12. TERAPIA HUMANISTICA Las personas tienen el control de su comportamiento, pueden hacer elecciones sobre sus vidas y en esencia son responsables de solucionar sus propios problemas. Los terapeutas buscan conducir a las personas a conclusiones respecto de si mismas, además de ayudarlas a encontrar formas de aproximarse al ideal que tiene de su persona.
13. Modelo Conductual Desensibilización sistemática Entrenamiento en relajación Elaboración de una jerarquía de situaciones ansiógenas Emparejamiento de Los elementos de esta Jerarquía con el estado De relajación
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19. PSICOTERAPIAS COGNITIVAS Conjunto de técnicas basadas en los principios de la Psicología Cognitiva, cuya tesis principal es: que el pensamiento o los modos de pensar (cogniciones), intervienen en nuestras emociones, sentimientos y comportamientos” La intención de toda Técnica Cognitiva, es modificar los patrones de pensamiento para modificar las emociones, los sentimientos y los comportamientos .