organización defensiva, el contraataque, la circulación de balón y la búsqueda de desequilibrios ofensivos.
Este documento presenta varias actividades para mejorar la coordinación y habilidad con la pelota que involucran pasar, botar y atrapar la pelota de manera individual, en parejas y en grupos. Los objetivos incluyen mejorar la coordinación ojo-mano, controlar la pelota solo y con otros, y progresar frente a oponentes.
Este documento resume varias investigaciones sobre el entrenamiento de la velocidad, fuerza y resistencia para el fútbol. Señala que la velocidad máxima tiene poca relevancia y es más importante la toma de decisiones y la intervención efectiva bajo presión. También discute los diferentes enfoques al entrenamiento de la fuerza, resistencia y otros aspectos físicos, enfatizando la importancia de la transferencia al juego real y evitar lesiones.
Este documento describe los aspectos técnicos y tácticos del entrenamiento de porteros. Explica los fundamentos de la técnica del portero como la posición, los desplazamientos, y la parada. También incluye ejemplos de ejercicios para porteros jóvenes y de alto nivel que cubren estas habilidades. El objetivo es mejorar las capacidades del portero a través de un entrenamiento minucioso de los detalles técnicos.
La unidad didáctica que se va a llevar a cabo es “Aprendo y disfruto jugando al balonmano” y trata sobre el balonmano, más en concreto sobre la iniciación de este deporte, que hoy en día es conocido en algunos casos, pero desconocido en muchos otros, ya qué no se pone en práctica tan habitualmente como otros deportes, como por ejemplo, fútbol o baloncesto, quedando relegado a aquellas zonas en donde el balonmano es un deporte más arraigado.
Este documento apresenta um plano de treino para uma academia de futebol. O plano inclui 4 estações de circuito para trabalhar aspectos físicos, coordenativos e técnicos, seguido de um exercício tático de posse de bola 4x3 para aprimorar o triângulo defensivo. A sessão termina com situações graduais de 1x1 até 3x3 para solucionar problemas táticos em transições defensivas.
Este documento describe los conceptos de técnica y táctica en voleibol, clasificándolos en individuales y colectivos de ataque y defensa. Explica ejemplos de ejercicios técnicos y tácticos individuales y colectivos. También presenta una periodización para categoría cadete enfocada primero en la técnica individual y luego en la táctica individual y colectiva a lo largo de la temporada.
Este documento describe los conceptos clave de las estructuras intermedias del entrenamiento deportivo, con un enfoque en los microciclos. Explica que los microciclos son series de sesiones de entrenamiento organizadas en un corto período de tiempo para lograr la supercompensación. También describe los diferentes tipos de microciclos y sus características, así como los principios para diseñar microciclos efectivos. Finalmente, incluye dos actividades prácticas para organizar y distribuir microciclos de pretemporada y temporada.
Este exercício trabalha transições ofensivas e defensivas através de passes, com o objetivo de progredir no campo e chegar à linha final. As equipes tentam avançar com a bola através de passes curtos enquanto a defesa tenta recuperar a posse. Quando a defesa recupera a bola, tenta progredir rapidamente no sentido oposto.
El documento presenta una serie de ejercicios técnico-tácticos para el entrenamiento de fútbol. Los ejercicios se enfocan en el control, pase y conducción del balón, trabajando ambas piernas. También incluyen situaciones de superioridad numérica, regates y finalización. Los ejercicios progresan en dificultad y se realizan en grupos pequeños con énfasis en la técnica individual.
Este documento presenta 12 ejercicios de fútbol diseñados para mejorar diferentes aspectos del juego como la organización defensiva, el contraataque, la circulación de balón, el uno contra uno y más. Cada ejercicio describe objetivos, número de jugadores, reglas, desarrollo y otros detalles para su implementación. Los ejercicios se enfocan en mejorar tanto habilidades ofensivas como defensivas a través de situaciones de juego simuladas.
Este documento presenta tres ejercicios de fútbol para mejorar aspectos defensivos y ofensivos. El primer ejercicio se enfoca en la defensa zonal y movimientos de atacantes. El segundo mejora el contraataque a través de recuperaciones rápidas y aprovechamiento de espacios. El tercer ejercicio trabaja apoyos, pases y control bajo presión con reglas de conservación.
El documento describe una serie de ejercicios tácticos y técnicos para el entrenamiento de fútbol. Los ejercicios involucran rondos, transiciones defensa-ataque, posesión del balón, llegadas por banda, y ataques organizados para mejorar la técnica, táctica, físico y trabajo en equipo de los jugadores.
El documento describe las técnicas de movilidad que un delantero debe utilizar para ganar la espalda a la defensa, incluyendo desmarques de ruptura, mixtos, con finta y con pared. También analiza cómo el delantero debe realizar sus desplazamientos dependiendo de la colocación y transiciones de la defensa, así como en situaciones de balón parado como saques de banda, tiros libres y saques de meta.
El documento explica las reglas básicas y técnicas del badminton. El objetivo del juego es golpear el volante con la raqueta para que caiga en el campo contrario. Se juega individualmente o en parejas usando una raqueta y un volante de plumas. Los principales golpes son el claro, el drive y el remate.
Este documento describe la metodología de entrenamiento conocida como Periodización Táctica creada por Vítor Frade hace más de 30 años. La Periodización Táctica se basa en el paradigma de la complejidad y el pensamiento sistémico, viendo al fútbol como un sistema dinámico y complejo formado por subsistemas que interactúan. El modelo de juego es el rector del entrenamiento y se compone de principios, subprincipios y mecanismos. El morfo-ciclo patron organiza los entrenamientos seman
Juegos motores para la iniciación al baloncestoina diaz
Este documento propone una serie de juegos motores para la iniciación al baloncesto en el 3er ciclo de educación primaria (10-12 años) con un enfoque recreativo. Describe 10 juegos diferentes que trabajan habilidades como el bote, el pase, el tiro a canasta y los desplazamientos, con el objetivo de fomentar actitudes lúdicas y de aprendizaje en lugar de la competitividad. Cada juego incluye la edad, número de jugadores, objetivo, descripción, variantes y materiales neces
Baloncesto aspectos tácticos y estratégicos.ravenegas
Este documento resume los aspectos tácticos, estratégicos, técnicos y jugadas del baloncesto. Explica las posiciones de los jugadores, las tácticas individuales y colectivas de ataque y defensa, y las estrategias individuales y colectivas. También describe jugadas ofensivas como el alley oop y jugadas defensivas como la ajustada y la basura.
200 giochi a tena per la tattica di squadra nel calcio. Michel Dumont
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/200-giochi-a-tema-per-la-tattica-di-squadra-nel-calcio
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
El BALONCESTO
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'),Nota 1 o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Es conocido por las Federaciones Nacionales2 como baloncesto en los países del Caribe y en España, como básquetbolNota 2 o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica y México, y como basquetbol o básquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original en inglés: basketball.3
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.
También existe una modalidad, fundamentalmente para minusválidos, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual
La organización defensiva se centra en recuperar el balón lo más cerca posible de su pérdida a través de la presión. El objetivo es interceptar pases y mantener la solidaridad entre los jugadores. En ataque, se busca progresar de forma organizada a través de desmarques y apoyos que creen oportunidades para anotar.
Este documento presenta 12 ejercicios de fútbol para trabajar diferentes aspectos del juego. Explica los objetivos, número de jugadores, reglas y desarrollo de cada ejercicio, los cuales se enfocan en temas como la organización defensiva, el contraataque, la circulación de balón y la búsqueda de desequilibrios ofensivos.
Este documento presenta varias actividades para mejorar la coordinación y habilidad con la pelota que involucran pasar, botar y atrapar la pelota de manera individual, en parejas y en grupos. Los objetivos incluyen mejorar la coordinación ojo-mano, controlar la pelota solo y con otros, y progresar frente a oponentes.
Este documento resume varias investigaciones sobre el entrenamiento de la velocidad, fuerza y resistencia para el fútbol. Señala que la velocidad máxima tiene poca relevancia y es más importante la toma de decisiones y la intervención efectiva bajo presión. También discute los diferentes enfoques al entrenamiento de la fuerza, resistencia y otros aspectos físicos, enfatizando la importancia de la transferencia al juego real y evitar lesiones.
Este documento describe los aspectos técnicos y tácticos del entrenamiento de porteros. Explica los fundamentos de la técnica del portero como la posición, los desplazamientos, y la parada. También incluye ejemplos de ejercicios para porteros jóvenes y de alto nivel que cubren estas habilidades. El objetivo es mejorar las capacidades del portero a través de un entrenamiento minucioso de los detalles técnicos.
La unidad didáctica que se va a llevar a cabo es “Aprendo y disfruto jugando al balonmano” y trata sobre el balonmano, más en concreto sobre la iniciación de este deporte, que hoy en día es conocido en algunos casos, pero desconocido en muchos otros, ya qué no se pone en práctica tan habitualmente como otros deportes, como por ejemplo, fútbol o baloncesto, quedando relegado a aquellas zonas en donde el balonmano es un deporte más arraigado.
Este documento apresenta um plano de treino para uma academia de futebol. O plano inclui 4 estações de circuito para trabalhar aspectos físicos, coordenativos e técnicos, seguido de um exercício tático de posse de bola 4x3 para aprimorar o triângulo defensivo. A sessão termina com situações graduais de 1x1 até 3x3 para solucionar problemas táticos em transições defensivas.
Este documento describe los conceptos de técnica y táctica en voleibol, clasificándolos en individuales y colectivos de ataque y defensa. Explica ejemplos de ejercicios técnicos y tácticos individuales y colectivos. También presenta una periodización para categoría cadete enfocada primero en la técnica individual y luego en la táctica individual y colectiva a lo largo de la temporada.
Este documento describe los conceptos clave de las estructuras intermedias del entrenamiento deportivo, con un enfoque en los microciclos. Explica que los microciclos son series de sesiones de entrenamiento organizadas en un corto período de tiempo para lograr la supercompensación. También describe los diferentes tipos de microciclos y sus características, así como los principios para diseñar microciclos efectivos. Finalmente, incluye dos actividades prácticas para organizar y distribuir microciclos de pretemporada y temporada.
Este exercício trabalha transições ofensivas e defensivas através de passes, com o objetivo de progredir no campo e chegar à linha final. As equipes tentam avançar com a bola através de passes curtos enquanto a defesa tenta recuperar a posse. Quando a defesa recupera a bola, tenta progredir rapidamente no sentido oposto.
El documento presenta una serie de ejercicios técnico-tácticos para el entrenamiento de fútbol. Los ejercicios se enfocan en el control, pase y conducción del balón, trabajando ambas piernas. También incluyen situaciones de superioridad numérica, regates y finalización. Los ejercicios progresan en dificultad y se realizan en grupos pequeños con énfasis en la técnica individual.
Este documento presenta 12 ejercicios de fútbol diseñados para mejorar diferentes aspectos del juego como la organización defensiva, el contraataque, la circulación de balón, el uno contra uno y más. Cada ejercicio describe objetivos, número de jugadores, reglas, desarrollo y otros detalles para su implementación. Los ejercicios se enfocan en mejorar tanto habilidades ofensivas como defensivas a través de situaciones de juego simuladas.
Este documento presenta tres ejercicios de fútbol para mejorar aspectos defensivos y ofensivos. El primer ejercicio se enfoca en la defensa zonal y movimientos de atacantes. El segundo mejora el contraataque a través de recuperaciones rápidas y aprovechamiento de espacios. El tercer ejercicio trabaja apoyos, pases y control bajo presión con reglas de conservación.
Este documento presenta tres ejercicios de fútbol para mejorar diferentes aspectos del juego. El primer ejercicio se enfoca en mejorar la defensa zonal y los movimientos de ataque. El segundo ejercicio busca mejorar el contraataque a través de recuperaciones rápidas y aprovechamiento de espacios. El tercer ejercicio tiene como objetivo mejorar el acoso, los apoyos y el control del balón, además de desarrollar la fuerza y resistencia específica del fútbol.
El documento resume las reglas y aspectos técnicos y tácticos básicos del fútbol sala. Explica que surgió en Uruguay en 1930 y se extendió a Brasil y Europa. Describe el campo de juego, los jugadores, la duración del partido y las reglas sobre saques, faltas y puntuación. También analiza la técnica individual de conducción, pase, control y tiro, así como el marcaje y desmarque colectivos. Por último, explica las tácticas defensivas de marcaje individual, zona y mixta
El documento resume las reglas y aspectos técnicos y tácticos básicos del fútbol sala. Explica que surgió en Uruguay en 1930 y se extendió a Brasil y Europa. Describe el terreno de juego, número de jugadores, duración del partido y tipos de saques. Explica los elementos técnicos como la conducción, el pase, el control y el tiro, así como el marcaje y desmarque. Por último, habla sobre las tácticas defensivas como la individual, zona y mixta, y los tipos de ataque como
El documento describe las reglas y aspectos técnicos y tácticos básicos del fútbol sala. Explica que surgió en Uruguay en 1930 y se extendió a Brasil y Europa. Detalla el tamaño de la cancha, número de jugadores, duración de los partidos y tipos de saques. Además, explica elementos técnicos como la conducción, el pase, el control y el tiro, así como aspectos tácticos como la defensa individual, en zona o mixta, y el contraataque o ataque posicional.
Este documento presenta el modelo de juego del equipo juvenil B del Atlético del Turia para la temporada 2013-2014. Explica los conceptos básicos de un modelo de juego y los objetivos principales. Luego describe los tipos de modelos tácticos según el momento del juego, incluyendo principios tácticos, fases y subprincipios para el ataque, la defensa y las transiciones.
Este documento resume los aspectos fundamentales del fútbol sala, incluyendo su historia, características, reglas básicas, posiciones tácticas y acciones ofensivas y defensivas. Explica que el fútbol sala se originó en Uruguay en los años 1930 como una adaptación del fútbol a espacios cerrados, y describe los elementos básicos como el terreno de juego, el balón y las porterías.
El documento proporciona información sobre las habilidades específicas del fútbol sala. Explica brevemente la historia del deporte y cómo se originó a partir de otras modalidades de fútbol. Luego describe los principios básicos como el objetivo del juego, las dimensiones del campo y de las porterías, el número de jugadores por equipo, y las reglas sobre faltas, saques y duración de los partidos. Finalmente, detalla los principales gestos técnicos individuales requeridos como la conducción, el pase, el control y el tiro
Tareas y juegos simplificados (práctica)Sisco Pons
Este documento presenta varios ejercicios y juegos simplificados de fútbol. Los ejercicios involucran el pase y control del balón entre conos y el movimiento de los jugadores sin balón. Los juegos incluyen variaciones de 2 contra 1, 2 contra 2 y 3 contra 3 dentro de campos delimitados y con porterías anchas, con el objetivo de desarrollar habilidades técnicas y tácticas como la visión de juego y el movimiento sin balón.
Este documento describe los conceptos fundamentales relacionados con el juego en equipo, incluyendo el sistema de juego, la organización del juego, los principios tácticos ofensivos y defensivos, y las maniobras de juego. Explica que el concepto de juego de un equipo se basa en su estilo preferido, y depende de factores como el entrenador, los jugadores disponibles, y la cultura futbolística del país o club. También define términos como sistema de juego, organización del juego, plan de juego, y
DOCUMENTOS FIFA - 6 - EL CONCEPTO DEL JUEGODiego Menino
El documento describe los conceptos fundamentales del juego en equipo, incluyendo el sistema de juego, la organización del juego, los principios tácticos ofensivos y defensivos, y las maniobras colectivas. Explica que el concepto de juego de un equipo depende de factores como el estilo del entrenador, los jugadores disponibles, y la cultura futbolística del país o club. Además, destaca la importancia de la aplicación flexible de los principios tácticos según factores como la posición de los jugadores y la pelota
Este documento describe los conceptos fundamentales relacionados con el juego en equipo, incluyendo el sistema de juego, la organización del juego, los principios tácticos ofensivos y defensivos, y las maniobras de juego. Explica que el concepto de juego de un equipo se basa en su estilo preferido, y depende de factores como el entrenador, los jugadores disponibles, y la cultura futbolística del país o club. También define términos como sistema de juego, organización del juego, plan de juego, y
El documento describe los fundamentos técnico-tácticos y reglamentarios del fútbol sala. Explica la historia del deporte, sus características, fundamentos técnico-tácticos de ataque y defensa, aspectos táctico-estratégicos y el reglamento. El objetivo es introducir el balón en la portería contraria utilizando tácticas individuales y colectivas dentro de una cancha de medidas específicas y bajo un conjunto de reglas.
Este documento describe la historia y características fundamentales del voleibol, así como una propuesta metodológica para la enseñanza del minivoleibol. Explica que el voleibol fue inventado en 1895 para promover la actividad física de forma no agresiva. Luego detalla las diferencias con otros deportes de balón, como la prohibición del contacto físico y la limitación de toques. Finalmente, propone cuatro etapas para enseñar el minivoleibol de forma progresiva, comenzando por el control individual del bal
El documento resume las reglas y aspectos fundamentales del balonmano. Explica que originalmente se jugaba con 11 jugadores pero ahora son 7, y describe las medidas del campo de juego y la pelota. También cubre conceptos como la duración del partido, los sistemas de ataque y defensa, y las funciones de cada posición en el equipo.
La defensa en zona es una táctica defensiva en la que los defensores no marcan individualmente a los jugadores contrarios, sino que defienden zonas del campo. Se basa en principios como la diagonal defensiva, la pirámide defensiva y la cooperación entre defensas. Para entrenarla con éxito se comienza con ejercicios individuales y progresivamente de más jugadores, respetando siempre los conceptos básicos de la defensa zonal.
La primera sesión incluye ejercicios de calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Los ejercicios de la parte principal son: rondo con pase y remate, juego del país, el alemán (disparos a portería con puntos), y penaltis. La segunda sesión incluye calentamiento, parte principal con juegos 4 contra 4 y centros y remates, y partido final. La tercera sesión incluye calentamiento, parte principal con juegos de superioridad numérica y partido con reglas especiales, y
El documento proporciona información sobre las habilidades específicas del fútbol sala. Explica brevemente la historia del deporte y cómo se originó a partir de otras modalidades de fútbol. Además, detalla los principios básicos del juego como el objetivo, las dimensiones del campo y de las porterías, el número de jugadores, y las reglas fundamentales. Por último, describe los gestos técnicos individuales más importantes como la conducción, el pase, el control y el tiro.
El documento describe cuatro sesiones de entrenamiento de fútbol que incluyen calentamientos, ejercicios principales y vuelta a la calma. La primera sesión incluye ejercicios como rondos, pases y tiros a portería. La segunda sesión incluye rondos, partidos pequeños 4 contra 4 y centros. La tercera sesión incluye carreras, pases y partidos con zonas seguras. La cuarta sesión incluye carreras, protección del balón y ejercicios de posesión en
2° CARACTERIZACIÓN Y MATRÍZ-SEGUNDO GRADO-GP.docx (1).docMarina de Guerra
El documento presenta una matriz de caracterización de estudiantes del segundo grado de educación secundaria. La matriz describe las situaciones de aprendizaje para cada bimestre, incluyendo el desarrollo de estrategias para la salud socioemocional, el aprendizaje autónomo, la gestión del tiempo, y el uso adecuado de la tecnología. El objetivo es ayudar a las estudiantes a enfrentar los desafíos traídos por la pandemia de COVID-19 y mejorar sus niveles de logro.
ESQUEMA PROGRAMACIÓN ANUAL DE APRENDIZAJE 2022 CONNIE ENID.docxMarina de Guerra
Este documento presenta la programación anual de aprendizaje para el área de Educación Física en el nivel secundario de la Institución Educativa Emblemática "General Prado". Incluye los propósitos, competencias, capacidades y desempeños a desarrollar organizados en 8 unidades didácticas distribuidas a lo largo de los 4 bimestres. Además, identifica problemas institucionales y situaciones de aprendizaje para abordar mediante preguntas orientadoras.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE NATACIÓN I-01-02 (2).docMarina de Guerra
La sesión introductoria tuvo como objetivo familiarizar a los estudiantes con el medio acuático y evaluar su nivel de nado en estilo crol a través de una prueba diagnóstica. La sesión incluyó ejercicios de inmersión, flotación y desplazamiento en posición ventral para enseñar la técnica básica del estilo crol. Al final, los estudiantes realizaron estiramientos y el profesor consolidó los aprendizajes de la sesión.
Este documento describe una actividad física para niños de 3° y 5° grado de primaria que involucra organizar y limpiar su casa. La actividad desarrolla habilidades motrices como saltar y mejora el equilibrio y la coordinación ocular-manual. También fomenta valores como la cooperación familiar y actitudes colaborativas. Se proporcionan instrucciones detalladas sobre los materiales, acciones y consideraciones de seguridad para realizar la actividad.
Este documento presenta una actividad física llamada "Me muevo y expreso siguiendo los ritmos" para estudiantes de 3° y 5° grado. La actividad involucra moverse de acuerdo a diferentes ritmos musicales para expresar emociones. Se enfatiza la seguridad de los niños y la importancia de la interacción entre padres e hijos. Se proveen instrucciones detalladas sobre cómo generar ritmos musicales y guiar a los niños a moverse y expresarse a través de sus gestos. El objetivo es que los niños practiquen
Rutinas para alumnos del citen departamento de formacion fisicaMarina de Guerra
Este documento presenta un manual de entrenamiento físico militar para estudiantes durante la pandemia de COVID-19. Incluye ejercicios de calentamiento, principales y de enfriamiento para realizar individualmente, así como instrucciones para el Test de Ruffier Dickson para evaluar la capacidad cardiovascular. El entrenamiento dura 30 minutos divididos en 3 secciones de 5, 20 y 5 minutos respectivamente y se recomienda realizarlo de manera progresiva varias veces por semana.
El documento describe 12 ejercicios de sentadillas para tonificar los glúteos y las piernas en una semana. Los ejercicios incluyen variaciones básicas de sentadillas como sentadillas clásicas, sentadillas llevando la pierna a un lado, y sentadillas sumo, así como variaciones más avanzadas que involucran saltos, movimientos unilaterales, y posiciones estáticas para trabajar diferentes grupos musculares de manera progresiva.
El documento presenta una rutina de ejercicios para la tercera semana y ofrece consejos para prevenir lesiones. Incluye realizar un calentamiento de 5 a 12 minutos, ejecutar ejercicios de estiramiento con modificaciones para prevenir accidentes, y fortalecer los abdominales para evitar dolores de espalda. El objetivo es reconocer ejercicios contraindicados y cuidar el cuerpo para prevenir lesiones al hacer rutinas de ejercicios.
Manualdemedicionenlaeducacionfisicaprimaria 160805030517Marina de Guerra
El documento presenta 10 pruebas de educación física para medir habilidades motrices en alumnos de primaria. Cada prueba describe un objetivo, la actividad a realizar, cómo medir el desempeño y tablas de comparación para determinar si el rendimiento es excelente, bueno o regular. Las pruebas incluyen equilibrio, lanzamiento, flexibilidad, velocidad, resistencia y control de pelota.
El documento describe el proceso de aprendizaje, señalando que es un proceso mediante el cual se adquieren o modifican habilidades y conocimientos a través de la experiencia y la instrucción. Explica que el aprendizaje se ve influenciado por factores internos como la motivación del individuo y factores externos como el entorno familiar y educativo. Además, identifica diferentes tipos de aprendizaje como el significativo, el descubrimiento, el observacional, el cooperativo y el repetitivo.
El documento describe el desarrollo de las habilidades motrices en niños de 3 a 5 años. Explica que la psicomotricidad es importante para el desarrollo cognitivo, emocional y de lenguaje en los niños. Detalla las habilidades motrices finas y gruesas que los niños deben desarrollar a diferentes edades, como correr, saltar y usar tijeras, e incluye ejemplos de juegos y actividades para estimular su aprendizaje.
El documento describe una sesión de educación física para alumnos de 5o grado de primaria que tiene como objetivo desarrollar el esquema corporal y la lateralidad de los estudiantes. La sesión consta de tres partes: la parte inicial incluye un juego para reconocer distintas partes del cuerpo; la parte principal presenta dos ejercicios para identificar articulaciones y lateralidad; y la parte final utiliza un balón para relajar a los alumnos y reforzar su conocimiento corporal.
Segunda rutina para alumnos del citen departamento de formacion fisicaMarina de Guerra
Este manual proporciona rutinas de entrenamiento físico militar para que los alumnos del Instituto de Educación Superior Tecnológico Público Naval CITEN las realicen durante su permanencia en la escuela para mantenerse físicamente activos durante la pandemia de Covid-19. El entrenamiento de 40 minutos incluye una fase de calentamiento de 5 minutos con 16 ejercicios, una fase principal de 30 minutos y una fase de enfriamiento de 5 minutos. Se recomienda realizar los ejercicios de manera individual y con distanc
Rutinas para alumnos del citen departamento de formacion fisicaMarina de Guerra
Este manual proporciona rutinas de ejercicios físicos militares estáticos para que los alumnos del Instituto de Educación Superior Tecnológico Público Naval CITEN las realicen durante su permanencia en la escuela. Incluye ejercicios de calentamiento, principales y de vuelta a la calma, así como instrucciones sobre el test de Ruffier Dickson para evaluar la capacidad cardiovascular. El objetivo es mantener a los alumnos físicamente activos durante la pandemia de Covid-19 de manera segura y respetando
La carta recomienda quedarse en casa durante la pandemia de COVID-19 para reducir la propagación del virus y proteger la salud pública. El autor, un experto en educación física, enfatiza la importancia de seguir las recomendaciones de distanciamiento social para frenar la curva de contagios.
El documento presenta un plan de acondicionamiento físico para el personal de dotación de la Marina de Guerra del Perú con el objetivo de mejorar su condición física y calidad de vida a través de ejercicios que desarrollen sus capacidades físicas básicas como la resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad y coordinación. El plan incluye sesiones de entrenamiento los martes y jueves supervisadas por un oficial y un entrenador físico enfocadas en ejercicios específicos, una evaluación inicial y
El documento describe un plan de entrenamiento físico para mejorar las capacidades físicas como la fuerza, resistencia y velocidad en un equipo de fútbol. Incluye una prueba de entrada, una programación semanal para desarrollar cada capacidad, y un cronograma de sesiones de entrenamiento enfocadas en distintas capacidades físicas como la resistencia aeróbica, fuerza muscular, y flexibilidad. El objetivo es preparar a los jugadores para competir en un campeonato en marzo.
El documento proporciona recomendaciones para realizar actividad física en familia durante la cuarentena. Sugiere juegos y ejercicios que involucren a niños y adultos para mantenerse saludables mientras se divierten, como imitar el movimiento de animales, jugar con una pelota o usar una cinta de gimnasia siguiendo la música. El objetivo es generar hábitos de actividad física en familia para liberar energía y estrés de una manera entretenida.
El poema reflexiona sobre cómo el abuso de la libertad llevó a la pandemia actual y cómo rezar y permanecer unidos como hermanos, sin ira ni diferencias, ayudará a superar el aislamiento de la pandemia con la bendición de Dios.
Este documento proporciona actividades físicas para niños de 6 a 12 años divididas en 5 ejercicios por grupo de edad. Los ejercicios se enfocan en mejorar la coordinación, conciencia corporal, equilibrio, agilidad, resistencia y reflejos a través de actividades como saltar aros, lanzar balones, bailar letras y saltar círculos de colores. El documento concluye instando a las personas a quedarse en casa durante la pandemia de COVID-19.
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Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
1. SESIONES DE INICIACIÓN AL MINI-BALONMANO
Lic. Mg. Luis Alberto Girón Rumiche
SESIÓN – 01 - EJERCICIOS
1 – LA ESTRELLA:
OBJETIVOS:
- Pasar el balón al compañero que se encuentre en situación más favorable
para recibirlo;
- Ser capaz de movernos por el espacio sin balón y buscar el pase del
compañero.
TÉCNICA DE ENSEÑAZA:
- Indagación y problematización.
INSTALACIÓN:
- Espacios amplios como un patio que permita el desplazamiento en
profundidad.
ORGANIZACIÓN:
- Grupos de diez a quince alumnos.
TIEMPO DE LA CLASE:
- 60 minutos.
MATERIAL:
- Una (o más) pelota(s) de goma espuma o de iniciación al balonmano.
MÉTODOLOGIA:
- Hacer un circulo con los jugadores y colocar 1 en el centro;
- El balón empieza en un jugador del círculo, que le pasa al del centro y ocupa
su lugar. El del centro le pasa al siguiente del círculo y ocupa su lugar, y así
sucesivamente.
VARIANTES:
- Cambiar la forma de pase: apoyo, salto, en bote, lateral…
SÍNTESIS:
- Reunidos todos se exponen las dificultades del juego y algunos principios
seguidos. El profesor puede orientar e incitar a la participación a través de
preguntas como: ¿Realizabais una defensa de más de uno jugador o cada uno
tenía atención en uno solo jugador contrario?; ¿Cómo se ayudaban e en que
momento era necesario la ayuda del compañero?...
REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO - 01
2. 2 – PLANTAR EL BALÓN:
OBJETIVOS:
- Pasar el balón al compañero que se encuentre en situación más favorable
para recibirlo;
- Ser capaz de movernos por el espacio sin balón y buscar el pase del
compañero;
- Poder defender un jugador intentando interceptar los pases que le envíen;
- Saber distribuirse por el espacio de juego en función de las necesidades de
ataque y defensa;
- Desarrollar comunicación con los compañeros de equipo para buscar
propósitos comunes.
MÉTODOLOGIA:
- Se enfrentan dos equipos de igual número de jugadores;
- El equipo que tiene el balón, debe conseguir entrar en el área de 6 metros con
el balón controlado y plantarlo en el suelo;
- No vale botar, y sólo se puede avanzar 3 pasos con el balón en la mano;
- E equipo que defiende intenta recuperar el balón.
REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO - 02
3. 3 - LOS ESPACIOS VACIOS
OBJETIVOS:
- Pasar el balón al compañero que se encuentre en situación más favorable
para recibirlo;
- Ser capaz de movernos por el espacio sin balón y buscar el pase del
compañero,
- Poder defender un jugador intentando interceptar los pases que le envíen;
- Saber distribuirse por el espacio de juego en función de las necesidades de
ataque y defensa;
- Desarrollar comunicación con los compañeros de equipo para buscar
propósitos comunes.
MÉTODOLOGIA:
- En un espacio con las dimensiones aproximadas al ancho de un pista de
balonmano dividida por el medio por conos, tres equipos de ocho a diez
jugadores cada uno.
- Cada equipo se sitúa en una de las tres líneas del campo, de tal forma que dos
equipos queden en los extremos y uno en el centro.
- Para iniciar el juego uno de los equipos situado en los extremos del campo
tiene un balón de goma espuma o de balonmano.
- El objetivo del juego consiste en pasar el balón con la mano, rodando por el
suelo, entre los equipos situados en los extremos.
- El equipo central deberá intentar interceptar el balón durante el momento en
que este pasa por su campo.
- Los jugadores de cada equipo podrán realizar entre ellos tres pases
consecutivos antes de pasar el balón hacia el otro equipo.
- Cada jugador no puede retener el balón más de cinco segundos. Si el balón es
interceptado por el equipo central este cambiará su posición por el equipo al que
ha sido interceptado el pase.
4. - Durante el juego: los alumnos deben respetar las normas del juego, aunque
también podrían proponer las modificaciones que vean convenientes durante su
desarrollo.
- El balón debe ser enviado hacia el equipo contrario de forma rodada en el
primer momento, los jugadores del equipo central deben distribuirse
adecuadamente por el campo de tal forma que dejen el menor espacio posible
para que el balón pueda pasar hacia el otro campo.
- Los jugadores de los equipos extremos deberán aprovechar los pases previos
tienes permitir las reglas para abrir huecos en el pasillo central.
VARIANTES:
- Las dimensiones del campo deben variarse en función del número de
jugadores.
- Especialmente la anchura del campo debe tenerse en cuenta para que nunca el
equipo central pueda cubrir todo el espacio sin moverse de su posición;
- Desarrollar el juego con posibilidad de movimientos libres por el espacio de
juego;
- Cambios en los tipos de pases y objetivos a alcanzar.
REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO - 03
4 – LA PORTERÍA MÓVIL
OBJETIVOS:
- Utilizar diferentes velocidades y cambios de dirección para confundir al
oponente;
- Anticipar la trayectoria del contrario para interceptar el balón:
- Ser capaz de realizar pases rápidos para marcar goles en la portería móvil;
- Comunicar con mis compañeros de equipo de cara a conseguir objetivos
comunes.
5. MÉTODOLOGIA:
- Juego de pases con dos equipos atacando y defendiendo en todo espacio de
juego posible tentando marcar goles en las respectivas porterías móviles (diferentes
tipos de aros), que son transportadas por otros dos compañeros.
- Deben cambiar de porteros en cada momento determinado por el profesor.
Los porteros no pueden cambiar la forma de llevar la portería (siempre paralela al
suelo), pero podarán protegerla con cualquiera parte del cuerpo.
VARIANTES:
- Las dimensiones del campo deben variarse en función del número de
jugadores.
- La portería puede ser modificada: por tamaño, por ubicación, por tipo de
movimiento de los porteros; por la forma de lanzamiento a la portería.
REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO - 04
5 – POLIBALÓN
OBJETIVOS:
- Pase-recepción, desmarque y marcaje.
MÉTODOLOGIA:
- Los jugadores se dividen en dos grupos. Cada equipo marcará de forma
individual al contrario.
- Se trata de llevar el balón al jugador de dentro del círculo.
VARIANTES:
- Podemos aumentar el número de balones para que el juego sea más intenso;
- Variar el número de pases antes de pasar al portero.
6. REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO - 05
SESIÓN – 02 - EJERCICIOS
1- INICIACIÓN AL ACOSO
OBJETIVOS:
- Ser capaz de movernos por el espacio sin balón y acosar el oponente.
TÉCNICA DE ENSEÑAZA:
- Indagación y problematización.
INSTALACIÓN:
- Espacios amplios como un patio que permita el desplazamiento en
profundidad.
ORGANIZACIÓN:
- Grupos de diez a quince alumnos.
TIEMPO DE LA CLASE:
- 60 minutos.
MATERIAL:
- Una (o más) pelota(s) de goma espuma o de iniciación al balonmano.
METODOLOGIA:
- Tres atacantes intentan entrar, con el balón controlado, dentro de uno de los
círculos del campo;
- Cinco defensores intentan evitarlo usando exclusivamente el tronco
(defensas con las manos en la nuca), sin poder interceptar los pases;
7. - Cambio a cada tiempo determinado pelo profesor.
VARIANTES:
- Cambiar las condiciones de movimiento e acción de los defensores.
REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO - 01
2 – LOS LANZAMIENTOS
OBJETIVOS:
- Utilizar diferentes estrategias lanzamiento para confundir al oponente;
- Ser capaz de realizar lanzamientos rápidos en la portería;
- Comunicar con mis compañeros de equipo de cara a conseguir objetivos
comunes.
MÉTODOLOGIA:
- Dos equipos, distribuidos uno en cada medio campo (o con una marcación
propia, más cerca del área), hay que marcar gol, lanzando desde antes de la
marca, por encima de los adversarios que no pueden entrar en el área de 6
metros.
- El equipo que lanza tiene todos los balones se cuentan los goles y después se
lanza el equipo contrario.
VARIANTES:
- Cambios de distancias y metas a atingir.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
8. REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO – 02
3 – LOS MULTI PASES
OBJETIVOS:
- Pasar el balón al compañero que se encuentre en situación más favorable
para recibirlo con variación del tipo de pase (apoyo, salto, lateral);
- Saber distribuirse por el espacio de juego en función de las necesidades de
los pases;
- Desarrollar comunicación con los compañeros de equipo para buscar
propósitos comunes.
MÉTODOLOGIA:
- El equipo que ataca debe hacer dos pases cortos y tres largos
consecutivamente;
- Se los defensas tocan al jugador con balón recuperan la pose del balón.
VARIANTES:
- Cambios de pases metas a atingir (con inferioridad numérica del ataque o de
la defensa…).
9. REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO – 03
4 – MARCAJE Y DESMARCAJE
OBJETIVOS:
- Utilizar diferentes velocidades y cambios de dirección para confundir al
oponente;
- Anticipar la trayectoria del contrario para interceptar el balón:
- Ser capaz de realizar pases rápidos;
- Comunicar con mis compañeros de equipo de cara a conseguir objetivos
comunes.
MÉTODOLOGIA:
- Jugamos 7 x 7 en un espacio cuadrado marcado por conos o por tiza;
- Dejamos dos o más comodines fuera de cada equipo.
VARIANTES:
- Cada 4 pases uno debe ir al comodín;
- Los comodines no se defienden entre ellos;
- Los comodines se defienden entre ellos;
- El que pasa a un comodín ocupa su lugar.
10. REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO – 04
5 – LA SERPIENTE (ATAQUE/DEFENSA)
OBJETIVOS:
- Utilizar diferentes estrategias y cambios de dirección para confundir al
oponente;
- Ser capaz de realizar lanzamientos rápidos para marcar goles en la portería
móvil;
- Comunicar con mis compañeros de equipo de cara a conseguir objetivos
comunes.
MATERIAL:
- Una pelota de goma espuma.
MÉTODOLOGIA:
- Juego de ataque y defensa al mismo tiempo. Los dos equipos están unidos
por las manos formando una fila de libre movimiento, pero que no pueden
soltarse.
- De la mitad de la fila para un lado están los atacantes y del otro los
defensores, que se cambian dependiendo de los criterios escogidos por el
profesor (Ej. numero de goles, tiempo de ataque y defensa…).
- El jugador que se encuentra en la punta del equipo atacante es el finalizador,
y el jugador que se encuentra en la punta del equipo defensor es la portería (estos
jugadores deben cambiar de posición).
- El equipo atacante debe buscar estrategias para poder acercarse del
jugador/portería el máximo posible e efectuar el lanzamiento (marcarse gol
cuando el balón toca en cualquiera parte del cuerpo del jugador/portería).
- El equipo defensor debe también buscar estrategias para dificultar la
aproximación de los atacantes al jugador/portería como también pueden
11. defender la portería con cualquiera parte del cuerpo (no se puede soltar las
manos de los compañeros/oponentes en ninguno momento).
VARIANTES:
- Las dimensiones del campo deben variarse en función del número de
jugadores. Se puede ampliar las funciones de los atacantes y defensores,
haciendo cambios como: dividiendo la serpiente en dos o más partes, hacer
que las partes tengan funciones comunes o distintas, establecer tipos de
lanzamientos específicos, cambiar la forma de protección del
jugador/portería utilizando una colchoneta como pantalla de protección del
jugador.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
REPRESENTACIÓN GRÁFICA – EJERCICIO – 05