Terapia cognitivo conductual según Aaron Beck. Biografía, conceptos básicos, distorsiones cognitivas, tipos de pensamientos automáticos, abordaje terapéutico, áreas de utilidad.

1. República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Facultad de Ciencias Administrativas y Sociales
Escuela de Psicología
Universidad Bicentenaria de Aragua
San Joaquín de Turmero, Edo. Aragua
Profesora: Miryam Acosta
Personalidad I
Integrantes:
Arausi Ovalles C.I. 25.618.854
Mariajosé Salas C.I. 25.698.654
Erlibeth Hernández C.I. 26.434.337
San Joaquín de Turmero, 10 de Noviembre de 2015

2. Providence, Rhode Island, el 18 de julio de 1921, siendo el
más pequeño de sus tres hermanos. Los padres de Beck
eran inmigrantes judíos.
Beck fue a la Universidad de Brown, graduándose cum
laude en 1942. Beck ingreso en la Escuela de Medicina
de Yale y se graduó en 1946.
Alrededor del año 1956, trabajaba como clínico e
investigador psicoanalista. Centrado en reunir evidencia
experimental de que en las depresiones encontraría
elementos de una "hostilidad dirigida contra sí mismo"
Los resultados obtenidos no confirmaron esa
hipótesis, lo que le llevó a cuestionarse sobre la teoría
psicoanalítica de la depresión y sobre el psicoanálisis
en general.

3. Trastornos psicológicos provienen con frecuencia de
maneras erróneas de pensar concretas y habituales,
maneras que conforman distorsiones cognitivas.
Contradice la posición conductista que niega a investigar
pensamientos declarando:
“A pesar que los auto-reportes de experiencias privadas
no son verificables por otro observador, esta información
introspectiva provee una rica fuente de hipótesis
demostrables”
(Beck (Beck, Rush, Sahw y Emery, 2002)
Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo,
de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno
hace afecta a sus pensamientos y sentimientos.

4. Las creencias
centrales o
nucleares: se crean
desde la infancia. Son
"significados
personales" tácitos o
inconscientes sobre el
mundo, los demás y el
sí mismo.
Creencias
intermedias:
actitudes, reglas y
asunciones.
Actitud: “Es terrible
ser incompetente”;
Regla: “Yo debo
trabajar tan duro como
pueda todo el tiempo;
Asunción: “Si trabajo
tan duro como pueda,
yo podré hacer
algunas cosas que
otros pueden hacer
fácilmente”
Pensamientos
automáticos: son
pensamientos sobre
los acontecimientos
actuales y son ajenos
al análisis racional,
reflejando las
distorsiones del
pensamiento, guiadas
por los significados
inconscientes
(J. Beck, 1995) (Ruiz 2001)
Distorsiones cognitivas se producen por una
dinámica cognitiva que se da a tres niveles:
creencias nucleares, creencias intermedias, y
pensamientos automáticos:

5. Hermanos muy
competentes
No soy suficientemente buena
(-) Si no me
desempeño igual o
mejor me ridiculizan.
(+) si evito situaciones
donde no puedo
desempeñarme igual
o mejor, no…
Rumiación
Ansiedad
Falto a clases
Se burlarán de miHablar Inglés

6. Todo o nada (pensamiento dicotómico)
Catastrofización (adivinando el futuro)
Descalificar o descartar los positivo
Razonamiento emotivo
Etiquetamiento (propio y a otros)
Magnificar / Minimizar
Filtro mental (o abstracción selectiva)
Lectura de la mente
Sobregeneralizaciones
Personalizaciones
Afirmaciones con “tengo” y “debo” (imperativas)
Visión de túnel
(J. Beck, 1995).
Los pensamientos automáticos se expresan en diferentes tipos de inferencias:

7. 1. Identificar los pensamientos automáticos y pensamientos nucleares
2. Enfrentar al cliente a sus propios pensamientos con preguntas:
(J. Beck, 1995).
¿Cuál es la
evidencia a
favor, y en
contra de esta
idea?
¿Hay alguna
otra explicación
diferente a la
que Ud. le da a
este asunto?
¿Qué es lo peor
que puede
pasar?
¿Podría
resistirlo?,
¿Qué es lo
mejor que
pueda pasar?,
¿Cuál es el
efecto de
pensar así?
entre otras.
La intención es que el paciente vea sus creencias no como
hechos, sino hipótesis sujetas al método científico de la
comprobación de hipótesis. Se les insta a buscar evidencias
a favor y en contra de estas hipótesis
(Greenberger y Padesky, 1995).

8. 3. Una vez descubierto lo ilógico de su pensamiento,
4. Se invita al cliente a buscar pensamientos alternativos y a escribirlos en
“tarjetas de afrontamiento”, especialmente aquellos que parecen tener un
efecto positivo en sus emociones.
Otras características es la
cuidadosa conceptualización del
caso y la planificación del
tratamiento.
(Ledley, Marx y Heimberg, 2005).

10. Ha tenido usted un mal día, está harto y
decide salir de compras. Cuando va por
la calle, un conocido, al parecer, le
ignora.
“Me ha ignorado ‐ no le caigo bien”
Perjudicial Favorable
Retortijones de estómago, poca Ninguna ‐ se siente bien.
energía, náuseas.
Se va a casa y evita a esa persona Le saluda para asegurarse de que está bien.
Tristeza y rechazo Preocupación por la otra persona
“Parece ensimismado ‐ Me pregunto si
tendrá algún problema”

11. Ansiedad
Depresión
Pánico
Agorafobia y otras fobias
Fobia social
Bulimia
Trastorno obsesivo compulsivo
Trastorno de estrés postraumático
Esquizofrenia