El documento resume las vitaminas hidrosolubles y liposolubles, incluyendo su estructura química, requerimientos dietéticos recomendados, fuentes alimentarias, coenzimas asociadas y consecuencias de la deficiencia. Describe las vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, piridoxina, biotina, ácido fólico, cobalamina), la vitamina C y sus roles en las reacciones bioquímicas.